Bāzes un rektālās temperatūras

Tiklīdz sievietes ķermenis ir ovulējams, tiek ražots liels daudzums hormona progesterona. Tas palīdz palielināt ķermeņa temperatūru pusi no grādiem. Šāds indikators var saglabāties divas dienas. Tātad ovulācija dala visu ciklu divās fāzēs. Pirmkārt, rektāla temperatūra ir zemāka nekā otrajā, kas ilgst apmēram divas nedēļas.

Gadījumā, ja bazālā temperatūra saglabā visu ciklu vienā līmenī, ir vērts pārbaudīt, vai ir iestājusies grūtniecība, jo tas var liecināt par ovulācijas neesamību. Kā izmērīt taisnās zarnas temperatūru, es domāju, ka visi zina. Bet kāpēc mēs runājam par bazālo indeksu vienlaicīgi? Tas ir saistīts ar to, ka temperatūra mainās visu dienu. Siltuma laikā tas paaugstinās, un aukstuma laikā tas attiecīgi samazinās. Tas ietekmē fiziskās aktivitātes, ēšanas, dzeršanas, stresa situācijas.

Tāpēc dienas laikā nevarat atrast miera mirkli. Bāzes indekss tiek noteikts uzreiz pēc miega, kuram jābūt vismaz 6 stundām. Dariet to labāk caur anālo atveri, jo tādēļ ārsti pirms grūtniecības sākuma stadijās nosaka taisnās zarnas temperatūru . Ja jūs sākat to darīt no pirmās menstruācijas dienas, tas vislabāk būs. Izvēlēto metodi nedrīkst mainīt, jo mērījumu laikā iegūtās vērtības dažādās vietās atšķiras.

Rektālas temperatūru mēra trīs minūtes, pirms jūs atstājat savu gultu tūlīt pēc pamošanās. Jums vajadzētu arī pārliecināties, ka mērījumi notiek vienlaicīgi. Tas ir saistīts ar faktu, ka skaitļi, kas iegūti vairāk nekā pusstundu agrāk nekā noteiktā laikā vai pusstundu vēlāk, nav ņemti vērā. Attiecībā uz mērīšanas ierīci termometrs var būt vai nu dzīvsudrabs, vai elektronisks. Galvenais ir tas, ka vienam pilnajam ciklam izmantojat vienu un to pašu termometru.

Ja taisnās zarnas temperatūru mēra ar dzīvsudraba termometru, pirms gulētiešanas to vairākkārt jāsakrata. Neaizmirstiet, ka esat uzrakstījis saņemtos rādītājus piezīmjdatorā vai piezīmju grāmatiņā. Nepaļaujieties uz savu atmiņu, tas var jums neizdoties. Dažādi komandējumi, lidojumi un pārvietošana ietekmē temperatūras rādītāju ticamību. Tātad, ja jums ir vajadzība pēc šīm darbībām, mērījumi būs jāatliek līdz nākamajam ciklam.

Rektāla temperatūra netiek mērīta, ja slimojat ar drudzi pavadošām slimībām. Šajā gadījumā pārtrauciet visus mērījumus un ierakstus līdz brīdi, kad pilnībā atjaunojat. Visu veidu farmaceitiskie produkti, piemēram, nomierinošie līdzekļi, miega līdzekļi, hormoni uc, var arī ietekmēt termometra rādījumu ticamību. Ja lietojat kontraceptīvos līdzekļus, arī nav jēgas izmērīt pamata temperatūru . Attiecībā uz alkohola lietošanu, jums vajadzētu atturēties no tā visu laiku, kad pētāt savu organismu.