Kā pazemināt augstu asinsspiedienu ar sevi?

Viens no visbiežāk slimībām, sirds un asinsvadu sistēmas tiek uzskatīts hipertensija. Statistika liecina, ka, sastopoties ar šādu diagnozi aptuveni 30% no pieaugušo iedzīvotāju, un vairāk nekā 60% no cilvēkiem, kas izrādījās 65 gadus vecs slieksni. Rakstā jūs varat lasīt par hipertensiju, tās cēloņiem, simptomiem, ārstēšanu un kā pazemināt augstu asinsspiedienu mājās.

arteriālais spiediens

Asinis izmesti ar kontrakcijām sirds kuģiem, iedarbojas konstantu spiedienu uz to sienām. Tas nav tas pats dažādās asinsritē. Jo tālāk prom asinis no sirds, jo vājāka tas rada spiedienu uz asinsvadiem. Tā, piemēram, aortas spiediens sasniedz 140/90 mm Hg. Art, artērijās -. Vidēji 120/80 mm Hg. st., mazās kapilāros ar tikai 15 mm Hg. . Māksla, un vēnās, tā var nokristies līdz nullei. Mēs esam ieinteresēti cipari, kas atbilst spiedienu artērijās, jo tie ir svarīgākais rādītājs cilvēka veselību un sirds un asinsvadu sistēmu. Ko šie divi skaitļi? Pirmie rāda, cik smagi asins nospiež uz artērijās, kad sirds ritms, tas ir, maksimālais sistoliskais spiediens un otrs - brīdī relaksācijas sirds, ir diastoliskais spiediens. Hipertensija notiek diezgan bieži, un jautājums par to, kā samazināt augstu asinsspiedienu, stāv priekšā daudziem cilvēkiem. Pirms mēs iepazīties ar metodēm, kā pārvarēt simptomus hipertonijas, apsvērt mehānismus tās veidošanās.

top spiediens

Sistole - kontrakcijas sirds muskuli. Top asinsspiediens tiek saukta arī sistoliskais, jo tas izsaka spiediens asinsvados asins laikā spiežot kambarus asinsritē. Paaugstināts top spiediens rodas sakarā ar daudzu iemeslu dēļ. Tas var notikt pusaudža gados, kad hormonālās izmaiņas organismā notiek. Tiek atzīmēts, ka sistoliskā hipertensija notiek vairumā gadījumu, ja persona ir saskārusies ar to pie pubertātes. Otrajā grupā risks saslimt ar augstu top spiedienu - vecāka gadagājuma cilvēki. Cēloņi hipertensijas tiem ir uzkrāti vairākos traucējumiem organismā. Tas galvenokārt ateroskleroze, samazinājās asinsvadu atbilstību. Turklāt attīstība sistoliskā hipertensija var aktivizēt pasākumiem, piemēram:

• tireotoksikoze vai palielināta sekrēcija vairogdziedzera;
• nepietiekamība no aortas vārstuļa;
• arterivenoznoe bypass surgery;
• sirds blokāde.

Augsta top spiediens ir pilns ar bīstamām sekām. Piemēram, insulta risks pacientiem ar sistolisko hipertensiju palielinās četras reizes. Starp sarežģītas sekas vērts atzīmēt, nieru mazspēju, demenci, vai demence, dažādas sirds slimības. Nieru funkcija ir traucēta, kas atbalsta normālu asinsspiedienu. Tas ir saistīts ar paaugstinātu reabsorbciju nātrija, kad kopējais asins daudzums palielinās. Ja jums ir augšējā augsts spiediens, kas ņem šajā gadījumā? Atbilde uz šo jautājumu ir parādīta zemāk.

Simptomi sistolisko hipertensija

Normāls sistoliskais spiediens tiek uzskatīta skaitlis 110-130 mm Hg. Art. Augsta top spiediens ir pasākums, kas pārsniedz šo vērtību. Kā izpaužas augsts top spiedienu? No jāizsauc viņa simptomi:

• galvassāpes;
• vājums, nogurums;
• nemierīgs miegs;
• troksnis ausīs, mirgo "lido" pirms acīm;
• aritmija vai sirds aritmija;
• nepatīkamas un sāpīgas sajūtas sirds;
• elpas trūkums.

Visi šie simptomi var uzskatīt pazīmes sistoliskais asinsspiediens tikai tad, ja tie ir kopā ar spiediena palielināšanos pēc saviem tiešiem mērījumiem. Katra no tām var būt simptoms citām slimībām. Sistoliskais hipertensija bieži vien nav acīmredzamu subjektīvās simptomus. Visbīstamākais tā saukto izolēts sistoliskā hipertensija, kurā spiediens pārsniedz augšējo atzīmi no 140 mm Hg. v., un apakšā ir mazāks nekā 80 mm Hg. Art. Šāds stāvoklis bieži attīstās sakarā ar endokrīno dziedzeru pastiprinātu darbību un klātbūtni vairogdziedzera plankumainību sirds vārstuļu. Ja Jums ir augsts asinsspiediens, kā samazināt to - lasīt.

apakšējā spiediens

Diastole sauc stāvoklis sirds, kurā tā atrodas mierīgā stāvoklī. Asins spiediens, līdz ar to tiek piedzīvo artērijas, ko sauc apakšējā (vai diastoliskais). Paaugstināts spiediens bieži ir zemas, jo stresa situācijās, pārmērīga emocionālo stresu, kas pārkāpj regulējumu asinsvadu tonusa asinīs. Ar šo etioloģija skaitļiem uz tablo tonometru ātri normalizējas. Bet, ja tas nenotiek, un apakšā spiediens tiek turēts virs līmeņa 80 mm Hg. Art. ilgu laiku, tas ir nopietnāka iemesls viņa lec. Kas izraisa augstu asinsspiedienu, kādēļ attīstīt šo traucējumi? Starp faktoriem:

• hyperthyroidism jau minēts iepriekš;
• aptaukošanās;
• nieru slimība;
• starpskriemeļu trūce.

Nieru darbības traucējumi lielākajā daļā gadījumu var kļūt par cēloni diastolisko hipertensiju. Kāpēc? Kad nieru slimība viņu asins piegāde ir samazināta, un viņi sāk nokļūšanu asinsritē lielu daudzumu renīna. Nonākot asinsritē, tas veido būtisku savienojums (angiotenzīnu) veicina ievērojamu pieaugumu asinsspiedienu. Kā izpaužas diastoliskais hipertensija? Ar tās simptomi var atrast.

No diastoliskā hipertensijas simptomi

Pie paaugstināta spiediena zemāks sirds ir pastāvīgi stāvoklī spriedzi, kā arteriolu palielināts asinsvadu pretestību pret asins plūsmu. Izpaužas apakšējā spiediens pieauga, kā arī augšējo. Turklāt, šie divi veidi hipertensija bieži ir saistīta ar otru. Pie augsta diastoliskais spiediens tiek ievēroti galvassāpes, bieži lokalizēts pakauša, reibonis, smaga aritmija un citi simptomi, kas raksturīgi ar augstu spiedienu augšējā.

Tātad, hipertensija - slimība, kad asinsspiediens paaugstinās. Tas ir divu veidu:

• Simptomātiska, kad cēlonis pārkāpumi konstatēti.
• Vai idiopātiska svarīgi, ja jūs nevarat atpazīt faktori, kas noveda pie tā attīstību. Šis augsta asinsspiediena veids tiek saukts arī hipertensija.

komplikācijas

Augsts asinsspiediens nav nekaitīgs traucējumi. Šī slimība ir trūkums, adekvātu ārstēšanu galvenokārt skar šādas iestādes:

• nieres;
• sirds;
• smadzenes.

Starp bīstamām sekām, būtu ietver tādas slimības kā koronārā sirds slimība, asins recekļi, sirdslēkme, stenokardija, visvairāk nopietnu komplikāciju - hipertensijas krīzes. ietekmē arī nieru audu un vēlāk citiem orgāniem. Attīstīšana smadzeņu aterosklerozes un vizuālo analizatoru, un līdz ar to palielina insulta risks, samazinās acis.

ārstēšana hipertensijas

Daudzi nezina, kā tikt galā ar šo problēmu, jo augstu asinsspiedienu. Garšaugi, uzturs un veselīgs dzīvesveids palīdzēs atrisināt to. Tomēr bieži vien tas nepieciešams, un ambulatorās ārstēšanas. Ar to, kā pazemināt augstu asinsspiedienu, lietojot narkotikas, satikties ar. Sistoliskais hipertensija terapija būtu vērsta uz to, ka rādītāji kamertonis rādījumus samazinājās līdz mazāk nekā 150 mm Hg. Art. Medicīniskā terapija vienmēr pievienots diētu ievērošanu, ļaujot zaudēt svaru. Jums ir nepieciešams atteikties no alkohola, ideālā gadījumā, pilnībā novērst to no lietošanas. Daži avoti apgalvo, ka nelielu cieto dzērienu, jo paplašina asinsvadus darbības spēj samazināt asinsspiedienu. Šī informācija ir maldinoša, tāpēc nelietojiet alkoholiskos dzērienus vai ārstēšanai vai profilaksei hipertensijas. Bet patieso efektivitāti sniedzot regulāras fiziskās aktivitātes. Sportošana rīta, mājas fitnesa vai apmācības sporta stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, likvidēt lieko ķermeņa tauku, novēršot hipertensija, īpaši, zemāks augstu asinsspiedienu. Ko dzert ar hipertensiju? Šis temats nākamajā rakstā.

zāles

Jums ir augsts asinsspiediens. Kas tabletes ir nepieciešams, lai klauvēt to? Par hipertensijas ārstēšanai, ir vairākas grupas medikamentiem:

• diurētiskie līdzekļi vai diurētiskiem līdzekļiem;
• renīna inhibitoriem;
• kalcija antagonistiem;
• beta-blokatoriem;
• AKE inhibitoriem vai angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitoriem;
• angiotenzīna receptora blokatoriem;
• zāles centrālās darbības.

Ja Jums ir augsts asinsspiediens, "Tsitramon" (tabletes) ir kontrindicēta. Šīs zāles, papildus aspirīnu un paracetamola satur tā sastāva kofeīna. Šai vielai piemīt vazodilatējošs prasību pret smadzeņu, nieru un sirds, un arī palielina diurēzi. Augsts asinsspiediens "Tsitramon" (tabletes) nemazināja. Nozīmē aizliegts veikt aterosklerozes, sirds slimības un hipertensija. Tātad, ja jums ir galvassāpes, nav jāsteidzas, lai saņemtu no savas mājas komplektu iepakojuma šiem tabletes - par sākumu, izmērīt asinsspiedienu.

diurētiskie līdzekļi

Pirms vairākiem gadiem, diurētiskie līdzekļi ir plaši izmantoti hipertensijas ārstēšanai. Mūsdienu ārsti neiesaka ļaunprātīgi tos, jo īpaši, izmantojot stipri izteiktu efektu. Galvenais bojājumi diurētiķu izskalo no organisma kalciju, nātriju un citus elementus, kas spēlē milzīgu lomu normālu funkcionēšanu sirds. Līdz šim, diurētiskie līdzekļi parasti ir daļa no kombinēto medikamentu, kā samazināt asinsspiedienu. Tīrā veidā, diurētiskie līdzekļi var tikt noteikts ar ārstējošā ārsta smagas formas hipertensija, veciem cilvēkiem vecumā virs 70 gadiem, kā arī papildu līdzekli par neefektīvu ir recepšu medikamentus. No diurētiskie līdzekļi ir visbiežāk narkotikas, piemēram, "Hypothiazid", "Indap", "Akripamid". Ar paaugstinātu spiedienu nedrīkst veikt ātrus darbības diurētiskie līdzekļi (piemēram, "Furosemīds" vai "Veroshpiron").

renīna inhibitoriem

Līdzīgas zāles ražo maz, tie nekad nav izmantoti vieni un tie ir iecelti kombinācijā ar citiem līdzekļiem. Viens no slavenākajiem šodien renīna inhibitoru - narkotiku "Aliskirēnam". Tās darbība ir balstīta uz inhibējot renīna aktivitāti un samazināt koncentrāciju angiotenzīna asins plazmā. Vēl viens vārds nozīmē - "Rasilez." Tās cena ir diezgan augsta, un ārstējošais ārsts šīs zāles, kā nepieciešams.

kalcija antagonisti

Šī grupa narkotiku ir sadalīta divās kategorijās:

• ACP vai pulsurezhayuschie;
• AKD vai dihidropiridīna.

Pirmais no tiem ir vairāk izplatīta, jo palielināts spiediens un paātrināta sirdsdarbība bieži pavada viens otru. Pulsurezhayuschie kalcija antagonisti atļauti astmas, tie efektīvi samazina spiedienu. Šeit ir daži no šādu zāļu piemēri: "Verapamils", "Altiazem", "Verogalid". Otrā kategorija ir vairāki narkotiku efektīvs līdzeklis, piemēram: "Felodipīns", "Tenoks", "CORDY Cor", "Lerkamen", un citi. Prekursoru moderna dihidropiridīna kalcija antagonisti, bija narkotiku "Kordafen" (ko sauc arī par "fenigidin" "Adalat", "nifedipīns"). Jo tās blakusparādības hipertensija izvēlē jāpārtrauc uz mūsdienu zālēm. Pat ārsti neiesakām šo rīku, jo īpaši paasinājumu laikā.

Beta-blokatori

Tajā laikā, izstrādātāji šīs grupas narkotikas tika piešķirta Nobela prēmija. No beta blokatoru efekts ir, lai samazinātu spiedienu un samazinot sirdsdarbības ātrumu. Šādi līdzekļi tiek attēloti hipertensijas pacientiem ar stenokardiju, sirds ritma traucējumiem un tahikardija. Tas nav ieteicams lietot šīs zāles cilvēkiem, kas cieš no diabēta un astmas. Piemēri medikamentu: "bisoprolola" "Akridiol", "kroņa", "Vazokardin" un citi.

AKE inhibitoriem

Starp angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitoriem ir identificēt visvairāk izmanto narkotiku - "Enalaprils". Viņš ir spēcīgs, bet īslaicīgs efekts, tāpēc jums ir nepieciešams ņemt to divas reizes dienā. Nozīmē ļoti efektīvs, jo paaugstinātā zemāka spiediena un sistoliskā hipertensija, tā ir veiksmīgi izmantota, lai pārvarētu hipertensīvo krīzi. No AKEI Pharmaceuticals darbība - nomākšana sintēzes angiotenzīna organismā - uz vielu, kas izraisa asinsvadu sašaurināšanos un paaugstinātu asinsspiedienu. Jo sirdsdarbības frekvences aprakstītā grupas narkotikas nav ievērojama ietekme. Piemēri AKE inhibitoru "Lizigamma" "Renitek" "Enap" "kolēģiem."

Angiotenzīna receptoru blokatorus

Daudziem pacientiem ar hipertensiju, kuri jāveic, lai samazinātu asinsspiedienu virs AKE inhibitoru medikamentiem, jaunattīstības blakusparādības, piemēram, klepus. angiotenzīna receptoru blokatori, tika radīti šādiem cilvēkiem. Šie līdzekļi darbojas kā AKE inhibitoru, bet ir daudz dārgākas. Feel ietekme to izmantošanu, šķiet, ir iespējama tikai līdz beigām pirmajā vai otrajā nedēļā ārstēšanas. Piemēri narkotikām: "Diovan lietošana", "Atacand" "Losartāns".

Medikamenti centrālā darbības

Palielināts top spiedienu, kā arī apakšā, ir nepieciešama kompleksa terapija. Tās struktūras bieži izmanto centralizēti iedarbības medikamentu, kas tiek parādītas hipertensijas pacientiem ar nestabilu nervu sistēmu, kā arī vakara medikamentiem novērstu nakts krampjus. Starp grupa zāles sauc par "dopegit", "Fiziotenz", "Albarel". Zāles "dopegit" (pazīstama arī kā "metildopa"), bieži vien parakstīt grūtniecēm, ar augstu asinsspiedienu. Starp citu, viens no pirmajiem centrālas darbības medikamentu, lai ārstētu hipertensiju bija "Klonidīnu". Viņš bija labs efekts, bet blakusparādības no narkotikām, varētu būt ļoti neapmierinoša: no spēcīgas sausu muti komas. Līdz šim, tas nozīmē, zaudēja savu aktualitāti.

tautas aizsardzības līdzekļiem

Ne tikai viens zāles var tikt galā ar tādu problēmas, kā hipertensija. Tautas ārstēšana stāv labs instruments, ja tas samazinās, un daudzi no receptēm ir diezgan efektīvi. Tas ir visu veidu tējas, tinktūras, maisījumu, ko var pagatavot pats veidus. Izmantojot tradicionālo medicīnu, var samazināt augstu asinsspiedienu, zāle vienlaicīgi ieņem vienu no pirmajām vietām. Šeit ir daži no receptēm, pamatojoties uz tiem:

• Veikt 50-70 g zāles elecampane, 50-100 g neattīrītu auzu un ēdamkaroti medus. Auzas vāra 3 litriem ūdens, atdzesē. Atdzesēts ūdens aizpildījuma desyasila auzu zāli un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Pēc tam, kad rodas buljons atdzist, pievieno medu. Nozīmē, ka jums ir nepieciešams, lai 100 gramiem divas vai trīs reizes dienā divas nedēļas.
• Divas tējkarotes maisījuma bērza un jāņogas nieru pārlej verdošu ūdeni, ļauj nostāvēties vienu stundu, piedzēries kā tēju divreiz dienā.
• 2 ēdamk. l. maisījums no vienādām daļām zaļumiem salmu puķe, Hypericum, kumelīšu, bērzu pumpuri un lapas zemeņu aizpildītas naktī termoss 500 g karsta ūdens. Rīta infūzijas ir gatavs. Tai ir jāņem pirms ēdienreizēm 200 g uz 50 dienām. Atkārtot kursu, var būt tikai gadu vēlāk.

Augsts asinsspiediens: kā samazināt to ar ogām? Par dzērveņu ieguvumi ir zināms daudziem. Šī parocīgiem skābs spilgti koši ogu, un cīņā pret hipertensiju. Lai sagatavotos garšīgas dziedniecisku maisījumu nepieciešami 500 grami svaigu augļu un glāze medus dzērveņu. Komponenti samaisa un ņem 1 ēdamk. l. katru dienu, lai attīrītu asinsvadus holesterīna un samazina asinsspiedienu. Kurss - 2 nedēļas.

Ir grūti atrast hipertensijas pacientu, kurš nav dzirdējis par ārstniecisko recepti ar citronu, ķiplokiem un medu. Šīs sastāvdaļas ir pieejamas, un sagatavošanas process ir vienkāršs, kā ABC. Sasmalcina vienu citronu un ķiploku daiviņas 5, samaisa maisījumu ar pusi tasi medus un ļauj nostāvēties nedēļu tumšā vietā istabas temperatūrā. Pēc tam, zāles jāuzglabā slēgtā traukā ledusskapī. Izmantojiet to trīs reizes dienā tējkaroti.

uzturs

Kā pazemināt augstu asinsspiedienu ar diētu? Pārtikas daba ir tieša ietekme uz stāvokli sirds un asinsvadu sistēmu. Pārēšanās neizbēgami novedīs pie izgulsnējas holesterīna uz asinsvadu sieniņām, aptaukošanās un dažādām slimībām. Atbilstība medicīniskās diētu palīdz pazemināt augstu asinsspiedienu. Ierobežot sāls, dzīvnieku taukiem, zirņi un pupas, saldo konditorejas izstrādājumi un balta maize, alkoholisko dzērienu patēriņu. Iekļaujiet savā ikdienas ēdienkartē piena produktus, maizi un klijas, flaxseed un olīveļļa, rieksti, ogas, augļi un dārzeņi. Īpaši noderīgi bietēm, upeņu, dzērveņu, aronijām, un žāvētiem augļiem. Aizstāt cukuru ar medu, bezalkoholiskajiem dzērieniem - dabīgās sulas un kompotus. Porcijas ir maza, labākais variants - lai tā atbilstu frekvenču jaudu.