Kā vienmēr šajā gadalaikā mūsu veikali piedāvā plašu vasaras kurpes katrai gaumei, atšķiras ar stilu, krāsu vai cenu. Bet, cenšoties izskatīties skaisti, jums ir arī informēti par veselību, komfortu un kāju veselību.
Mēs nolēmām, lai palīdzētu jums izdarīt pareizo izvēli ar savu rokasgrāmatā, kas aprakstītu visbiežāk pieļautajām kļūdām, izvēloties apavus uz siltā laika!
1. Pārāk šaurs vienīgo
Kad jūs valkā apavus, zoles no kuriem daudz ir kājas, tas rada nepievilcīgu izskatu. Tomēr fakts, ka šis kurpju izskatās neglīts, - ne sliktākais. Tiešām nopietna problēma ir tā, ka tas var izraisīt deformāciju kāju locītavām un izraisīt podagru lielajiem pirkstiem, kas, kā mēs zinām, ir ļoti grūti izārstēt. Turklāt, šauras kurpes bieži izraisa ieaugušu nagu (par izņemšanu, kas dažreiz ir jāizmanto ķirurgs), kā arī ādas kairinājumu, kas noved pie burbuļu veidošanās.
2. Nepareizi iederēties lifts
Ja jūs izvēlaties nepareizi kurpes fit, saliekt kājas un zoles apaviem, nav vienādi. Tā rezultātā, jūsu kāju nebalstās uz visas virsmas kurpes, un tikai divi no saviem punktiem: zem papēža un ar pirkstiem. Valkājot šādu apaviem rada problēmas ar asins cirkulāciju un noved pie veidošanos tulznas, pārmērīga svīšana un sāpes kājās.
3. No apavu zole ir garāks kāju
Pārlieku ilgi zoles - izplatīta problēma, čības un sandales, kas ir uz siksnas iet starp pirkstiem (citiem vārdiem sakot, flip flops). Kad valkājot šādu apavus attālumu starp pirkstiem un priekšējās malas zoles parasti ir pārāk liels, kas rada diskomfortu. Vidējais attālums nedrīkst būt vairāk par 0,5 cm. Ja tā ir lielāka, staigāšana kļūst neērti un bīstami, jo tas var izraisīt slimības, mīksto audu un locītavām. Turklāt, jūs riskējat krīt uz augšu pa kāpnēm, nozvejotas malas flip-flops uz kāpnēm.
4. Vienīgais ir pārāk īss
Ja zoles jūsu sandales pārāk īss, jums ir pastāvīgi uzturēt jūsu pirkstiem kurpes, tāpēc viņa nebija kritumu. Šajā gadījumā, muskuļi paliek saspringta visu laiku, un slodze uz kājām, nav vienmērīgi sadalīts. Turklāt, jūs riskējat hitting papēdi, ja tas sniedzas pāri malai kurpes, un saņemt šķebinošs traumu. Mēģinot par jauniem apaviem vajadzētu koncentrēties uz priekšējā kājām punktu.
5. Kurpes, kas ir pārāk vaļīgs
Ja jūsu kurpes ir pārāk mīksti, vienīgā lieta, kas novērš to krišanu - tā ir jūsu pirkstiem. Tāpēc, jūsu kāju muskuļi pastāvīgi pārslogoti, un tas ir slikti, lai staigāt. Turklāt, valkā šādus apavus, var novest pie pēdu deformācijas un pirkstu locītavās, izskatu varžacis, sāpes ceļgalos un atpakaļ.
6. Kurpes pārāk liels
Kad jūs valkā kurpes pārāk liels, katru reizi pacelt tempu, jums ir celms jūsu muskuļus, lai tie nesamazinājās. Šādā situācijā, jūs varat viegli paklupt un zaudēt līdzsvaru. Apavi, kas ir pārāk liels, tikpat kaitīgi kā vienu, kas ir pārāk saspringts. Visticamāk, tas būs iemesls tulznas un varžacis.
7. Vasaras kurpes no nepiemērotiem materiāliem
Vasaras mēnešos tas ir īpaši svarīgi valkāt apavus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem, piemēram, ādas un tekstila. Valkājot apavus, kas izgatavoti no mākslīgajiem materiāliem siltā var būt bīstami jūsu veselībai, jo augstāka temperatūra izraisīt mijiedarbību dažādu ķīmisko komponentu ar ādu. Bez tam, šie kurpes ir slikta ventilācija, kas var izraisīt sēnīšu infekcijas, ādas ievainojumiem un bojājumiem.
8. Valkā kurpes lakādas
Karstākajā gada laikā vislabāk ir atturēties no ikdienas apģērbs lakādas. Šādas slikti apavi uzsūc mitrumu un gaisa cirkulācija apstājās. Turklāt šāds apavu ir uzņēmīga pret mehāniskiem bojājumiem un temperatūras izmaiņām (kas var kreka, kad temperatūra nokrītas līdz -10 ° C vai augstāka par 25 ° C).
9. Valkā slēgtas kurpes uz kailām kājām
Vasaras valkājot kurpes slēgti (piemēram, mokasīni un Laufer) uz kailām kājām izraisa pārmērīgu svīšanu un ādas raupjumu uz papēžiem. Tas ir iemesls, kāpēc šie apavi būtu jāvalkā ar zeķēm. Ja laika apstākļi ir pārāk karsts, lai parastiem zeķes, izmantojiet podsledniki.
10. Valkā kurpes ar plakanām zolēm
Valkājot kurpes ar plakanu zoli vairāk nekā 1-2 stundas dienā, var kaitēt jūsu veselībai. Šie apavi nav paredzēti, lai mazinātu slogu uz papēža, kad pastaigas, un līdz ar to, ar katru soli jūsu skelets veidojas microtrauma.
Vēl viens trūkums ir tas, ka jūsu kājas šajā kurpju pastāvīgi izstiepts, palielinot risku, sastiepumiem un citām traumām. Turklāt, ķermeņa svars nav vienmērīgi sadalīti pa kājām. Jūs varat ievērojami samazināt kaitīgo ietekmi, izmantojot ortezistu, bet ikdienas lietošanai ir labāk izvēlēties kurpes, kas tur savu formu un ir papēža augstums 2-4 cm.