Sabalansēts uzturs ir bērna 10 mēnešu laikā

Jūsu mazulis jau ir 10 mēneši, un drīz vien pirmo dzimšanas dienu nāks. Katru dienu bērnam, jaunas zināšanas un prasmes. Pavisam nesen, viņš tikai mēģina rāpot, un tagad viņš ir kļuvis pārliecināts kājās un mēģina staigāt. Līdz ar izaugsmi un izmaiņām mazulim mainīgajā savu diētu. Kāda ir atšķirība starp bērna uzturā pēc 10 mēnešiem no jaunākā vecuma bērnu vai viņa vecākiem piegādi?

Barošana bērnu pie 10 mēnešu ietver arī "snacking" mātes krūts pienu, izņemot to, ka piecas līdz septiņas reizes dienā skaidiņas ēst "pieaugušo" pārtiku. Power jābūt sabalansētam un pilnīga, pamatojoties uz produktiem iepriekš ievadīto jāiekļauj divas barošanas ar krūti.

Šajā laikmetā jaunu produktu ieviesta mazāk intensīva, bet mainīgums to sagatavošanas paplašinās. Ēšanas kopā dod bērniem liels prieks, tomēr daži ierobežojumi bērna ēdienkartē 10 mēnešiem joprojām ir tur. Tādējādi, izmantojot rafinētā cukura, neveic uzturvielas nepieciešams, lai ierobežotu. Vislabāk to aizstāt ar saldiem produktiem dabiskas izcelsmes: medus, augļu un žāvētiem augļiem, kas ir daudz labāk uzsūcas un nav noved pie rašanos liekā svara.

No jūras veltes ir labāk atteikties vispār, jo tie var būt pārāk smags, lai bērns nav spēcīga kambara. Par bērna 10 mēnešu diēta jāsatur tikai upes zivis.

Ir svarīgi, ka uzturā piena produktu piedalījās bērna 10 mēnešu laikā. Tas ir labāk, ja tie ir termiski apstrādāti uz specializētiem piena virtuvēs, jo tas parasti ir pasterizēta piena grūti apstrādāt bērna ķermeni, turklāt bieži vien bērniem govs piena proteīnu, ir dažādas alerģiskas reakcijas.

Bērna barošanai ar 10 mēnešiem, būtu daudzveidīgs, papildu pārtikas produktus ieteicams nedaudz sarežģītāk. Gaļa tagad var dot, ne tikai formā gaļas mērci, bet arī kā kotletes. Tos var barot ar otro kursu un garnīrs dārzeņu un gatavot ne tikai liellopu un cūkgaļa, bet zivis.

Aptuvenais bērnu ēdienkarte 10 mēnešiem, ir šāds:

6 pulksteņi - laktācijas, 200 g jogurta, cepumi, viens vai divi;
10-11 stundas - 200 grami biezputra ar pienu: auzu, manna vai griķu, 50 g svaiga krējuma, 50 ml sulas;
14 stundas - 30 gramu dārzeņu zupa, tas ir iespējams, lai sagatavotu zivis vai gaļas buljona, gabaliņu maize, 30-40 g, 120-130 grami dārzeņu biezeni, ko var pievienot 10 gramus augu eļļas, 60 g gaļa vai maltā aknas, 40 grami konservētu augļu biezeņa vai rīvētu ābolu;
17-18 stundas - 200-250 grami dārzeņu biezeni, pievienojot 10 g augu eļļas un pusi no olas dzeltenuma vai tajā pašā augļu biezeņa, sulas 50 ml;
22 stundas - krūti, ja tāda nav - piena maisījumu, 200 g jogurta, viens cookie.

Lai dažādotu bērna diētu pēc 10 mēnešiem ir iespējama pārmaiņus piena putras un nūdeles nūdeļu pagatavotas ar pasterizēta piena, svaigu sieru, varat veikt gardu kastrolis.

Lielākā daļa bērnu šajā vecumā, lai samazinātu ar centrālo augšējo un apakšējo centrālajiem priekšzobiem, un tam vajadzētu būt darbu. Kad barot bērnu ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka tā ir ne tikai viņu pašu šaušanas pārtiku ar karoti lūpām, bet arī kodieniem viņas. Māciet bērnam iekost pie tā ir vislabāk mizoti uz ābolu. Arī bērnam vajadzētu pierast vairāk cieto pārtiku un mācīties košļāt, tāpēc jums nevajadzētu sasmalcina pārāk daudz pārtikas.

Ja bērns ir nelokāmi atteicās izmēģināt jaunus pārtikas produktus vai produktu - jums nevajadzētu darīt to, un spēks barota. Jums vienkārši nepieciešams, lai novērstu to no diētu brīdi, un pēc tam piedāvāt to bērnam vēlreiz.