Slēpošanas inventāru pie raja iesācējiem. Kā bremzes uz slidošana

Pirms mēs parādīsim, kā lēni slidošana, apskatīt visu pati slidošanas tehniku, kura zināšanas ir noderīgas iesācēju hokejisti un daiļslidotāji.

Ja neesat pārliecināts, ka spēs apgūt visu gudrību izjādes, bez palīdzību profesionālu un ievērojami kautrīgi, kas ir uz ledus, jūs varat palīdzēt klases treneris - individuāls vai grupas. Tiem, kuri vēlas apgūt pamatus slidošana par to pašu, pārliecinieties, lai iepazītos ar šiem padomiem.

Ja tehniku izjādes uz skrituļslidām uz asfalta jūs jau zināt, vislabāk tomēr aizmirst to. Tagad jūs arī atstāt dziļumos viņa dvēseles velkoša sajūta, kas raksturīga katram iesācējam iziet uz ledus priekšā profesionālu puiši. Turot uz dzega, soli uz ledus, un savienot kājas, lai tās dažādos virzienos netiek prom. Pagaidiet mierīgi vairākas minūtes.

Par sākotnējo kvīts ir nepieciešams virzīt malas kores, savlaicīgi saliecot un iztaisnošana celi atbalsta kāju un pārnest svaru uz otru kāju. Tagad galvenais - lai saprastu, ka impulss jāīsteno nevis uz tās purngalu un ribas.

Tomēr slidas iesācējiem ir sarežģītākas aspekts, nevis slīd. Tas ir ļoti svarīgi, lai uzzinātu palēnināt. Let 's uzzināt, kā to var izdarīt.

Kā bremzes uz slidošanai: 1. metode

Sit uz vienu, bīdāmas, kāju, un otrs, bezmaksas, pārnest. Kur aizmugurējā daļa atbalstās pret kores ledus. Bieži vien, pat pēc nelielas paātrinājums pirms jums apstāties, ir nepieciešams braukt 3-6 metriem. Taču šī metode ir savas priekšrocības, un - jaunpienācējs nav jādara nekādas sarežģītas kustības.

Kā bremzes uz slidošanai: 2. metode

Šī metode līdzinās iepriekšējo palēnināt. Vienīgā atšķirība ir tā, ka bezmaksas kāju jums nav veikt uz priekšu, un ievilktas kasīšana zobi uz ledus kores. Tas palīdzēs jums palēnināt un apturēt. Bet šeit tas ir vērts atcerēties, ka tas ir skaitlis slidas ir robojumos par lāpstiņas, bet hokeju, diemžēl, tie nav sniegta.

Kā bremzes uz slidošanai: 3 metode

Šī metode tiek saukta par "Plough", un viņš aizņēmās slēpotājus. Apsēdieties uz abām kājām, nospiežot uz papēža un priekšējo daļu, gan skates sblizte lēnām sākumā, un tad darīt to daudz strauji.

Bremzēšana uz ledus: 4 Mode

Virzīt labo kāju pa kreisi leņķī aptuveni 50 grādiem. Tajā pašā laikā spiežot ekstremitāti ar tādu spēku, ka tur bija berzes slidot uz ledus virsmas. Stumbrs ir nedaudz slīpi atpakaļ un apsēsties, smaguma centrs ir nobīdīts uz leju un atpakaļ, citādi inerces spēks jums būs atmest priekšu.

Bremzēšana uz ledus: 5 metode

Rumpis un abas slidas strauji pagrieztos par 90 grādiem attiecībā pret kustības ceļu. Tajā pašā laikā, noliekt ķermeni atpakaļ un spēcīgi spiediet slidas, piemēram, gatavojas samazināt ledu. Jo lielāks ātrums, jo mazāka nepieciešamība noliecamiem. Pievērsiet īpašu uzmanību, lai kontrolētu līdzsvaru.

Bremzēšana uz ledus: ceļu 6

Šī metode tiek saukta par "pusloks". Laikā slide veic vienu kāju uz priekšu, nospiediet iekšējās malas, cenšoties likt bezmaksas kāju tā, ka tas bija leņķī 90 grādiem uz bāzi. Jums būs vadīt vairāk par divām kājām pirms apstāšanās.

Bremzēšana uz ledus: ceļu 7

Šī metode ir atzīta par vienu no vienkāršākajiem slidotājiem. Tomēr, lai apgūt to, tas prasīs laiku. Pārsūtiet ķermeņa svaru no vienas kores uz otru, un noklikšķiniet uz pašā malā, kas ļaus jums veikt gandrīz tūlītēju pietura.

Nedomāju, ka šīs metodes bremzēšanas arsenāls slidotājs izsmelti. apmācību laikā jūs iegūsiet nepieciešamo praktisko pieredzi un drīz varēs dažādos veidos (atkarībā no ātruma situācijas), lai apturētu slidošana.