SkaistumsĀdas kopšanas

10 vienkārši noteikumi par to, kā izskatīties jaunāki 40 gadu laikā

Visos laikos sievietes meklē dažādus veidus, kā uzturēt savu jaunību un skaistumu. Izgudrots dažādi eliksīru, lai veiktu konkrētus rituālus, bet tas nebija pietiekami. Šodien, tomēr ir padomi , kā izskatīties jauni 40 gadu laikā. Tas ir tas, ko mēs tagad aprakstīt.

Noteikums 1. Power

Kā izskatīties jaunāki 40 gadiem? Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ēst pareizi. Tomēr tas nenozīmē, ka tas ir nepieciešams, lai pastāvīgi sēdēt uz diētām un temps sevi bada. Maltītes jābūt līdzsvarotai, pilns ar noderīgu mikroelementiem un vitamīniem. Kā jūs varat nepieciešams patērēt tauku vairāk piena produktu un vārīti dārzeņi. Tāpat ir nepieciešams papildināt ķermeņa ūdens pietiekamos daudzumos. Ja iespējams, novērst no diētu sāls, cukurs, milti, bezalkoholiskie dzērieni. Ir svarīgi atcerēties, ka jums ir nepieciešams, lai palīdzētu organismam izvadīt toksīnus kaitīgas ādas. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot svaigas ogas, spināti, piparus un tēju.

2. noteikums Exercise

Šādu padomu, kā izskatīties jauni līdz 40 gadiem: izslēgt mazkustīgs dzīvesveids. Un, pat ja jums ir sēdēt visu dienu darbā, ik pusstundas nepieciešams organizēt savu atvaļinājumu: pastaiga ap birojā, do nedaudz treniņu uz rokas, kājas, kakla un muguras. No rīta, noteikti ir nepieciešams apmācīt sevi darīt vingrinājumus. Un pēc dienas, ir nepieciešams, lai vismaz stundu pastaigāties svaigā gaisā (labākais parkā, prom no ceļiem un automaģistrālēm). Tas ir arī labs, laiku pa laikam, lai apmeklētu sporta zāli, iet uz fitnesa vai joga.

3. noteikums Bad ieradumi

Ko vēl jūs varat ieteikt sievietēm, kas vēlas zināt, kā izskatās jauni pie 40 gadus vecs? Pilnīgi likvidēt slikti ieradumi. Alkohols un cigaretes tikai nogalināt ķermeni katru personu, un sieviete ir arī daudz sabojāt. Ja sieviete smēķē, viņa būtu arī pilnībā izvairīties no vietām, kur cilvēki smēķē citi. Galu galā, pat cigarešu dūmi (pasīvā smēķēšana) var izraisīt ķermeņa dāmas šausmīgu kaitējumu.

Noteikums 4. Miega

Noteikti teikt, ka trūkums atpūtu un miegu ir negatīva ietekme ne tikai uz veselību, bet arī par tās izskatu. Tāpēc šādi ieteikumi, kā izskatās jaunāki par saviem gadiem, 40: pietiekams miega laiku. Attiecībā uz sistēmu, tie ir unikāli katram indivīdam, bet vidējā pieaugušo organisms jāuzņemas ne mazāk kā 7 stundas dienā. Ideāls astoņi.

5. pants: Garastāvoklis un gars

Šādu padomu par to, kā izskatīties labi 40 gados: izvairīties no stresa situācijām un vienmēr ar labu garastāvokli. Galu galā, ja cilvēks ir dusmīgs vai nervu visu laiku, tas negatīvi ietekmē viņa veselību un, līdz ar to, kā arī uz ārpusi. Attiecībā uz stresu, zinātnieki ir pierādījuši, ka tie ir galvenie faktori, novecošanas jebkura persona. Ja mēs runājam par garastāvokļa, tad tas nav noslēpums, ka smaidošā meitene automātiski kļūst par skaistumu, neatkarīgi no tā, cik gadus tas var būt.

Noteikums 6. Garderobe

Tāpat ir svarīgi pateikt, ka katra sieviete ir jāzina , kā izskatīties stilīgi 40 gadu laikā. Patiesi, viens drēbes nevar zaudēt dažus gadus, bet arī mest duci tikai. Ko nedrīkst aizmirst dāma?

  1. Tas ir labāk izvēlēties klasisko stilu apģērbu, kas vienmēr ir būtiska un vecumam atbilstošu.
  2. Drēbes jāizvairās jauniešu kustības, pārāk atklātu un spilgti tērpiem, viņi var veikt tikai funny dāma, bet ne jauns.
  3. Apavi ir ērti, neskatoties uz garumu papēdi. Sieviete, kas dodas uz raskoryaku 12 centimetru papēži, izskatās vienkārši šausmīgs!
  4. Dāmām ir ļoti svarīgi aksesuāri. Tām būtu pieeja pilnībā zem stila apģērbu.

7. noteikums izskats

Nākamais gals ir skatīties jauniešiem līdz 40 gadiem: rūpēties par savu seju. Nedomāju, ka visi līdzekļi būs nepieciešami tikai pēc 30 gadiem. Sāk rūpēties par sejas, cik ātri vien iespējams. Kā pusaudzis, jums ir nepieciešams, lai kompetenti risināt problemātiskai ādai, notīriet to pareizi. Katru vakaru pirms gulētiešanas būtu pilnībā atbrīvoties no make-up, laiku pa laikam, lai sniegtu jūsu ādas atpūtu. Ir arī svarīgi, lai pareizi izlasīt sastāvu.

8. noteikums Īpašas ķermeņa daļas

Ko dod sievietes vecumu? Sejas, kakla, rokām un krūtīm. Tādējādi šīs ķermeņa daļas ir nepieciešama īpaša aprūpe. Āda uz kakla neizskatījās ļengana, katru dienu darīt vienkāršs, bet efektīvs kopumu vingrinājumi. Attiecībā uz krūtīm, tur ir nepieciešama arī vienkāršus vingrinājumus, kas palīdzēs Izgriezums dāmas vienmēr jābūt labā stāvoklī. Jums ir nepieciešams rūpēties par ādu un rokas, elementārā - mazgāt traukus, kamēr valkā cimdus un neiedziļināties dārza rokās bez aizsardzības.

9. noteikums emocijas

Kas var jauna sieviete? Pozitīvas emocijas. Nu, ja sieviete 40 gados iemīlēties vēlreiz vai mācās jaunu posmu attiecībās ar izredzētajiem. Tikai viens cilvēks var padarīt sieviete laimīgs, un tāpēc - skaista.

Galvenais noteikums

Lai izskatās labi, katra sieviete ir atcerēties vienkāršu paruna: "In 20 gados izskatās Dievs radīja to 30 tā, kā viņa vēlas, un 40 dāma izskatās, ka viņa ir pelnījusi to."

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.