Diēta celulīta

Pludmales sezona atklāta daudzas sievietes ir spiestas domāt par to, kā padarīt skaitlis vairāk tievs, tonēti, kā lai to perfektu skatu.

Kā jūs zināt, kas ir viens no galvenajiem ienaidniekiem skaistuma - celulītu. Un cīņa pret šo problēmu, dažreiz diezgan grūti. Runājot par šo parādību, viens iedomājas nepievilcīgu izskata apelsīnu miziņu, kā tas bija, piemēram, viņas ādas, kas ir šāda problēma. Šī veida tauku, vienmērīgi sadalītas. Tauku uzkrāšanās organismā noved pie izskatu tauku mezglu, kas tieši noved pie veidošanos uz ķermeņa bedrītes un izciļņiem.

Šīs parādības parādīšanās var izraisīt žults trūkumu, ūdens aiztures un toksīniem. Jo ar to tikt galā, ir ne tikai skaistums iemeslu dēļ, bet, ja jūs vēlaties, lai būtu veseli.

Lai tiktu galā ar šo problēmu palīdzēs diētu celulītu. Pirmkārt, šis jēdziens nozīmē pārskatīšanu nepietiekama uztura, atteikšanās no mākslīgo vai pārstrādātiem pārtikas produktiem, no stimulējot dzērienus no pārtikas produktiem, kas pārslodzēm aknas un nieres. Ir svarīgi ievērot pareizu dzeramo režīmu.

Diēta celulīta, kā arī jebkurš elektroenerģijas sistēma ievieš noteiktus ierobežojumus savā ikdienas uzturā. Lai sāktu, ir ierobežot patēriņu sāls, cukurs, piena produktiem un taukiem. Tas ir ļoti ieteicams, lai apturētu ēšanas fast food, dažādas pusfabrikātiem, dzerot šķīstošā kafija un gāzētie dzērieni. Visi no tiem ir ļoti kairinošs zarnās un tādējādi veicina veidošanos tauku depozītiem, nodrošinot, ir vājais dzimums daudz problēmu.

Diēta pret celulītu ietver arī pārskatu par ūdens patēriņu, jo šķidro labāk. Visi iepriekš minētie dzērieni ir jāaizstāj ar tīru ūdeni vai zaļo tēju. Tas ir ieteicams dzert, kad vien vēlaties, bet likme ikdienas nedrīkst būt mazāks par pusotru litru.

Diēta celulīta novērš taukskābju gaļas patēriņu. Bet, tā kā tauku joprojām ir vajadzīgi organismā, šis produkts var aizstāt zivis, kas cita starpā arī ir labvēlīga ietekme uz ķermeni un novērš rašanos sirds slimību. Tāpat noderīgi ir tauku no augu eļļas, kviešu, riekstiem. Ja jūs patērēt šos produktus celulīta, viņi lieliski pilda savu uzdevumu un piepilda ķermeni ar nepieciešamajām barības vielām.

Kad apkarošanā maltītes būtu līdzsvarots un daudzveidīgs, cik vien iespējams. Bāze ikdienas uzturā vajadzētu sastāvēt no augļiem un dārzeņiem. Tas ir nepieciešams, lai patērēt tik daudz kālija iespējamo, kas stimulē ūdens atdalīšana no organisma. Šāds elements ir ietverts maizes, lapu dārzeņi, piena produkti, pākšaugi un apelsīni. Starp citu, ar savu apelsīnu atgādina sliktu ādu vajadzētu ēst katru dienu, vēlams pirms gulētiešanas, tas būs atbrīvoties no toksīniem miega periodā.

Diēta celulīta novērš dažādus alkoholiskos dzērienus: alus, vīns, šampanietis lielākoties saasināt izskatu šiem noguldījumiem. Bet neliels daudzums sarkanvīna joprojām būs labvēlīga ietekme uz asinsvadu sienām, tos stiprinot un atbrīvojot brīvos radikāļus.

Ir nepieciešams ieviest uz uzturā, cik vien iespējams, minerālvielu un vitamīnu, īpaši E un C. Tas ir tie, kas ir atbildīgi par piesātinājumu ādas nepieciešamo skābekļa un asins plūsmu uz to. Arī datu vitamīni palīdz organismam ražot kolagēnu. Ievērojami aizkavēt attīstību celulīta produktu, piemēram, jūraszāles, kas atbilst stiprināšanu saistaudu šķiedras.

Saskaņā ar jebkuru diētu ir ļoti nav ieteicams ēst pēc sešiem vakarā. Ja visas iepriekš minētās rekomendācijas, celulīts var būt ardievas uz visiem laikiem!