Dzemdības bez sāpēm: tas ir iespējams?

Katra grūtniece sirdī baidās no dzimšanas procesā. Un tas nav pārsteidzoši, jo daudzi draugi un radinieki ir apņēmusies pateikt ļoti detalizēti, cik sāpīgi izcelšanās laiks mazā cilvēka pret gaismu. Tas pats par sevi rodas jautājums: Vai ir iespējams dzemdības bez sāpēm?

Zinātnieki ir atklājuši, ka faktiski var dzemdēt bez piedzīvo smagu diskomfortu. Tas viss ir atkarīgs no emocionālo stāvokli mamma un viņas morāli. Ir pierādīts, ka, ja sieviete ir patiesi priecīgi tikties ar bērnu, un nevar gaidīt, lai viņa parādīšanās pie gaismas, tad process būs tikai koncentrēta darbs vērsts uz izpildi lolojama vēlmēm. To var izskaidrot no zinātniskā viedokļa: kādā brīdī aizrautību un prieku, tiek nonāk asinīs endorphins. Tas prieks hormonu, palīdz samazināt sajūtu sāpes. Tātad uz jautājumu par to, kā dzemdēt bez sāpēm, banāla un vienkārša atbilde. Jums ir jābūt laimīgs no izpratnes par ārkārtas sanāksmes ar daļu no sevis.

Protams, tikai tas nav pietiekami. Lai nodrošinātu dzimšanas bez sāpēm, jums ir nepieciešams, lai rūpīgi sagatavotos šim procesam. Ir nepieciešams izvērtēt katru posmu, lai zinātu, ko gaidīt, un ne pazust pie izšķirošā brīdī. Pašlaik ir daudz grāmatas un rakstus internetā, kas ļauj saņemt pilnīgu informāciju un būt gudriem. Nav nepieciešams, lai novērstu īpašus kursus nākotnes māmiņām. Tie palīdz sagatavot ne tikai sieviete, bet arī viņas vīrs, it īpaši, ja viņš ir nolēmis piedalīties dzimšanu.

Pareiza elpošana vingrinājumi ļauj darba virzīties bez sāpēm. Laikā kontrakcijas, bieži ir nepieciešams elpot, ne kliegt, kā daudzi to dara. Tā ir izplatīta kļūda, kas noved pie skābekļa trūkuma dēļ, un tādējādi palielināt diskomforta sajūtu. Un intervālus starp kontrakcijām būtu iespēja atpūsties, ļaujot organismam atpūsties un uzkrāt spēkus pirms ļaut citu spriegumu. Šajā brīdī, jūs varat klausīties smieklīgi stāsti atraut no tā, kas notiek. Katru otro, padomājiet par kazlēnu, un atcerieties, ka tad, kad jūs kliegt, viņam ir grūti dzīvi.

Ja akūtas sāpes sāp vairāk notekūdeņiem, var veikt siltā vannā, jo ūdens samazina sāpes vice. Jūtieties kādā amats mazāk manāms diskomfortu, un pieturēties pie tā. Piemēram, daudzas māmiņas ērtāku kontrakcijas laikā, lai pārvietotos pa istabu. Galvenais atcerēties, ka tā ir atļauta līdz brīdim vēl nav jāiet tālāk ūdeni. Par mīļoto klātbūtne šādā sarežģītā periodā būs liels atbalsts un palīdzība, lai izdzīvotu dzemdības bez sāpēm un bailēm. Daudzi speciālisti iesaka vīriem palikt tuvu savām sievām, jo tas vēl vairāk padara tos tuvāk. Taču vīriešiem tas ir spēcīgākais stress. Izceliet gadījumus, kad vīri pirmo reizi, nevar nākt uz bērnu, un vēl jo vairāk tāpēc, lai ņemtu viņu uz rokām. Kādu laiku vēlāk bailes iet, un ģimenes dzīve ir tas pats.

Lai novērstu sāpes, jūs varat darīt, maigu masāžu darba laikā. Mīcīšanas ir īpaši noderīga šajā jomā iegurņa kaulu un kakla mugurkaula. Neesiet nepareizi sagatavot speciālu relaksējošu mūziku un izvēli ēterisko eļļu palīdz mazināt stresu. Ārsti iesaka citu veidu, kā atlikt dzemdības bez sāpēm: ar palīdzību narkotikām. Taču šī metode ir būtisks trūkums. Zinātnieki ir pierādījuši, ka efekts pretsāpju līdzekļiem ir ne tikai samazināt sāpes no netikuma, bet arī daļējs zudums mātes jūtas mazulis. Tādējādi jaunais māte nebija izjust visas emocijas vētras no tikšanās ar savu bērnu, kā tas notiek sievietēm, kuras ir dzemdējušas, bez jebkādas palīdzības.

Un atcerieties, ka sāpes būs aizmirsts, tiklīdz esat lietojis šo mazo brīnumu jūsu rokās. Daudzas māmiņas pēc tikai dažas stundas pēc piedzimšanas sāk plānot otru bērnu.