Izmantojiet krievu pirts. Kā pelde krievu pirts

Diemžēl, tas, ko tagad sauc par krievu pirts, absolūti nav. Tas ir arī krāsns, un temperatūra un mitrums mūsdienu pāri. Šāda pāreja notikusi pēc revolūcijas Plašāku strauju ūdens uzsildīšanas. Izmantojiet krievu pirtis zināmi kopš seniem laikiem. Tas ir daudz jaukāk vienu tagad sauc krievu, un faktiski palīdz veselību. Tas ir, lai saprastu, kur jums nāk, nav sajaukt.

cepeškrāsns

Kādas ir īpatnības krievu pirts? Tas ir galvenais tvaika krāsns. Tas ir izgatavots no akmens un ķieģeļu, un silda tikai ar koksni. Tas ļauj vienmērīgi uzsilt tvaiku uz vēlamo temperatūru. Ja mēs uzskatām, īpaši krievu pirtis un krāsnis, sildītājs gadā gan ir slēgta. Ūdens nokļūšana uz tā nelielā apmērā, un tvaika nav vienota applaucēšanās plūsma.

vanna dizains

No krievu pirts būvniecība ir arī neparasts. Pirmkārt, tvaika telpā jābūt mazs lodziņš, kas atveras pēc katras izejas. Siltums nāks caur to, un svaigs gaiss ieiet. Tad tvaika telpa ir piepildīta ar skābekli, kas ir tik trūkst parastā vannā. Tas nav nepieciešams, lai organizētu sasilšanu. No viņa istabā ātri pūst. Ar grīdas tvaika telpā pastāvīgi ūdenī, tāpēc tas ir labākais, lai veiktu savus flīzes. Plaukti ir uzstādīti tajā pašā augstumā, kas ir vienāds ar 70 cm.

Katras platumam vajadzētu būt nedaudz vairāk nekā metru, uz daudz ērtāku meliem. Otrā sērija plauktos ir labāk neveikt augstākas, jo Banshchikov būt neērti. Ja jūs vēlaties, lai palielinātu vietu skaitu, tas ir labāk, lai paplašinātu platību pāra. Materiāli var būt atšķirīgs - no standarta koka uz modernāku.

Temperatūra un mitrums

Temperatūras un mitruma apstākļi krievu pirtis arī atšķiras no parastās. Visērtākā temperatūra - 40-70 grādi pēc Celsija. Mitrums bija 40-70%. Neskatoties uz to, ka temperatūra ir daudz zemāka nekā parasti, jo tvaikojošs karstā pietiekami. Tajā pašā laikā organisms nav pārāk karsts un nav sadedzināt. Organisms silda vienmērīgi un dziļi. No šāda temperatūra neietekmē gļotādas, spiediens nepieaug, un nav apreibis.

Slota vannā

Krievu pirts ar slotu, arī ir savas īpatnības. Pirmkārt, pirms lietojat slotu nav iemērc verdošā ūdenī. Tas ir iemērc aukstā ūdenī, tad karsēts tvaika pirtī. Tā ir kļūda domāt, ka tas ir sauss. Ar šādu sagatavošanas slotu lapām nezaudē savas derīgās īpašības. Whip slota, arī nav nepieciešams, tas ir nepieciešams, gluži pretēji, pakāpeniski, mudinot pāriem pieskarties ādu.

Šīs funkcijas Krievu pirts atšķir to no nav ļoti pareizi vienaudžiem. Tādējādi aprakstoši raksturlielumi trakojošs tagad parunāsim par tā ietekmi uz ķermeni

Krievu pirts: pabalstu un kaitējuma

Vannas var būt kaitīga. Šis paziņojums varētu ienirt trieciena faniem iesildīties. Būtībā kaitējums, ko izraisa overabundance. Bet tvaika krievu pirts? Pastāvīgi tas ir neiespējami. Vislabāk ir apmeklēt tvaika telpa ir ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Arī rada kaitējumu apmeklēt pirti ar mitru galvā. Tas var izraisīt pārkaršanu. Lai no tā izvairītos, sausa galvas vajadzētu valkāt vilnas cepuri vai Fedora.

Lai sliktas sekas tvaika telpā radīs pilnu vēderu. Tas neprasa daudz ēst un dzert pirms vannā. Alkohols arī kā papildus. Saindēšanās dēļ siltuma ir ātrāks un spēcīgāks. Pēc apmeklējuma tvaika istabu, arī nav nepieciešams daudz, ēst un dzert, tad efekts no tā būs sliktāk, un slodze uz ķermeni - iepriekš. Tukšā dūšā, nevar arī pieauga. Ķermeņa vajadzībām enerģiju apmeklēt vietas, kurās nepazīstamā vidē.

Izmantojiet Krievu pirts ietekmē visus ķermeņa sistēmām. Apmeklējums tvaika istabu palielina vitalitāti, mazina stresa un slimību ārstēšanai. No paša sākuma, ķermenis tvaika temperatūra ir augsta. spiediens ir palielināts šajā laikā, paplašina asinsvadus, un sirdsdarbības atdzīvina. Tā sākas aktīva evolūciju oglekļa dioksīda. Tādējādi pastāv izpilde apmācība. Tad pārmērīga svīšana sākas. Sviedri un tauku dziedzeri sāk dramatiski darbu.

Izmantojiet Krievu pirts ir tā, ka no augstām temperatūrām aizsērējušas muskuļi atpūsties, spriedze ir noņemta. Kopā ar tam sākas atbrīvošanu kaitīgām vai toksiskām vielām. Izmantojiet krievu pirts, ir attīrīt poras un lobīšanos atmirušās ādas šūnas. Cilvēki, kas regulāri apmeklē vietu mazāk iespējams, cieš no saaukstēšanās, lielāku veiktspēju un izturību.

Krievu pirts: indikācijas un kontrindikācijas

Tas ir noderīgi, lai apmeklētu šo vietu ne tikai veseliem cilvēkiem. Ir arī norādes par šo procedūru.

• Bath - labākais palīgs, lai cilvēki, kuriem ir nosliece uz saaukstēšanos un vīrusiem. Tikai pēc šādas procedūras ir jāierobežo.
• Apmeklējot pirti ķermeņa izpaužas atbrīvoties no izdedži, tādēļ tas ir noderīgs cilvēkiem, kas cieš no liekā svara un slagging.
• Tvaika pirts atslābina, uzlabo veiktspēju un izturību. Nogurums - tas ir norāde par vizīti.
• Jo vannā jums iet cilvēkiem, kas cieš no pinnēm, pinnes, celulīta un citu kosmētikas ādas defektus.

Tāpat kā ar jebkuru procedūru, krievu pirts ir savas kontrindikācijas. Tām vajadzētu izlasīt, pirms ieiešanas tvaika pirts. Jo tas var radīt ļoti nopietnas sekas:

• Jūs nevarat doties uz vannas cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām. Vājas iestādes nevar izturēt slodzi.
• Ar augstām temperatūrām kontrindicēta arī apmeklēt tvaika pirts. Siltums var tikai saasināt situāciju.
• Ar attīstību vēzi un audzējiem no augstas temperatūras paātrināt šo procesu. Tāpēc ir labāk, ne peldēties krievu pirts ar šādu diagnozi.
• Jo slimības, nervu sistēmas, ir arī nevēlama apmeklējums tvaika telpā, jo sekas var būt ļoti pārsteidzoši.
• akūtu slimību laikā vajadzētu atlikt ceļojumu uz krievu pirts. Augsts gaisa mitrums un temperatūra var pievienot diskomfortu.
• Bērniem, grūtniecēm un veciem cilvēkiem ir vēlams veikt piesardzīgu pieeju pāra vizīti. Šo personu kategoriju vāja ķermeņa, un atkal tas nav nepieciešams, lai slodze.

Sauna vai vanna

Kā piezvanīt, krievu pirts vai sauna? Kas mēs izmeklēsim šo problēmu. Pirts un sauna ir ne tikai nosaukums, bet arī ierīce.

Pirmā un galvenā atšķirība - tas ir mitrums. Krievu pirts palielināts mitrums, kas palielina siltuma par pietiekami zemām temperatūrām. Šajā gadījumā, sviedri iztvaiko, un sliktāk, kā tas tika izmērcēti un tvaicētiem ādu. Sakarā ar šo augsto mitruma vannas nevēlamu pastaigā ar dažām veselības problēmām.

Saunā, gluži pretēji, tas būtu ļoti zems mitruma. Tas padara pavadīt laiku tajā vieglāk. Karstais tvaiks tur nav. Sviedri iztvaiko ātri no ķermeņa virsmas, dzesēšanas to. Sauna attīra organismu no kaitīgām vielām un silda iekšējos orgānus, bet ne salapot atmirušās. Tāda lieta kā krievu pirts neeksistē. Saskaņā ar šo aizsegā var būt parasta pirts vai pirts. Tāpēc nedomāju, ka šādi uzraksti

Pirts var būt bērni, vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem, kas cieš no slimībām, sirds un asinsvadu sistēmu. Citas kontrindikācijas ir tādi paši kā Krievijas vannā. Sauss gaiss pirtī nepasliktina veselības stāvokli. Tieši pretēji, šāda sajūta planējošs būs patīkama un diskomforts augstām temperatūrām būs pavisam klāt. Slotas pirts arī nav izmantots kā tvaika. Bet klātbūtne baseins ir atšķirība nav pirts vannas. Tas var būt un var nebūt gan sugu, kā arī citas izklaides.

Alkohols un citi ne pārāk noderīgi produkti var būt klāt vannā. Bet ideālā gadījumā tiem nevajadzētu būt. Jo īsta krievu pirts un sauna ir patīkamas un ne citas lietas. Tāpēc ir vērts apmeklēt šādas vietas, lai uzlabotu veselību un vispārējo labsajūtu.

Visbeidzot, neliela

Tagad jūs zināt, kāda krievu pirts. Ieguvums un kaitējuma - tie ir divi svarīgi jautājumi, kas mums sīkāk aplūkoti šajā rakstā. Mēs ceram, ka šī informācija ir noderīga, lai jums.