Japānas vingrošana sejai: apraksts, vingrinājumi, snieguma un atsauksmes

Sievietes jebkurā laikā rūpīgi uzraudzīt savu figūru, pavadot daudz laika labojot to. Bet daudzi no viņiem aizmirst par savu sejas vai vienkārši nepievērš uzmanību viņam. Patiešām, daži godīgāku dzimums dalībnieki, ir zināmas problēmas, atbrīvoties no, ka ir ļoti grūti. Šajā gadījumā palīdzēs japāņu vingrinājumi sejas. Tas ļauj ne tērēt naudu par dārgu medikamentu vai plastiskās operācijas. Pateicoties Japānas metodi, ir iespējams īsā laikā, lai pastiprinātu ādas, atbrīvoties no dažādiem defektiem, kas bieži notiek ar vecumu.

japāņu vingrošana

Nav daudz sieviešu uzzināt par Japānas masāžu un viņam uzticēties. Bet pēc viņa izpildi, tie maina savas domas radikāli. Patiešām, pateicoties šīm metodēm, stimulē limfas plūsmu, kā arī veica ietekmes osteopātu. Japāņu vingrošana - masāža, kas ļauj viegli pirkstu spiedienu uz konkrētiem punktiem sejas. Palaišanas laikā, ne tikai ietekmē ādu un dažas muskuļu, bet arī kaulus galvaskausu.

Katrs vingrinājumu sistēma profesionāļi attīstīta. Tās garantē to, ka tā būs grūti sasniegt bez plastiskās operācijas. Atjaunošanai un korekcija personas notiek tikai dažas vienkāršas kustības. Bet gala rezultāts būs pārsteidzošs ikvienam.

masāžas veidi

Japānas vingrošana sejai ir sadalīta divu veidu: limfātisko un dziļu masāžu. Otrs variants ir efektīvāka, jo tur sāk darboties ar pilnu jaudu dziļākais un sīkās sejas muskuļus. Manuālā terapija palīdz būtiski jāstiprina kuģiem, mazināt stresu un atpūsties sejas muskuļus un uzlabo ādas toni. Pirmajā gadījumā, pārmērīga šķidrums ir izeja, kā arī kaitīgas toksīnus. Persona kļūst veselīgi krāsu, pietūkums, noņemt un neparādās uz ilgu laiku.

noteikumi

Pirmkārt, mums vajadzētu atcerēties pirmos soļus, kas jums ir vienmēr notiek pirms katras masāža.

1. Stab mati, noņemot no sejas visu īso matu.
2. Rūpīgi mazgāt. Tas ir nepieciešams, lai novērstu make-up, ja tādi ir.
3. Uzklājiet plānu kārtu jebkuru sejas krēmu. Viņš dos sildoša iedarbība.
4. Tikai dažas minūtes, lai masāža sejai, lai sāktu asinsritē un pakāpeniski sagatavot muskuļus.

Tāpat pastāv vispārīgi noteikumi, kas jāievēro, sagatavojot masāžai, un, kamēr tas darbojas:

• Vingrinājumi jāveic tikai uz tīras ādas.
• Pirms vingrinājumu ieteicams likt uz sejas auzu pienu. Tas padarīja to viegli. Pāru ēdamkarotes graudaugu iemērc siltā ūdenī, pēc tam filtrē un saspiest tos. Gatavu šķidrums piemērots sejas.
• Jebkura vingrinājums būtu jādara tikai tad, kad ir labs garastāvoklis, citādi vēlamais efekts būs grūtāk sasniegt.
• Masāžas laikā, tas nav nepieciešams steigties. Ir nepieciešams darīt visu lēni un vienmērīgi.
• Vingrinājumi tiek veikta sēžot, ar plakanu muguru. Liesās atpakaļ krēslā nav nepieciešams.
• Vingrošana regulāri veikta konkrētu grafiku.
• Jebkura masāža vajadzētu ilgt ilgāk par 3 minūtēm.

Visbiežāk platība ir Asahi. Šī masāža novērš grumbu un paviršība. Japānas vingrošana, saskaroties ar šāda veida ir dažas kontrindikācijas, kas ietver: gripa, problēmas ar limfmezgliem un citas ādas slimības.

Asahi

Kopumā Japānas vingrošana sejas grumbu ietver visas sešas vingrinājumus. Tām vajadzētu veikt tikai sēdus stāvoklī. Jums nepieciešams:

1. Maksimālais uzpūst vaigiem un roll gaisu dažādos virzienos. Pēc tam, kad vērpjot viņa / pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Visas veikt apmēram 10 reizes.
2. Uz stūrī lūpām, lai indeksu un vidējo pirkstu. Un tur ātri, lai vilktu lūpām. Run 5 reizes.
3. Aizveriet acis un maigi pieskaroties viņa pirkstiem uz plakstiņiem 3-5 sekundes.
4. Par spilventiņi indeksa un vidējo falangu spiedienu uz malas uzacs no deguna. Un maksimālais skatiens, turot ādu ar pirkstiem fiksētā stāvoklī. Pavisam palaist 5 reizes.
5. Pirksti cieši piespiež pie pieres. Uzacu paaugstināšana augstu vien iespējams. Run atļauts vairākas reizes, nevis noved līdz nogurumam.
6. Atveriet plata, jāiesaista gan lūpas. Pirksti cieši piespiež pie viņa zoda un slēdza savu muti. Run ne vairāk kā 5 reizes.

citi galamērķi

Standarta japāņu vingrošana sejai ir vairākas interesantas virzienos. Katra no tām savā veidā ietekmē muskuļus un ādu no sejas:

1. Maggio. Sistēma tika izstrādāta uz ilgu laiku amerikāņu kosmetologs. Vingrinājumi veicina ādas savilkšanas tikai pāris nedēļu ieviešanu.
2. Feysbilding. Daudzi no šī tendence ir saistīta ar vārda "mūžīgās jaunības." Ar regulāras mācības sejas muskuļi kļūst stiprāki un pakāpeniski izzūd tauku. Pirmie rezultāti ir redzami jau pēc pirmās nedēļas ieviešanu.
3. Skaistums joga. Tehnika tiek izmantota visbiežāk ar vecākām sievietēm. Tas palīdz novērst novecošanās pazīmes un atjaunot vairāk dabas skaistumu. Šīs metodes priekšrocība ir pārmaiņus vājas un spēcīgas spiedienu uz konkrētiem punktiem sejas.

Japāņu masāža Zog persona

Atjaunojoša masāža atdzīvināja ne tik sen. Populārs japāņu stilists patstāvīgi izstrādājis šo tehniku, un ir pārbaudīti vairāki meitenēm un sievietēm. Šī sistēma tiek veikta, izmantojot speciālas eļļas. Vissvarīgākais - tur nebūs iesaistīts audu masāža ietekme ir tikai uz ādas.

Ieguvumi no vingrošanas

Jebkāda veida japāņu vingrošana sejas tiek pārbaudīta profesionāļi. Pasaulē šīs metodes tiek uzskatītas lielisks aizstājējs plastiskās operācijas, jo efekts būs iegūts diezgan līdzīgi. Bet tas ietaupa ievērojamu naudas summu. Turklāt japāņu vingrošana sejas atsauksmes ir ļoti pozitīvas. Sievietes apgalvo, ka šādas metodes ir palīdzējuši viņiem atbrīvoties no problēmām, kas nevar tikt galā nekādus profesionālos krēmus. Sejas izskatās jaunāka. Un āda izskatās svaiga, starojoša un tonizētas.