Kā ātri atgūt, kad auksts un iztikt bez sarežģījumiem

Saaukstēšanās ir zināms visiem, ka ir overcooling. Kur tas nāk aukstākos mēnešus, tas ir ļoti skaidrs. Un vasarā? Galu galā, tas ir karsts ārpuses. No kurienes tad hipotermija? Izrādās, ka vasarā var saaukstēties tikpat viegli, kā ziemā. Tāpēc, pirms atbildēt uz jautājumu par to, kā ātri atgūt, mēģiniet izdomāt, kā ne saņemt slimības.

Normal ķermeņa temperatūra uz cilvēka - 36,6 ° C. Mūsu organisms nespēj atbalstīt to spriegumu, ja uzglabāts vidē ar temperatūru 27 ° C Pie zemākām vērtībām tas palielina vielmaiņu, tas sāk samazināt gludās muskulatūras mūsu asinsvadiem un ādai, lai kaut kā saglabātu siltumu. Bet viņš nevar ilgi strādāt avārijas režīmā, noguris un apstājās cīņām. Tad nāk hipotermija. Vasara var saslimis no caurvēja, ar ilgstošām procedūrām ūdeni, piemēram, baseinu, kā arī spēcīga svīšana. Svīšana ir jāmaina uz sausas drēbes, jo sviedri palīdz atdzesē ķermeni.

Tā bieži gadās, ka cilvēki dienas laikā saņem hipotermija, bet klepus, iesnas, parādās nogurums tikai nākamajā rītā. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā atbrīvoties no aukstuma, līdz tas parādās pirmo zīmi. Ja tā ir noticis, ka jums slapjš lietū, dubļos mērcēti kājām, tikai iesaldēja uz ielas, ja jums bija caurvējā vai augsti gaisa kondicionētājs sēdēt, mājās rūpēties, lai saņemtu slimības. Tad jums nav atrast veidu, kā atgūt ātri.

Auksti kājas uzreiz pēc ierašanās mājās, ir nepieciešams, lai sasmalcina jebkādu alkoholu saturošus šķidrumus vai terpentīna ziedi un uzvilkt vilnas zeķes. Jums vajadzētu arī dzert karstu tēju. Tās sastāvs var būt jebkas - zāle salvija, piparmētra, lapas, zari un / vai avenes, dabīga upeņu, smiltsērkšķu, galvenais - ka dzēriens bija medus. Tā vietā, tēja, daži izvēlas degvīnu vai karstu sarkano vīnu. Viņi arī ir labs efekts. Tēja ir vēlams, jo tas ir iespējams dzert neierobežotā daudzumā, un to, ka tā var tikt piešķirta grūtniecēm un bērniem. Vakarā, jums ir nepieciešams veikt karstā vannā, vēlams ar jūras sāli vai eļļu no egles, priedes, eikalipta. Pēc tam noslauka kājas var atkal sasmalcina vai zīmēt uz zolēm no acs ar jodu un uzvilkt zeķes. Jūs varat arī berzēt krūtīs. Tad atkal, dzert karstu tēju un iet gulēt. Būtu labāk, ja guļamistaba ir ne pārāk karsts. Tātad organisms būs vieglāk atgūties.

Ja, neskatoties uz visu, kas veikti no rīta pasākumi bija iesnas, iekaisis kakls, kaut kādu vājuma ķermeņa un apetīti, tik auksti joprojām nozvejotas organismā. Visbiežāk tas notiek ar novājinātu cilvēkiem, kuri pazeminātu imunitāti un nav rūdīšanas. Tāpēc, ka pacienti un veselīgi jums ir nepieciešams ēst vairāk vitamīnu un nostiprināt savu ķermeni.

Kā ātri atgūt no saaukstēšanās, kas ir tikai tikko sācies? Ja nav temperatūra, ir nepieciešams turpināt veikt karstā vannā ar jūras sāli vai eļļu. Pēc tam, izžāvēt kārtīgi berzēt kājas, krūšu, muguras un iet gulēt. Vannu var aizstāt rasparivaniem kājas ar sinepēm. Pēc procedūras, tām jābūt sarkanā krāsā. Viņi noslaukiet, uzvilkt zeķes un vienkārši gulēt gultā. Šī procedūra palīdz ar spēcīgu klepus un iesnas. Dzert daudz karstiem šķidrumiem (tēja, piens, novārījumu garšaugi, mežrozīšu augļi) ar medu obligāti.

Kā ātri atgūt, kad klepus sāp? Protams, šis fenomens ir ļoti nepatīkama un kaitinošas, jo pacientam, un citi. Bet klepus ir pozitīvā puse - ar to tiek noņemta no bronhiem gļotas un krēpas. Mums ir jāzina, ka klepus ir ne tikai plaušu problēmas, bet arī ar faringīts, laringīts, tonsilīts sākumā - gadījumā, ja problēmas ar kaklā. Tāpēc, tāpat, lai ārstētu kāds pieeja, un daži ne.

Ja slims sāpīga norīt, ir grūti runāt, klepus, sauss un ļoti sāpīga, visticamāk, notiek iekaisis kakls. Kā ātri atgūt šādā gadījumā? Lielisks veids, tad skalošanas sodas šķīdumu, kura ir papildināta ar dažiem pilieniem joda. Nu palīdzēt inhalācijas ar sodas un kompreses. Put tos labāk naktī, bet jūs varat dienas laikā. Ja iekaisis kakls strauji temperatūra paaugstinājās, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, kurš, iespējams izrakstīt antibiotikas. Ja klepus ir saistīta tikai ar bronhos, to var izārstēt ātri, visaptveroši piemērojot kompreses uz krūtīm, ieelpojot, dzerot karstu tēju ar medu un atkrēpošanas garšaugiem.

Ārstēšanai saaukstēšanās, ir daudzi veidi. Jūs varat veikt inhalācijas ar eikalipta eļļu, egle, piparmētru vai nodot dažus pilienus uz audiem un ieelpot dienas laikā. Tas ir iespējams apglabāt deguns sīpolu sulu ar medu (1: 2), vai bietēm. Jūs varat mazgāt sālsūdens degunu. Iespējams, lai izplatītu pie deguna "Vjetnamas zvaigzne", kas ir arī aromāts.

Lai novērstu saaukstēšanās lietot ķiplokus un sīpolus. Bet ir garšīgs zāles. Tātad, tas ir labs efekts alvejas. Tā augiem nepieciešams samazināt lapas ne mazāk kā 3 gadus, ļaujiet viņam mērcēt ledusskapī uz pāris dienām. Tad sasmalcina un sajauc ar maisītāju ar medu. Tur katru rītu tējkarotē.

Vēl viens efektīvs un gards veids - sasmalcina blenderī ar 2 citronu miziņu, bet bez sēklām. Pievienojiet pusi tasi rozīnes un tasi medus. Šeit jūs varat pievienot arī sasmalcinātus valriekstus. Ēst tukšā dūšā katru rītu karoti.

Vēl garšīgas un veselīgas receptes - banānu biezenis. Lai noslaucīt pāris banāniem, putra atšķaidīts glāzi karsta piena un pievieno medu.