Kā gatavot prosas biezputru, kā

Prosa ir ļoti noderīga, lai cilvēka organismā. Tā satur vitamīnus, daudz cietes un minerālvielām, kas ir atbildīga par izaugsmi matiem, nagiem un zobiem. Vieglākais veids, kā likt kviešus organismā - ir gatavot biezputru. Un viņa jau būtu ne tikai noderīga, bet arī garšīgi. Let 's redzēt, kā gatavot prosu, un ko tā var piegādāt.

Ir daudzi veidi, kā gatavot prosu. Bet pirms sākat gatavot, tas ir nepieciešams, lai izskalotu miežus, jo tas satur daudz netīrumu un pat miziņa. Mazgāt prosa ir vajadzīgs tik ilgi, kamēr ūdens nekļūst pilnīgi pārredzama. Lai to izdarītu, dažkārt jums ir jāmaina to 8-10 reizes. Pēdējais prosa ieteicams mazgāt ar karstu ūdeni.

Tātad, ja jūs nolemjat, lai padarītu savu haoss, tad paskatīsimies, kā gatavot prosu. Jāatzīmē, to var izdarīt uz ūdens, vai piens, un par to, bet otra, tajā pašā laikā. Protams, gardas putras iegūt pienu, bet mazāk kaloriju, tiem, kas seko skaitlis būs viens, kas ir sagatavoti uz ūdens. Lai dotu prosas putru papildu garšu gatavošanas laikā vai pēc tam, jūs varat pievienot sāli, cukuru, sviestu, žāvētus augļus un tā tālāk. Bieži ēdiens ir vārīti ar sēnēm un pat dārzeņiem.

Kā gatavot prosas biezputru, kā

Mēs vēršam uzmanību uz to, ka haoss var nokrist, biezs, viskozs. Gala rezultāts ir atkarīgs no šķidruma daudzums, kas veicami ēdiena gatavošanai. Tātad, ja viens kauss prosas veikt tādu pašu daudzumu ūdens, putra zaudēs, ja vismaz viens ar pusi reizes vairāk blīvs, bet, ja ūdens ņem divreiz - viskozs.

Kā gatavot prosu uz ūdens? Ļoti vienkārši. Uzvāra šķidrumu, pārlej ar prosu un vāra, līdz graudi vēl nav seethe un ir mīksts. Uz aukslējām, varat pievienot cukuru un sviestu. Millet biezputra uz ūdens, var būt lieliska iespēja rīta brokastīm. Tas ir labi baro un dod spēku un enerģiju.

Tagad pieņemsim redzēt, kā gatavot prosas pienu. Šeit jāatzīmē, viss ir sarežģītāk. Tomēr, mēs iesakām iepriekš pavārs prosu uz ūdens, vismaz līdz pusei vārīti, tad žāvē to un ielej pienu. Ja jūs sākat gatavot tieši uz pienu, tā var vārīties vairāk, un graudaugi un novāra. Lai gan tas ir iespējams gatavot prosas piena krāsnī, tad jūs varat iztikt bez ūdens. Piena prosas biezputru vairāk kalorijas, bet arī vairāk garšīgi. It īpaši, ja jūs pievienojat to eļļu, žāvētus augļus, medus.

Ļoti daudzi ir noraizējušies par to, cik daudz gatavot prosu. Sniegt skaidru atbildi uz šo jautājumu nav viegli. Pirmkārt, gatavošanas laiks būs atkarīgs no plāksnes veida, jo gāze ir vārīti ātrāk. Otrkārt, tas, ko jūs vēlaties gatavot putra - bieza, drupans. Treškārt, tā var pagatavot multivarka - un tas ir vēl ātrāk.

Es ceru, ka jūs sapratu, kā gatavot prosu, un tagad varēs apmesties šajā garšīgu produktu jebkurā laikā. Neaizmirstiet, ka prosas putra būtu ļoti noderīga bērniem, jo viņu augošie iestādes vajag vitamīnus un barības vielas, kas ir atrodamas daudz šo maz dzeltenā koncentrāta.