Kā grūtniecības laikā atmest smēķēšanu? Vai ir iespējams smēķēt grūtniecības laikā?

Sievietes nesen un nopietni cīnījās par vienlīdzīgām tiesībām ar vīriešiem, kas, šķiet, ir aizmirsuši, ka tie visi ir pašas sievietes. Dāmas uzraudzīt, karš, kas nodarbojas ar elektroenerģijas sporta un dūmu par nominālvērtību ar pārstāvjiem Stiprais dzimums. Bet daba nav fooled, un sieviete var būt, daudzos veidos, un kā cilvēks, bet ir viena būtiska atšķirība - viņa bija topošajai māmiņai, kas ir jāveic, un dzemdēt bērnu. Tātad, ar dažiem paradumiem, būs jāatstāj!

Šodien mēs runājam par to, vai tas ir iespējams smēķēt grūtniecības laikā, un to, kā tikt galā ar šo atprasīt cīņā par vienlīdzību ieraduma.

Vēlreiz par smēķēšanas kaitīgumu

Grūtnieces Smēķētāji bieži motivēt viņu lēnums atmest slikts ieradums, ka viņi cenšas nesmēķēt būs stress. Un Viņš, viņi saka, savukārt, ievainots bērnu. Bet tas jezuītisms! Apsveriet, vai tas ir iespējams smēķēt grūtniecības laikā, baidās mest šo nodarbošanos uz trumped-up iemeslu, ja bērns piedzīvo īstu ikdienas daudzas reizes atkārtots skābekļa atņemšanu, ko viņš organizē neveikls māti, neļaujot auglim normāli attīstīties!

Tas bija viņas egoisms galu galā noved pie tā, ka mazulis būs piedzimis ar mazu dzimšanas svaru (vainot visu to pašu badā, kavējot augļa attīstību) vai pat priekšlaicīgi. Bet viņa nopelna māmiņa šajā laikā agri asins saindēšanās, preeclampsia, varikozas vēnas, aizcietējums, galvas reiboņi, un ka visnopietnākais drauds aborts.

Kā nākt palīgā ārstiem

Protams, gaidot bērnu, sievietes šādās situācijās nāk talkā, un daži ārsti, kuri saka, ka pārtraukt smēķēšanu, jo īpaši tiem, kuri smēķējuši katru dienu vairāk nekā desmit cigaretēm - tas ir trieciens ķermeņa. Tas ir lieliski! Tā, ka jūs varat smēķēt grūtniecības laikā, pēc tam, kad šī trieciens? Jā, kick, ja uztver mēģinājums atmest to kā pārkāpj jūsu interesi, bet mēģināt domāt par citu vīrieti!

Ja jums pieder silnokuryaschim, mēģiniet pirmajās dienās rūpīgi samazināt devu cigaretes, un viņi netika apdares līdz galam. Tajā pašā laikā, atcerieties to, kas notiek tagad ar jūsu drupatas. Un, visticamāk, pēc pāris dienām jūs nevarēsiet smēķēt vispār.

Un tie, kas smēķē bieži un neprasa tādas procedūras, "atvadu". Kāpēc šāda dramatisku paziņojumu, jūs apzināties, pēc iepazīšanās visu materiālu.

Vai ir nikotīna atkarība?

Ko jūs teiktu par smēķēšanas kaitīgumu ārstus, un tikai zinot cilvēkus, jūs klausīties, piekrītat un sāka nervozi meklē komplektu. Kāpēc tas notiek? Kā grūtniecības laikā atmest smēķēšanu? Vai ir tas pats nikotīna atkarība? Iespējams, jā. Bet tad, kad atrunu, ka tas ir klāt tiem, kuri smēķē cigārus vai pīpi. Un parastie pircēji lētas cigaretes, par laimi, nav uzrādīt to. Kāpēc? Un cigaretēm, kas jums smēķē, gandrīz nav tabaka!

Un tas nav noslēpums. Tie ir izgatavoti no papīra ar pusi, un otrā daļa - gabaliņi tabakas lapām, no kuriem ir izgatavotas cigāri. Nav atbrīvoties no atkritumiem, tie tiek apstrādāti, saspiests un nosūtīt mums. Te atkal viņiem un apstrādā ar gumiju glabājas bungas. Šeit tas ir mēsli, kas sastāv tikai no ķimikāliju un papīru, kas piepildīts ar cigaretēm.

Kur vēlme smēķēt?

Saskaņā ar psihologiem, kāds smēķētājs ir galvenokārt atkarīga no rituāla šķebinošs paradumiem, ja brīdī uztraukums vai atpūtai jums ir nepieciešams turēt kaut ko mutē - kā bērnu māneklis. Tā nomierina un palīdz savākt. Bet nopietni domā par to, kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā, jūs apzināties, ka šāda rīcība var sekmīgi aizstāt ar citu, un ne atkarību no cigaretēm jums neeksistē! Jums ir nepieciešams rituāls? Tātad, izveidot to! Un atkarībā no tā, jums nav, un tas nozīmē, ka jūs varat droši pārtraukt smēķēšanu.

Daži atvadu vārdi grūtniecēm atmest smēķēšanu

Atcerieties, ka jums nav piespiest sevi, lai pārtrauktu smēķēšanu pēkšņi grūtniecības laikā. Jūs tikko uzzināju par viņas "interesanto stāvokli", un ceram uz spēcīga Zdorovenki apaļš, un ka tikai šī doma tagad ņem savu galvu!

Nelietojiet izgudrot sevi jebkurš "red" kalendārās dienas. Nesaki: "Piešķirt up pirmdien, ne pirmajā dienā, kas nav ar Bērnu diena." Tas ir fiktīva, un tādējādi jūs tikai meklējat spēju aizkavēt šo procesu, mēģinātu rast attaisnojumu.

Un nav svinīgie solījumi! Majestātiski saburzīja cigarešu paciņu vai bojāta - šo domuzīme sabiedrībai un nekas vairāk. Klusāku ir sākums veselīgu dzīvi, jo ticamāk, ka kļūst par savu normu.

Un pats galvenais, atcerieties, ka jūs esat vainīgi viņa drupatas. Tagad jūs sēdēt un uzsākt smirdošs dūmus, un šajā laikā viņš smacējošu, tas nav pietiekami daudz skābekļa! Bet jūs baudīt, veicot rituālu, iespējams, jums vajadzētu domāt par bezpalīdzīgs būtnēm, viņš deva pilnīgi jūsu spēkos. Nu? Šāda saskaņošana jums patīk?

Daži padomi, par to, kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā

Palīdzi sev - darīt visu, lai panāktu sekot caur. Uz "nejauši" nav mainīt savas domas, radīt labvēlīgus apstākļus pats, kas novērš to. Iet, piemēram, par vizīti viņas māte-in-likumu. Ak, tie nav let jūs smēķējat sirds saturu! Bet aprūpe būs visaptverošs. Vai gulēt slimnīcā glabāšanā. Tur arī nav ļoti lit.

Uzzināja labi, kāpēc ne smēķēt grūtniecības laikā, mēģiniet aizstāt smēķēšanas rituālu citu, mazāk kaitīgs. Jūs vienmēr varat nākt klajā ar kaut ko pretī: mest mutē konfektes vai košļājamo gumiju, tiklīdz tiek veikti rokas meklēt paciņu cigarešu. Uzlaušana riekstus, sēklas knibināt, grauzt ābolus. Viss, ko viņš grib savu dvēseli, taču joprojām nav vientuļš šodien.

Izrādās, ka pasaule smaržo lieliski!

Jūs esat pārliecināts, lai atstāt savu nevajadzīgu rituāls un atklāt daudz interesantas lietas: brīnišķīgi smaržo labi, jums nav dzirdēt, jo pastāvīgi aizsērējusi elpceļu sveķi, pārsteidzošu garšas zaudēja ar pirmo kūpinātu cigaretes. Un tomēr atstāj nagging klepus, ar kuru jums bija kā veca dāma, dīvainā elpu un dzeltēšanas pirkstiem. Iedomājieties, cik daudz pārmaiņu tevi gaida, tiklīdz lēmums par to, kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā? Veiksmi! Gribasspēks un spēcīga veselīgu bērnu! Viņš būs paldies.