Kā pārtraukt baidīties no nāves: ieteikumi. Kā atbrīvoties no bailēm no nāves: Psihologs

Saskaņā ar globālo pētījumu, bailes no nāves ir augstākais 90% no planētas. Tas nav pārsteidzoši - nāve ir saistīta ar lielāko daļu no mums no neizbēgama galā ar dzīves cikla beigām, un pāreja uz jaunu funny un biedējoši stāvoklī. Šajā rakstā mēs runājam par to, vai jūs varat atbrīvoties no šīs bailes, principā, un to, kā pārtraukt baidīties no nāves.

Oda dzīvei dziedam

Iedomājieties pavasari. Ziedoši koki, svaigi garšaugi, atgriežoties no Yugov putniem. Tas ir laiks, kad pat visvairāk drūms pesimisti jūtaties gatavs jebkuriem darbiem, un ievēro vispārējo labu garastāvokli. Iedomājieties tagad novembra beigās. Ja tu nedzīvo kādā siltākā klimatā, attēls tiek sastādīts nav ļoti iepriecinoši. Bare koki, peļķes un dubļi, dubļiem, lietus un vēja. Saule noteikti agri, un naktī neērti un neērti. Ir skaidrs, ka šādā laika noskaņojums sauc, preparshivoe - bet jebkurā gadījumā mēs zinām, ka tas prasīs kritumu, un tad nāk ar ķekars sniegoto ziemas brīvdienas, un tad daba nāks uz dzīvi vēlreiz, un mēs esam patiesi laimīgi un satraukti dzīvi.

Ja tas ir tik viegli un skaidra izpratne par situāciju, bija dzīvības un nāves! Bet tas nebija tur. Mēs nezinām, kas notiek pēc nāves, un nezināms streiki bailes par mums. Kā pārtraukt baidīties no nāves? Lasīt šo rakstu. Jums vienkārši īstenot ieteikumus, kas ietaupīs jums no tālu ienestos bailes.

Kāds ir iemesls bailes?

Pirms atbildēt uz jautājumu par to, kā atbrīvoties no bailēm , mēs izskaidrot, ko tas notiek nāvi.

1. Tas ir cilvēka daba uzņemties sliktākais. Iedomājieties, ka mīlēja viens nāk mājās atvēlētajā laikā, un tālrunis neceļ un pēc neatbild. Deviņi no desmit cilvēki uzņemsies sliktākais - tur bija kaut kas slikts, jo viņš pat atbildēt tālruni nevar. Un, kad mīlēja viens beidzot parādās, un paskaidro, ka viņš bija aizņemts un tālruņa "ciemati", mēs izšļakstētu uz viņu ķekars emociju. Kā viņš varētu mūs tik nervu un uztraukties? Skaņu pazīstami? Fakts, ka cilvēki bieži vien pieņemam sliktākais, tad izelpot ar reljefu vai pieņemt nenovēršamo un jau nolemts neveiksmei sagatavoti. Nāve nav izņēmums. Mēs nezinām, ko viņa ir, bet jau konfigurēts sliktākajā iznākumu.

2. Bailes no nezināmā. Mēs baidāmies no tā, ko mēs nezinām. Vainot mūsu smadzenes, vai drīzāk, kā tā darbojas. Kad mēs atkārtot vienu un to pašu darbību, dienu pēc dienas, jo smadzenēs uzkrājas stabilu ķēdi neironu savienojumus. Piemēram, jūs iet uz darbu katru dienu vienu un to pašu ceļu. Kad jums ir, kāda iemesla dēļ, iet citu ceļu - un jūs izjūtat diskomfortu, pat tad, ja jaunais ceļš ir īsāks un ērtāk. Tas nav priekšroka, tikai tas ir struktūra mūsu smadzeņu smadzenēs. Nāve arī biedē mūs šī iemesla dēļ - mēs neesam piedzīvot to, nezinu, kas notiks tālāk, un smadzenes ir vārds ārvalstnieks, kas izraisa noraidījumu. Pat cilvēki, kuri netic ellē, ir neērti, kad viņi dzird par nāvi.

3. Jēdzieni debesīm un elli. Ja esat uzaudzis reliģiskā ģimenē, jūs, iespējams, ir viedoklis par struktūru afterlife. Visbiežāk ar tālu reliģijām sola paradīze taisnajiem un elles sāpēm tiem, kuri dzīvot patīkami Dievam. Ņemot vērā pašreizējās reālo dzīvi, tas ir ļoti grūti, lai būtu taisnība, jo īpaši, kā to pieprasa stingras reliģiskās kanoniem. Tā rezultātā, katrs ticīgais zina, ka, iespējams, pēc nāves viņš redzēs vārtiem paradīze. A viršanas katliem diez sajūsmināti ātri uzzināt, kas slēpjas aiz sliekšņa nāves.

Nedomā par balto pērtiķis

Tad mēs pārrunāt dažas pierādīts veidus, kā pārtraukt baidīties no nāves un dzīvot. Pirmais solis - ņemt to, ka jums ir mirstīgs. Tas ir neizbēgami, un, kā viņi saka, neviens cits šeit neierakstīja dzīvs. Tomēr, par laimi, mēs nezinām, kad notiks mūsu rūpes.

Tas var notikt rīt, nākamajā mēnesī, vai daudzus gadu desmitus. Neatkarīgi no tā, vai, lai pārietu jāuztraucas par to, kas notiks, ja tas nav zināms? Viņiem nav bailes nāves, vienkārši pieņemt faktu tā neizbēgamību - tā ir pirmā atbilde uz jautājumu par to, kā pārtraukt baidīties no nāves.

Reliģija nav atbilde

Kopējā nepareizs ir ideja, ka reliģija dod komforta dzīves un novērš bailes no nāves. Protams, tas ietaupa, bet pilnīgi iracionāla veidā. Tā kā neviens pasaulē zina, kas notiks pēc gada beigām dzīves fakts ir daudz versijas. Reliģiskās idejas debesīm un elli ir arī versija ar populāro, bet uzticamu labi? Ja jums ir bērns godu viņu Dievs (tas nav svarīgi, kāda reliģija jums uzdoties), tad jums ir grūti pieņemt domu, ka neviens priesteris nezina, kas notiks ar jums pēc nāves. Kāpēc? Jo neviens nekad šeit atstājis dzīvs un neviens cits tur neatgriezās.

Hell mūsu iztēlē ir sagatavots ļoti nedraudzīga vieta, un līdz ar to nāve var būt biedējoši, un šī iemesla dēļ. Mums nav aicinām jūs pamest savu ticību, bet neviens no ticības nevajadzētu iedvesmot bailes. Tāpēc, ka ir vēl viens uz jautājumu par to, kā pārtraukt domāt par nāvi atbilde. Pamest pārliecība , ka pēc nāves gaida neizbēgama izvēle starp debesīm un elli!

Kā pārtraukt baidīties no slimībām un nāves

Bieži vien cilvēki baidās ne tik daudz no nāves, jo tas var novest pie tā - piemēram, slimības. Tas ir tas pats neprātīgs bailes, piemēram, bailes no nāves, bet tas ir iespējams, lai efektīvi risinātu ar to. Ir zināms, ka veselīga prāts dzīvo veselīgu ķermeni, kas nozīmē, ka, tiklīdz jūs jūtaties veselīgu, iracionālas bailes jūs atstāt. Iet uz sportu, bet ne caur "negribu", un ar prieku. Tas var nebūt tik garlaicīgi otbyvalschina kā mīļākie aktivitāte - dejas, peldēšana, riteņbraukšana. Sāciet kontrolēt to, ko tu ēd, atmest alkoholu vai smēķēšanu. Kad jūs jūtaties pārliecināti stāv uz savām kājām, ar labu veselību, Jūs pārtraucat domāt par slimībām, un līdz ar nāvi.

dzīvot diena

Ir teiciens: "Rīt nekad nāk Gaida vakarā, viņš nāk, bet nāk tagad aizgāja gulēt, pamodās - tagad ir jauna diena, - un atkal šodien ...."

Nav svarīgi, cik jums bail no nākotnes, tā nekad nāks vispārējā nozīmē vārdu - jūs vienmēr būs brīdī "tagad". Tātad, vai ļaut jūsu domas tevi prom, kamēr jūs esat visu laiku šeit un tagad?

Kāpēc ne?

Tas ir moderns darīt tetovējumi formā dzīves apstiprinot uzrakstiem, un jaunieši bieži izvēlas latīņu frāze "Carpe Diem". Burtiski tas nozīmē "Live Happy" un "Live brīdi". Neļaujiet negatīvās domas tevi no dzīves - ir atbilde uz jautājumu par to, kā pārtraukt baidīties no nāves atbilde.

Un tajā pašā laikā atcerēties nāvi

Izpētīt dzīvi autentisku indiešu ciltis, kas dzīvo Latīņamerikā, vēsturniekiem bija pārsteigti uzzinot, ka indieši godājam nāvi un atcerēties to katru dienu, ja ne gandrīz katru minūti. Tomēr, tas nav tāpēc, ka bailes no tā, bet no vēlēšanās, lai pilnībā un apzināti dzīvo. Ko tas nozīmē?

Kā mēs jau iepriekš minēts, mūsu domas bieži vien prom no laika tagad uz pagātni vai nākotni. Mēs zinām, nāvi, bieži baidās no viņas, bet zemapziņā netic realitātē tas ir mums. Tas ir, tas ir kaut kas notiek vienu reizi. Indiešiem, no otras puses, jāsaprot, par sevi, ka nāve var nākt jebkurā laikā, un līdz ar to dzīvot uz to maksimālo potenciālu tieši tagad.

Kā atbrīvoties no bailēm no nāves? Tikai atceraties to. Negaidiet, bailes un tikai glabāt kaut kur zemapziņā, ka tas var nākt jebkurā laikā, un līdz ar to nav nepieciešams atlikt svarīgas lietas. Kā nav jābaidās no nāves? Pievērsiet uzmanību ģimenei un draugiem, viņa hobijiem, sportot, mainīt naidpilnu darbu, attīstīt uzņēmējdarbību, kas ir tuvu jums garā. Turpinot savu dzīvi, jums nebūs jādomā par bailēm no nāves.

Kā pārtraukt baidīties no nāves mīļajiem

Dažreiz mēs jāuztraucas ne tik daudz par sevi, bet gan par tiem, kas ir dārgs mums. Īpaši pazīstami ar šādu pieredzi vecākiem - favorīts bērnam vajadzētu kavēties vakara pastaigā vai pārtraukt reaģēt mamma zvanus, un galvā kāpt ļoti biedējošu domu. Jūs varat tikt galā ar savu bailes - ja vēlaties, protams.

Jums nebūs spējīgs rūpēties par savu bērnu uz visiem laikiem, kā arī no nekas labs nāk no jūsu pieredzes. Bet jūs cieš paši, kratot viņa nervu sistēmas fetched bailes.

Pieņemt to, ka lietas notiek kā parasti. Esi mierīgs, neuztraucieties veltīgi. Un atcerieties domāt par sliktu - iecienītāko aktivitāti smadzenēs, bet ne jums.