Kāpēc get auksti kājām, un ko darīt

Patiesībā problēma pastāvīgi merznuschih kājām ir daudz nopietnāka, nekā šķiet. Man nekad nav pievērsta uzmanība tam, ka saaukstēšanās sākas ar to, ko jūs atdzesē kājas? Pēdas jāaizsargā, citādi nekad varēs atbrīvoties no klepus, iesnas un citas nepatīkamas parādības.
Vasarā, protams, problēma ir ne tik noraizējies, bet joprojām tur. Kāpēc get auksti kājām? Ko darīt šādā situācijā? Jautājumi nav vienkārši un prasa detalizētu analīzi.

Kāpēc get auksti kājām

Pēdas var iesaldēt, jo atsevišķām īpašībām personas. Apakšējā līnija ir tas, ka muskulis kāju masīvs ir mazs, un faktiski tā saglabā siltumu mūsu organismā. Daži to apakšējo ekstremitāšu ir īpaši mazs. Kājas var nebūt pietiekami daudz un zemādas taukaudiem. Tas viss ir iemesls, ka kājas ir aukstas, pat ne ļoti aukstā laikā.

Pēdas var justies auksts, jo šķelto kapilāru cirkulāciju. Iemesli var būt dažādi.
Piemēram, tas var būt varikozas vēnas vai anomālijas, kas kuģa sienām. Papildus iesaldēšanas kājām var novērot simptomus, piemēram, pietūkumu kājās, kā arī sāpes apakšstilba, kas palielina ar kājām. Iespējamais pietūkums vēnām. Kopā asinsrites mazspēja rodas sakarā ar sirds problēmām. Galvenais iemesls - asinsvadu distonija. To raksturo simptomi, piemēram, elpas trūkums, izmantot nepanesību.
Asinsrites problēmas var rasties vairogdziedzera disfunkcijas. Tas izpaužas pieaugušajiem, kā arī samazinot sirds ritmu un vispārēju samazināšanos ķermeņa temperatūru.

Ja, turklāt, ka kājas ir aukstas, jūs joprojām uztrauc jebkādas simptomus iepriekš -, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Detalizēta analīze palīdzēs saprast, ka jums ir patiešām noticis.

noderīgi padomi
Tie, kas ir aukstas kājas, nevajadzētu pieļaut. Ko var darīt šeit? Daudz no tiem. Daži ir zināms, ka mūsu senči, un daži ir moderni.
Pirmkārt, es gribu ieteikt īpašas mācību vingrinājumus. Tas sacietēšanas un kontrastu vannas. Nelietojiet pārspīlēt to, jo abos gadījumos tas var izraisīt smagu auksti. Apmācīt kājas nepārtraukti un bez fanātisma. Rezultāts būs manāms drīz.
Pirms jūs iet ārā, piedzerties saldu karstu tēju. Glikoze sadala ar attīstību siltuma - tas būs turēt sevi labā stāvoklī tik ilgi, cik vien iespējams.
Šajā aukstajā sezonā ir ieteicams patērēt tik daudz treknu produktu, cik vien iespējams, jo īpaši zivīm. Tas ir arī ieteicams vitamīnu, augļi un dārzeņi. Tās stiprina imūnsistēmu un palīdz cīnīties ar saaukstēšanos. Vitamīni arī uzlabo asinsriti.
Iesaistīties kādā sportā. Tas būs paaugstināt vispārējo toni ķermeni un stiprināt savu ķermeni. Varbūt kājas ir aukstas par paša iemesla dēļ, ka muskuļi esat vājš. Pārvietot vairāk ir ieteicams ikvienam.
Vienmēr ģērbties silti. Fashion - tas ir labi, bet domāt par savu veselību nepieciešamību pirmajā vietā. H bail valkāt divas zeķes uzreiz. Pārbaudiet, kā sasildīt jūsu zābaki. Starp citu, tas ir ļoti svarīgi, ka tie ir lieli.
Ir daudzas īpašas ziedes, kas palīdz, lai sasildītu kājas aukstā laikā. Veidojot šīs ziedes visvairāk tika izmantots mūsdienu tehnoloģijas, bet efektīvs šajā gadījumā ir cilvēki un resursi. Piemēram, tinktūra sarkano piparu uz alkoholu. Lielisks līdzeklis, kas saglabā mūsu senči aukstajā sezonā.

Gadījumā, ja jūs skaidri liekas, ka kājas ir aukstas pēc pasākuma, konsultējieties ar ārstu, bez vilcināšanās. Vēlreiz mēs sakām, ka problēma var būt daudz nopietnākas, nekā tas šķiet sākumā.