Mājas un ģimenes, Bērni
Noderīga maksa bērniem "Sunshine"
Pieradināt bērnu pie rīta nodarbības sportā
Pirms sākat darīt vingrinājumus ar savu bērnu, atcerieties dažus izceļ. Saprast, ka mērķis veikt rīta vingrošana - tas ir galvenokārt pamošanās no ķermeņa drupatas no miega. Tāpēc gaisa telpā būtu tīrs un svaigs, kad silts ārā, jūs varat ievietot logu atvērtu, ja tas ir auksts - tikai kārtīgi izvēdiniet telpu. Būtu iesaistīti maksas pirms brokastīm. Baby būt interesanti darīt vingrinājumus, tie var kļūt par aizraujošu spēli. Maksa bērniem "Saule", ir vislabāk piemērots jūsu bērnam - tas ir interesanti un jautri. Pavadīt to ar mūziku, izmantojiet papildu priekšmetus: hoop, bumba, rotaļlietas - un rīta iesildīšanās būs bērna mīļākie spēle.
"Radiant saule" - maksas par bērnu
Šī ir īpaša kopa vingrinājumi, kas ir labi atbilda ietekmē visu ķermeni. Tie tiek izpildīts pēc kārtas, sākot ar uzsildīšanas pildspalvas. Uzlādes Arī bērniem "Saule", liecina, gaismas skriešanas, lekt, locīšana un pēršanos kājas un rokas. Kad jūs izmantot, pārliecinieties, ka bērns ieelpots degunā un pēc tam lēnām izelpot gaisu caur muti. Maksa bērniem "Saule", palīdz iztaisnošanas mugurkaulu, stiprina muskuļus, uzlabo asinsriti un locītavu kustīgumu. Jūs varat domāt par šo mūziku, jebkura kustība, efektīvāku un interesantu, kamēr bērns patika tos ievērot. Nemēģiniet izmantot to pašu, lai attīstītu bērna izturību un spēku, un darīt labāk koncentrēties uz elastību, mobilitāti un koordināciju. Izmantošanas ilgumam jābūt no desmit līdz divdesmit minūtēm. Pirmo reizi ir pietiekami pieciem, un tad - jūs varat pakāpeniski palielināt. Pēc tam veic uzlādes jūsu mazulim noslaucīt ar mitru drānu - tā ir ļoti noderīga.
Similar articles
Trending Now