Mājas un ģimenesBērni

Noderīga maksa bērniem "Sunshine"

Vai man ir nepieciešams, lai mācītu bērnam līdz rīta vingrinājumi? Vai tas ir grūti? Vai tas labums? Šie un daudzi citi jautājumi skar jaunos vecākus. Daudzi uzskata, ka, lai ieaudzinātu mīlestību pret sportu ir labākais agrā bērnībā. Viss labi, bet, ja jūs vēlaties, lai jūsu bērns laimīgs piecelties no rīta, lai izmantot, jums ir aktīvi piedalīties tajā, un nedod norādījumus, guļot gultā vai sēžot krēslā pie datora. Pretējā gadījumā bērns var sākt ienīst šo profesiju, un izmēģināt katru veidu, lai izvairītos no tā. Vingrinājumi, kas nav patīk, ne dot labumu. Ja skaidiņas redz, ka viņa vecāki ir ļoti nopietni, par savu pētījumu, tā drīz pierast pie tiem, un tas būs viegli piecelties no rīta. Rīta vingrinājumi , lai palīdzētu bērniem pamosties un dot viņiem enerģijas veicināšanai, kas ilgs visu dienu. Tas arī sagatavo ķermeni strādāt un veicināt vispārējo veselības nostiprināšanu. Dienas maksa bērniem "Saule", kas palīdzēs attīstīt arvien ķermeņa muskuļu un skeleta sistēmu un pretoties nelabvēlīgo ietekmi uz vidi.

Pieradināt bērnu pie rīta nodarbības sportā

Pirms sākat darīt vingrinājumus ar savu bērnu, atcerieties dažus izceļ. Saprast, ka mērķis veikt rīta vingrošana - tas ir galvenokārt pamošanās no ķermeņa drupatas no miega. Tāpēc gaisa telpā būtu tīrs un svaigs, kad silts ārā, jūs varat ievietot logu atvērtu, ja tas ir auksts - tikai kārtīgi izvēdiniet telpu. Būtu iesaistīti maksas pirms brokastīm. Baby būt interesanti darīt vingrinājumus, tie var kļūt par aizraujošu spēli. Maksa bērniem "Saule", ir vislabāk piemērots jūsu bērnam - tas ir interesanti un jautri. Pavadīt to ar mūziku, izmantojiet papildu priekšmetus: hoop, bumba, rotaļlietas - un rīta iesildīšanās būs bērna mīļākie spēle.

"Radiant saule" - maksas par bērnu

Šī ir īpaša kopa vingrinājumi, kas ir labi atbilda ietekmē visu ķermeni. Tie tiek izpildīts pēc kārtas, sākot ar uzsildīšanas pildspalvas. Uzlādes Arī bērniem "Saule", liecina, gaismas skriešanas, lekt, locīšana un pēršanos kājas un rokas. Kad jūs izmantot, pārliecinieties, ka bērns ieelpots degunā un pēc tam lēnām izelpot gaisu caur muti. Maksa bērniem "Saule", palīdz iztaisnošanas mugurkaulu, stiprina muskuļus, uzlabo asinsriti un locītavu kustīgumu. Jūs varat domāt par šo mūziku, jebkura kustība, efektīvāku un interesantu, kamēr bērns patika tos ievērot. Nemēģiniet izmantot to pašu, lai attīstītu bērna izturību un spēku, un darīt labāk koncentrēties uz elastību, mobilitāti un koordināciju. Izmantošanas ilgumam jābūt no desmit līdz divdesmit minūtēm. Pirmo reizi ir pietiekami pieciem, un tad - jūs varat pakāpeniski palielināt. Pēc tam veic uzlādes jūsu mazulim noslaucīt ar mitru drānu - tā ir ļoti noderīga. Nobeigumā es gribētu teikt, ka mīlestība uz sportu, jāiepilina no bērnības, būs lielisks pamats spēcīgu imunitāti un labu veselību nākotnē.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.