Pol Ueyd "apmācības zonu". Biogrāfiju autors, un atsauksmes par grāmatu

Šodien, tirgus var atrast daudz dažādu labumu, kas nodrošina ātru sasniegšanu fizisko spēku un ķermeņa korekcijai. Cik efektīvi tie ir - grūti spriest. Bet šeit ir rokasgrāmata, kas tika rakstīts uz Pol Ueyd, "apmācības zonu" ir daudz augstāka efektivitāte. Tas ir tas, kas tiks apspriesti šajā pantā. Jūs uzzināsiet , kā kļūt par spēcīgu bez treneriem, kā harmoniski attīstīt savu ķermeni, lai kļūtu veselīgi un skaisti.

Biogrāfija autora

Zināms faktus par rakstnieku - tas ir tieši tas, ko viņš rakstīja par sevi savā grāmatā. Bērni un jaunieši no rakstnieka mēs nezinām detaļas, bet, ja jūs uzskatāt, ka Pāvils bija ieslodzīts divdesmit trīs gadus, tā bija vardarbīga un visatļautības. Tā ir pienācis saprast, ka spēks ir svarīgs komponents, lai izdzīvotu šajā vietā, kur viņš bija cietumā. Un Pāvils, kamēr tas nav.

Viņš bija laimīgs. Dažas nedēļas vēlāk viņš tika pārcelts uz šūnu ar bijušo Navy roņiem, kuri atvēra viņam ceļu fizisko pilnību. Vēlāk, Wade pētīta ar daudziem cilvēkiem (vingrotāji, jogu un ārstiem), kas ļāva viņam iegūt reālu spēku, kas nav iekļuvuši fitnesa telpu un trenazherka. Pāvils uzzināja mācību metodes no vecās skolas, kad nebija bāri vai citus prispobleny par šo. Viņš tiešām likās kļūt apsēsts ar domu, lai kļūtu spēcīgāks un uzzināt visus veidus, kā to izdarīt, izmantojot tikai viņa ķermeņa svaru. Kas tas ir radījis, to var lasīt grāmatas un uzrakstīja Pol Ueyd. Apmācīt ieslodzītos sarežģī fakts, ka ne daudzi cietumi ir vieta, lai izpētītu. Bet viņš pārvarēja, un to, kas ir spējīga veidot pasākumu kopumu, ko var veikt kamerā.

Pēc viņa atbrīvošanu, Pol Ueyd uzrakstīja grāmatu sērija, kas mums ir aprakstītas šajā rakstā. Tie ir sīki izklāstīja metodi, kas ražo enerģiju, bet tā ir daudz darba ar sevi. Arī aprakstītas atšķirības starp mūsdienu apmācību un tiem, kas bija pirms tam. Lasītājs var salīdzināt tos un sākt kursu, vai arī noņemt grāmatu prom.

Pol Ueyd "apmācības zonu"

Visi grāmatām autors diviem. Katrs - jauna apmācības līmenis, kā arī stāsts par cilvēka ķermeni un tā iespējas. Pirmajā daļā grāmatas, kas bija rakstīts ar Pol Ueyd ( "apmācības zonu"), stāsta rašanos šādos mācību metožu spēkā, un tad jāsaka, ka darbs paveikts ievērojams. Autore tiešām pētīta un mēģināja iedomāties visus veidus, realizēt, "vecmodīgs", kad cilvēki apmācīti spēku, lai izdzīvotu. Arī grāmatu pakāpeniski krāsotas sistēmu, lai sasniegtu pozitīvu rezultātu.

Otrajā daļā grāmatas nodrošina dziļāku un vairāk uzlabotas vingrinājumus, ar kuru jūs varat veidot gala muskuļu spēku. Šeit jūs varat uzzināt, kā attīstīt locītavām, stiprina muskuļus pirkstiem, roku, kakla un mugurkaula, kājas, teļu, uc Šajā grāmatā, Pols ir veltīta elektroenerģijas padeves apakšpunktu, jo jauda -. Tas ir ne tikai muskuļi, bet arī pievērsta uzmanība tam, kā atgūt no traumas.

Wade grāmata "Kalistenika. Apmācība simulatori un bez dzelzs. Spēks, izturība, elastība "

Šī grāmata, kas bija rakstīts ar Pol Ueyd ( "apmācība zona"), var uzskatīt par atsevišķu, bet tas attiecas arī uz iepriekšējo ciklu. Tā stāsta par metodēm darbā ar savu svaru, palīdzot uzkrāt spēku un izturību. Šī metode tiek saukta kalistenikoy. Tāpat, pēc ieteikumiem grāmatā, jūs varat izveidot labu elastību un stiepjas, kā arī, lai iegūtu reālu spēku.

Cietuma ne vienmēr ir iespēja trenēties ar dzelzi, tāpēc jums ir jāatceras vecās metodes spēkā. Tas ir par to un saka Pol Ueyd. secināja apmācība ir nedaudz atšķiras no tiem, kas ir bez maksas. Tas ir tāpēc, ka šādu ierobežojumu un nepieciešamība kodolīgi sistēma, kas tomēr ir diezgan seno izcelsmi.

Atsauksmes par grāmatu

Tātad, vai sistēma darbojas, kas ir apkopoti Pol Ueyd savā sērijā "apmācības zonu"? Atsauksmes no tiem, kuri ir mēģinājuši to sevi, pozitīva. Lasītāji apgalvo, ka tas tiešām ir iespējams atrast daudz noderīgu informāciju, ka sistēma darbojas tiem, kuri vienkārši vēlas uzlabot savu spēku un izturību. Ļoti daudzi eksperti arī pozitīvas par šo procedūru.

Protams, ir arī tie, kuri apgalvo, ka Wade tikko celta grāmatā redzēt vingrinājumus, apkopot tos un pārdot. Tomēr šeit ir jānorāda, ka iepriekš šī sistēma tika izmēģināti uz tā. Tas nāca pie viņa tikai noziedznieki bija cietumā ar lūgumu kļūt par viņu treneris un palīdzēja ātri izrādīties strāvas stiprumu. Un šī metode ir tiesības pastāvēt, jo tā ir pagājis izvēli, kur tikai stiprākais izdzīvotu.

secinājums

Grāmata Paul Wade "apmācības zonu" - tas ir patiešām nopietns ieguvums, kas dod gūt reālu spēku īsā laikā. Daudzi uzskata, ka šie vingrinājumi visi ir labi zināmi, un autors vienkārši pasniedza jaunu perspektīvu. Tomēr jāatzīmē, ka tas faktiski darbojas. Liecinieki uz šo - daudzi ieslodzītie, kuri tika apmācīti ar šo metodi, kā arī tiem, kas jau lasīt grāmatu un sāka mācīties.