Vai atceraties, kā lēkt vērā "gumijas joslu"?

Šodien, jaunākā paaudze, diemžēl, gandrīz visu savu brīvo laiku pie datora, pieņemot, ka citas darbības neeksistē. Bet tad, kad nebija datoru, ne mobilo tālruņu, un bērni bija labs laiks "dzīvo" spēles. Atsaukt vismaz tādu pašu "lapas zibens", "turētājiem un laupītāji" un daudzi citi pārvietojas un interesantu jautri. Meitene jautri jāja uz "gumiju", bet pastāvīgi pakaļdzīšanās zēni, tā, ka tie nav slepeni samazināt inventāru. Diemžēl, šī spēle sāka aizmirst. Daudzas meitenes nezina ne tikai to, kā lēkt vērā "gumiju", un ka kopumā ir izklaides. Bet tas ir ne tikai ļoti jautri, bet arī noderīgi attiecībā uz fizisko attīstību.

Pietiekami, lai lēkt, jums ir nepieciešams, visbiežāk gumiju četrus metrus garš. Tās malas cieši saistīts, lai saņemtu lielu cilpu. Visbiežāk šī spēle ir spēlēta ar trim vai četriem cilvēkiem: divi notika smaganām, un vienu vai divām lēcienu. Tomēr, ja ir vēlēšanās, var lēkt un vienatnē ar izstiepjot to starp diviem kokiem vai krēsliem. Un tagad atcerēsimies, kā lēkt vērā "gumiju". Kopā šajā spēlē desmit nodarbības, bet to izpilde ir sarežģīta, jo mainot augstumu. Visvienkāršākā līmenis - pirmkārt, kad elastīga tiek izstiepts līdz potītēm. Un tagad paši vingrinājumi.

"Ones" - stāvot uz sāniem ar gumiju, lielība, bet ātri nodot vienu kāju vidū "dziesmu", un tad piepeši atpakaļ.

"Dvoechku" - vienu kāju vidū uzlēkt, tad veikt lēcienu uz sāniem, kas bija vidū otrais posms, un pirmais bija ārā.

"C kategorija" - tiek veikti tādā pašā veidā, kā iepriekšējā vingrinājumā, vienīgā atšķirība ir tā, ka pēc tam, kad ir viena kāju "jumped" uz centru, ir nepieciešams likt otro un tad pop up tāpat kā jumped. Iepriekš šādas spēles rezinochkoy skolā un tiesās ir ļoti populāri.

"Quartet" - lai pārietu uz gumiju tā, ka viena kāja stāv uz viena "puse", un otrais - no otras puses. Tad jums ir lēkt uz augšu un pāriet kājas. Tagad mēs lēkt, lai ieslēgtu citu ceļu, un tikai iegūt savas kājas uz gumijām. Atpakaļ uz lēkt, lai mainītu stāvokli kājām un lēkt off.

"Pyaterochka" - kreisās pēdas zem pirmā gumija, labi - par to. Making lēciens uz otrajā pusē gumija bija zem labo kāju un kreiso uzbrūk no augšas. Tā vajadzētu būt sava veida loku, kas tagad ir viena no lēciens nepieciešams, lai lēkt.

Mēs lēkt vērā "gumiju", tālāk, un šis uzdevums tiek saukta par "Shesterochki". Tas tā kā šis: hooking pirmo pusi, ar abām kājām piliens uz otru, lai veidotu "aploksnē". No šīs pozīcijas jums ir nepieciešams, lai lēkt ārā, bet nokļūt tur, tajā pašā laikā ar abām kājām uz gan gumijām.

"Semerochki" - darot to pašu "aploksnē", tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā, bet lec ārā no tā, lai viņa kājas bija abās pusēs visa gumijām. Tagad tā lēkt, lai attēlotu, sakrustotām kājām, un piepeši.

Protams, jūs sākat atcerēties, kā lekt uz "gumiju", vai ne? Un tagad "Vosmerochki" - do "aploksnē", un tad stāvēt uz tā ar abām kājām, lai iegūtu dimantu. Pārlēkt un mēģināt iegūt abas kājas centrā Spread gumijām.

"Nine" - labo pēdu no ārpuses, no kreisā - starp smaganām. Lekt darīt 180 grādu pagriezienu, un labo kāju ar iesaistīšanos viņas pusi pārvietot otrajā pusē gumijām. No iegūtajiem popmūzikas cilnēm, kāpj gan gumijām.

"Desmitiem" - desmit reizes nepieciešamību lēkt neapturot centrā starp gumiju, lekt pa labi, tad pa kreisi.

Protams, uzdevums un veidi, kā lēkt uz "gumiju", tur ir daudz. Un tie visi, kas dažādos augstumos. Pēc tam, kad sekmīgi pabeigts, "Desmitiem" paceļas virs smaganām, padarot vingrinājumus automātiski kļūst sarežģīta.