31. maijs - diena atmest. Un esat uzmetuši?

Smēķēšana, kopā ar alkohola un narkotiku lietošanu, ir kļuvusi par atkarību dzīvē miljoniem cilvēku: vīriešiem, sievietēm, pusaudžiem. Ikdienas atkarība kļūst arvien vairāk un vairāk. Attiecīgi, mirstība starp smēķētājiem pieaug katru gadu, mēnesi, dienu.

Pasaules Veselības organizācija citē šādu statistiku: 90% iedzīvotāju mirst no plaušu vēža, 73% - no astmas bronhīta, 28% - no koronārās sirds slimības. Jo pasaulē smēķētājiem mirst ik pēc 15 sekundēm. Cipari tiešām ir pārsteidzošs un iespaidīgs. Šie un citi secinājumi ir novedusi pie ikgadējās akcijas, kas tiek turēti gandrīz visās valstīs, kuras mērķis ir piesaistīt filiāles pamest nāvējošo atkarību.

31. maijs - diena atmest vēsturi

Parasti datums pasākumu, kuru mērķis ir cīnīties pret atkarību, divi. Tas ir katru gadu trešajā ceturtdienā novembris - Starptautiskā rīcības un Pasaules pretsmēķēšanas diena - 31. maijs. Pirmā diena ir izveidojusi Pasaules Veselības organizācija '88 pagājušā gadsimta otrajā - American Cancer Society in '77 20. gadsimtā.

Šo protestu mērķis ir iesaistīt iedzīvotāju cīņā pret kaitīgo vielu atkarības un izplatības mazināšanai atkarību. Šādās darbībās, Pasaules pretsmēķēšanas diena (31. maijs), piedalījās eksperti, ārsti, rūpējas cilvēki, kas informē cilvēkus par kaitīgo ietekmi nikotīna.

Uzbudinājums: kas ir izmantošana personai no atmešanu

Ņemiet vērā, ka smēķētājs saņems, atmest sliktos ieradumus:

• Pieplūdums spēka un enerģijas.
• Holesterīna līmenis pakāpeniski samazinājās.
• Laika gaitā, tad reproduktīvā funkcija sievietes nāk atpakaļ normālā stāvoklī. Palielina izredzes ar veselīgu bērnu.
• Ievērojami uzlabojās redze, sakarā ar daļēju nosprostojuma kuģi fundus atveseļošanos.
• Ievērojami samazina risku impotenci.
• Spermas kļūst dzīvotspējīgi.
• Āda kļūst skaistu toni, cilvēki izskatās veselīgāka un jaunāki.
• Palielina imunitāti.
• Persona jūtas vairāk enerģisks, laimīgāki, veselīgāku.
• Akūts ožu.
• Brūces, skrāpējumi dziedēt daudz ātrāk.
• Persona kļūst pārliecinātāki un optimismu.
• Savings finanses.

Tātad, cilvēki atmest smēķēšanu, un tas nav svarīgi, tas notika 31. maijā (dienu atmest tā saka šo numuru), vai jebkuru citu dienu gadā, uzlabot savu veselību, sociālo stāvokli un dzīves veidu un domas.

Bet, diemžēl, tikai 20% vēlas atstāt atkarības, var to izdarīt labi pirmo reizi. Daudzi, zinot visus briesmām tabakas un priekšrocības neveiksmes, vienkārši nav piecelties stieņus, un ir kārdinājums padoties ātri. Un pret tabakas kampaņa notiek katru gadu 31. maijā. No Smoking diena var kļūt smēķētājs tādējādi push, kick, pateicoties kuru viņš spēs pārvarēt savu atkarību.

Galvenais - lai izdzīvotu pirmo dienu

Jebkura smēķētājs, mēģiniet vismaz vienu reizi, lai atmest, saka, ka pirmajā dienā īpaši smags un nospiedošs. Organisms nesaņem devu, cīnās pārtraukt savu parasto darbu. Šajā sakarā tā izpaužas nikotīna abstinences simptomus, kas ir iemesls, kāpēc cilvēki sāk justies briesmīgu diskomfortu. Vēlme smēķēt, spriedzi, nemieru, aizkaitināmību - viss, kas pavada personu visā laika periodā, kad nav no nikotīna saņemšanas. Patiesībā, tomēr šoreiz to var pārvarēt, tikai nepieciešams, uzgriezt rezultātus, atrast traucējošus pasākumus, un mēģiniet, lai netraucētu citiem (vislabāk ir jādara, lai izvairītos no stresa situācijām mājās vai darbā).

31. maijs - Starptautiskā diena atmest Krievijā

Daudzās Krievijas pilsētās atbalstīt pasaules mēroga rīcību. Šajā dienā, tūkstošiem notikumiem notika dažādos skaļiem saukļiem "Mainīt cigareti uz konfektes", "Smēķēt nav modē", un citi. Jāatzīmē, ka dalībnieki šādās darbībās ir galvenokārt jaunieši, kuri cīnās, lai nodarboties ar sportu un citām interesantām lietām, lai parādītu, ka dzīve ir aizraujoši un daudzšķautņaina bez nikotīna.

Šajā dienā ir teātra izrādes, koncerti un šovi, visu veidu viktorīnas un konkursi, kā arī sporta pasākumos.

Pasākumi notiek slimnīcās, skolās, veselības centros. Ikviens var saņemt konkrētus ieteikumus, kas palīdzēs viņam tikt galā ar atkarību.

summējot

Tātad, 31. maijā - dienā atmest - tajā pašā dienā, kad smēķētājs, redzot atbalsta daudzus tūkstošus svešiniekiem, ģimeni un draugiem, var nopietni domāt par savu veselību un skumjo narkomānijas sekām.

Spriežot pēc daudzajiem komentāriem, akcijas mērķis ir diezgan sasniedzamība. Šī spēcīgā motivācija palīdz smēķēšanas atmešanu, parādot visas priekšrocības dzīvi bez nikotīna.

Palieciet veseli!