8 labs attaisnojums tiem, kuri vēlas ēst tumšo šokolādi

Labi, shokoladomany, ir pienācis laiks, lai parādītu pasaulei savu vājumu! Protams, kā veselīgu un apzinās cilvēki, mēs nevarētu staigāt apkārt pa ielām, Umino abiem vaigiem nākamo flīzes. Šodien, tomēr, pienāca diena, kad tā beidzot kļuva iespējams! Tagad jums ir pietiekami daudz pārliecinošu iemeslu, lai pateiktu: "Nē, es nevaru ēst to!" Un lepni turpināt košļāt šokolādi.

Kā mēs zinām, ka ir 3 veidu šokolādes: tumšs, baltas un piena. Tā sastāv no kakao pupiņas, kakao sviestu un pūdercukuru. Visas sastāvdaļas sajauc un karsē, līdz ar neticami garšīgs traktēti. Lai iegūtu saldu piena šokolādi, jums ir nepieciešams pievienot pienu un balto cukuru, un tumšā šokolāde ir nepieciešama, lai palielinātu saturu kakao pupiņām.

Kādi ir pārliecinoši iemesli mīlestībā tumšās šokolādes?

1) skaidro, ka cenšas, lai iegūtu vairāk flavonols dabiski

Flavonoīdus - A barības veids ietverti iekārtās, kas veicina veselībai asinsvadiem, paātrināt asins šūnu veidošanos un var uzlabot blīvumu asinīs. Tas ir labi, šokolāde palīdz ne tikai Valentīna dienā, tas palīdz sirds veselību visa gada garumā!

2) Kakao sviests - viena no visvairāk veselīgu tauku

Kā daļa no kvalitātes tumšās šokolādes procentuāli kakao sviestu, kas padara to ne mazāk noderīga nekā mononepiesātināto tauku, kas ir daudz olīveļļas. Tas ir vēl viens no noslēpumiem labas veselības amatieriem no saldumiem!

3) valstis, kas attīra organismu no brīvajiem radikāļiem!

Tumšā šokolāde satur daudz antioksidantu. Šīs vielas cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, ka mūsu ķermenis ražo procesā dzīvē, kad mēs pārvietot vai vienkārši elpot. kuģis piesārņojums, ko izraisa brīvie radikāļi, kas izraisa asinsspiediena palielināšanos, un lai tiktu galā ar to, ka ir svarīgi, ka organisms saņem antioksidantiem. Jūs ne tikai ēst šokolādi: jūs rūpēties par savu veselību!

4) norāda, ka izvairīties pārstrādāti pārtikas produkti

Tagad pat dažas tumšās šokolādes zīmoli ir apstrādāta ar mūsu produktiem īpašā veidā, lai palielinātu glabāšanas laiku, bet tas nav visas šīs šausmīgās konservanti, kas ir pildīti ar šokolādes pienu, lai uzlabotu izskatu. Bitter ir dabisks un noderīgs, justies brīvi, lai palīdzētu sev!

5) Jūsu zobārsts varētu apstiprināt šādu saldumu

Tas ir labi. Tumšā šokolāde satur ļoti maz cukura un maltām kakao pupiņas, kas produktam piešķir tumšo krāsu, satur antibakteriālas kompleksu. Tātad, jūs nevarat būt bail no zobu samazinājuma.

6) Jūs esat pilnīgi apmierināt izsalkumu pāris gabalu

Pētnieki Nīderlandē konstatēts, ka tumšā šokolāde tomēr ir īpašums, lai samazinātu sajūtu bada. Tas ir saistīts ar ghrelin - hormons, kas atbild par vielmaiņu. Iedomājieties, cik liels tas ir - ēst pāris gabalos un justies sāta sajūtu!

7) Ja jums ir koncentrēties uz grāmatu

Vēl viens ievērojams iezīme šokolādes ir uzlabot asinsriti smadzenēs un tās ieņēmumiem. Ja nevarat koncentrēties, tikai ēst pāris šķēles, lai stimulētu domāšanas procesu.

8) Tas palīdz mazināt stresu

Tumšā šokolāde stimulē kortizola. Šis hormons ir atbildīgs par līmeni stresa mūsu organismā. Tātad, ja jums liekas, uztraukums vai bažas, justies brīvi, lai dotos uz šokolādi. Tas palīdzēs jums atpūsties un justies labāk.