Askorbīnskābe. Pārdozēšana vitamīnus.

Askorbīnskābe, tautā bieži sauc par askorbinka - mūsu valstī bieži vien tiek uzskatīta par delikatesi, kas tiek pārdoti aptiekās formā lielu tablešu vai otrādi - mazām un dzeltenā.

Es esmu pārliecināts, ka daudzi no mums bērnībā jautāja vecākiem par citu Vitaminka, un pēc tam, kad aug un kļūst iespēja doties uz aptieku, kas jau nopircis un ēda askorbinku iepakojumus.

Tātad garšīgs, tas nekad nav bijis domu, ka tā ir - ar zālēm, un tas būtu jāveic stingri noteiktās devās. Un ko tad, ja šīs devas tiek pārkāptas? Ir pārdozēšanas askorbīnskābes ir iespējams?

Daži cilvēki uzskata, ka C vitamīns tiek saukts arī par askorbīnskābi, ķermenis piedzīvo pastāvīgu trūkumu, tomēr ir pretrunīgi dati:

• pieaugušo vajadzībām ķermenis ir ne mazāk kā 90 mg zāļu dienā;
• nepieciešams grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā tiek palielināta līdz 120 mg;
• bērni ir pietiekami, un 30 mg;
• Mazuļi parasti saņem savu daļu no mātes pienā.

Būtu arī jāņem vērā, ka daudzos pārtikas produktos, kas satur askorbīnskābi. Pārdozēšana var notikt, ja, apvienojot tās un satur C vitamīnu tas sasniedz maksimālo koncentrāciju produktiem, piemēram, medikamentiem:

• paprika, spināti, brokoļi;
• upenes, pētersīļi, nogatavojušos tomātu;
• Citrus (kas, starp citu, tas ir daudz mazāk nekā iepriekšējos produktiem).

Tiek plaši uzskatīts, ka saaukstēšanās un pat vēzi var pārvarēt, jo palielinās patēriņu C vitamīna Diemžēl šis viedoklis ir tikai raksturs spekulācijas, jo nav pētījumi rāda, ka šādas īpašības piemitīs askorbīnskābi. Pārdozēšana tas ir - ļoti bieži sastopama parādība.

Kādi ir simptomi?

Ilgtermiņa piegāde liela daudzuma vielas (1 g vai vairāk), kas organismā ir pilns ar rašanās galvassāpes, paaugstinātu uzbudināmību, nervu sistēmas un arteriālo spiedienu, izskatu, nelabums, vemšana, un bieži bezmiegs. Tas ir arī iespējams notikums no hiperglikēmijas, nefrolitiāzes, komplikācijas nieru funkcijas.

Citiem vārdiem sakot, askorbīnskābe organismā pārdozēt pilns ar dažādiem un ļoti nopietnas sekas. Skatiet šo narkotiku tikai kā "garšīgi Vitaminka" nav vērts.

Neskatoties uz to, ka askorbīnskābe sevi nav izārstēt jebkuru slimību (pat saaukstēšanās), tas ir ļoti efektīvs un īsā laikā ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmu, stiprinot viņu. Taču tas nav viss.

Effect askorbīnskābes uz ķermeņa

C vitamīns ietekmē plūsmas ātrumu biosintēzes hemoglobīna ķermeni uz augšu. Tāpēc, palielina un skābekļa daudzums tajā ieviests. Turklāt, askorbīnskābe ir atbildīgs par sintēzi kolagēna šķiedras, kas veido pamatu ādas struktūru, matu un nagu.

Kā antioksidants, tas pasargā ietekmi brīvo radikāļu.

Tieši tāpēc vairumā saaukstēšanās aukstajā sezonā, un, protams, jebkurā slimībām, lai uzlabotu imunitāti , ir ieteicama askorbīnskābi. Pārdozēšana šī vitamīna, jo nepatīkamas sekas nekontrolētu uzņemšanas, tomēr ir daudz mazāk bīstami nekā komplikācija jebkuru slimību, kas saistīta ar samazinājumu aizsardzības funkcijas imūnsistēmu. Tāpēc C vitamīna lietošana ar slimībām, ir ļoti ieteicams, tomēr, atsevišķos devās.

Eksperti konsultē: mērena patēriņa būtu jāievēro kā narkotikas un pārtikas produktiem, kas satur askorbīnskābi. Pārdozēšana, kā ārsti saka, var rasties neievērota.