Beta-karotīns un veselīgu, skaistu iedegumu

Lai viegli iegūt jauka, pat iedegumu vienlaikus aizsargājot maigo ādu no nerimstošo, dedzināšana saule, jums ir nepieciešams, lai ne tikai neaizmirsti lietot atbilstošus krēmus, bet arī lietot narkotikas, kas satur beta-karotīnu, kas tiek pārdoti aptiekās.

Kas ir beta-karotīns, un kur to atrast?

Beta-karotīns ir provitamīns, kas ir atrodams zivju, aknas, tomāti, paprika, kāposti, ķirbji, ērkšķogu un smiltsērkšķu. Tomēr lielākā daļa no tā ir ietverts burkānu.

Papildus īpašiem produktiem un produktiem, kas satur beta-karotīnu, sauļošanās, jūs varat izmantot palmu eļļu ar beta-karotīnu, kas papildus tam ir pozitīva ietekme uz matu un ādas, uzlabo redzi.

Beta-karotīns - spēcīgs antioksidants un stimulators imūnsistēmu. Bez tam, organisms sintezē no tā (kā rezultātā procesos tās oksidatīvo šķelšanās aknās) A vitamīna, tā kas nepieciešami, lai mūsu ādu.

Like A vitamīna, beta-karotīns ir svarīga loma, veidojot epitēlija audu, kas ir daļa no ādas, gļotādām, kā arī membrānas uzliku orgānus, blīvslēgs, uroģenitālās sistēmas, kuņģa-zarnu trakta un elpošanas sistēmu. Tā novērš rašanos un attīstību plaušu vēzi, krūts, dzemdes kakla, ādas, urīnpūšļa, un resnās zarnas. Beta-karotīns nodrošina zināmu aizsardzību pret insultu, aterosklerozes un sirds slimībām.

Beta-karotīns ir noderīga faniem iedegumu?

Beta-karotīns aizsargā ādu no brīvajiem radikāļiem un aktivizē cilvēka organisma dabiskās aizsargspējas pret saules starojumu, veidošanās apdegumiem, novērš iznīcināšanas procesu šūnu membrānas. Tas ir īpaši svarīgi, ka beta-karotīnu "nogalina" visbīstamākais radikāļus - skābekļa radikāļus un polinepiesātinātās taukskābes.

Tāpat melanīna, beta-karotīns ir spējīgs deponēts ādā, piešķirot tai zināmu nozīmes, veicinot tās vienotu pigmentāciju.

Līdz ar to ir līdzīgas īpašības, selēnu, vitamīnu E un C. Tie arī palīdz aizsargāt ādu no savītums, priekšlaicīgu novecošanos.

Tā veicina beta-karotīnu un ilgāk saglabāt skaistu iedegumu.

Reizi gadā veikt kursus

Visbiežāk laiks, lai nokārtotu šo kursu saņem beta-karotīns, dažas nedēļas pirms atklāšanas vasaras sezonā vai sākumā brīvdienu. Farmaceiti iesakām veikt satur beta-karotīnu piedevas apmēram mēnesi, t. Uz. Organismā tas tiek uzglabāti ilgu laiku, nepietiek, lai pabeigtu kursu reizi gadā.

Papildus ādas kopšana

Tāpēc, ka organisms saņem pietiekami daudz beta-karotīns, vasarā vajadzētu ēst daudz svaigu dārzeņu. Tomēr viens no beta-karotīna vēl joprojām nav pietiekami, vajadzētu audzināt un aizsargāt ādu, izmantojot aizsardzības krēmi, losjoni un aerosolus.

Aizsardzības iekārtas jāpiemēro uz ādas pirms un pēc peldēšanās. Vakarā uz ādas smeared ar īpašu losjonu vai krēmu.

Dažiem cilvēkiem, saules stari izraisīt alerģiskas reakcijas, kas izpaužas ar izsitumiem un apsārtums uz ādas. Šajā gadījumā, lietot narkotikas, kas īpaši paredzēti jutīgai ādai pret sauli.

Kā likums, aizsardzība pasargā ādu no UV-B un UV-A starojumu. Pirms un pēc sauļošanās radiācijas izraisa kairinājumu un alerģijas, priekšlaicīgu ādas novecošanos, novājina organisma imunitāti. UV-B ar ilgstošas iedarbības var izraisīt apdegumus, DNS bojājumus, pat novest pie attīstību ādas vēzi.

Tas ir ļoti svarīgi izmantot īpašas zāles, kas sagatavo ādu saules, un rūpējās par viņu pēc apdegumiem.

Lai izvairītos no problēmām, nav sauļoties laikā no 11 rītā līdz 16 vakarā. Saules starojums ir visintensīvākā.