Cik ilgi ir post pēc Meteņi. Noteikumi badošanās pēc Meteņi

Katru ziemu visās slāvu valstīs nolēma svinēt Meteņiem - pēdējo nedēļu pirms smaga Gavēņa kas ir vissvarīgākais, un svarīgi, lai kristiešiem. Galvenais uzdevums šajā periodā -, lai sagatavotu ķermeni un dvēseli par Lieldienām. Ticīgie atceros pēdējās dienās Jēzus Kristus pavadīja tuksnesī. Tad Pestītājs lūdzās un gavēja 40 dienas pirms viņa krustā sišanas, parādot skolēniem, ka garīgā un fiziskā tīrīšanas piešķir personai iespēju pie mūžīgās dzīvei pēc nāves.

tradīcijas Carnival

Krievijā, šis notikums vienmēr ir jautri svētki. Pēc Meteņi Gavēņa ilga tik daudz kā 48 dienas, tāpēc ticīgajiem mēģināja sirsnīgi izbaudīt pēdējos mirkļus, pilna parasto dzīves baudām: labs ēdiens un masu svinībām. Cilvēki šajās dienās tiek pavadīts trokšņainā, laimīgu un triumfējošā atmosfērā: saimniece ceptas pankūkas ar biezpiena un gaļas virskārtas, jauniešus izjādes uz trijiem balti zirgi, zvana zvani, veči dzēra tēju no samovars un rebyatnya pārvērsties klauni un nakti pēc nakts gejiem.

Neskatoties triumfējošs noskaņojumu, Baznīca vienmēr pārsūdzēt kristiešiem lūdzot tos nedrīkst zaudēt savu galvu un sirdsapziņu svētkiem laikā. Saskaņā ar priesteriem, Mardi Gras - labākais laiks lūgšanām, labdarību, un labu komunikāciju ar mīļajiem. Tempļi jau sākuši Gavēņa liturģiju: ticīgajiem piedalījās liturģiju, galvenais mērķis, kas bija virzienā grēcinieku ceļu nožēlas.

Gatavošanās pastu

Tāpat kā senos laikos, un šodien tā ir nepieciešama kompetentu pieeju un īpašu nopietnību. Meteņi post pēc ļoti ilgi, tāpēc, lai nevar radīt kaitējumu ķermeni no skarbajiem uztura ierobežojumiem, dietologi informēt priekšvakarā organizēt badošanās dienas. Piemēram, speciālisti iesaka vienmērīgu pāreju uz veģetāro ēdienu. Sviniet Pankūku labāk pirmdien un otrdien, pēc vārīšanas kuņģa un zarnu trakta uz pamešanu skoromnogo. Trešdien, gaļu var novērst, ceturtdien, lai noņemtu no izvēlnes, piena produktus, piektdien - zivju ēdieniem sestdien - alkoholu. Ar šādu šos vienkāršos ieteikumus, svētdien jums būs pilnībā gatava top pastu.

Mums nevajadzētu aizmirst, ka pamest ierasto diētu nevar grūtnieces vai zīdītājas sievietēm, maziem bērniem, veciem cilvēkiem un darbiniekiem, kas nodarbojas ar smaga darba. Pēc mācību sākas tad, kad pēc pēc Meteņi, viegls ēdienkarte jāizstrādā ārstiem un pacientiem ar cukura diabētu, anēmiju, kā arī cilvēkiem, kam ir problēmas ar imūnsistēmu, kuņģī un zarnās.

funkcijas

Cik ilgi ir post pēc Meteņi? Viņa skatīties rāmis ir vienmēr tas pats: 48 dienas, 7 nedēļas nepilnīgas. Pirmie 40 dienās sauc Chetyredesjatnica kas beidzas Lācaru sestdienu - tas pirms Pūpolsvētdiena. Pēc tam, kad viņa nāk Svētā nedēļa - pēdējā nedēļā pirms Lieldienām, kuras laikā badošanās ir visvairāk stingras un smagas.

Ja jūs nolemjat, lai ievērotu ierobežojumus šajā pārtikā saskaņā ar visiem ieteikumiem baznīcas, vispirms novērtē spēku un jaudu organisma. Pirmkārt, jaunieši, kas nepieciešams palielināts spēka un enerģijas, veģetārs ēdiens nav pietiekami, lai pilnībā dzīvi un darbību. Otrkārt, kuņģa sula, kas paredzēti, lai gremošanu gaļas produktu, kas ir bez darba un aktīvi nerūsē ķermeni. Tāpēc, no pilnīgas ierobežojumu dzīvnieku olbaltumvielas ir jāatsakās. Treškārt, Krievija - ziemeļu valsts, ziņa parasti krīt uz periodu smago sala un aukstuma. Kad ziemā bez pilnīgas, biezi pārtiku, organisms var ievērojami samazināt.

pārtika

Gavēņa laikā vajadzētu atteikties no gaļas, zivīm, olām, piena produktiem, tostarp majonēzi, saldējumu un jogurtu. Sviesta kūkas ir aizliegti, un jebkuri saldumi, alkoholiskie dzērieni, ieskaitot alu un vīnu. Lielākie svētki - Pūpolsvētdiena un Pasludināšanas - tas ir iespējams dažādot ēdienkarti zivīm. Turklāt visi sestdienās un svētdienās, ir atļauts izmantot jūras veltes, sieru un vīnu - nelielos daudzumos. Piektdien pagājušajā nedēļā būtu pilnībā atturēties no pārtikas.

Kā jūs varat redzēt, kad amata Carnival raksturo samērā slikts uzturs, kas ir proteīna trūkums. Pamatojoties uz to, dietologi iesaka papildināt savus krājumus lēcām, pupām, zirņiem un sojas. Veikt daudz veģetāro salātiem, piemēram, putras. Atcerieties, ka neapstrādātu pārtikas diētu - tas ir ne tikai kāpostu un burkānu. Tas ir arī gurķi, tomāti, pipari, aprikozes, rozīnes, rieksti, eksotiskie augļi: banāni, papaija, mango, avokado, un tā tālāk. Pirkt plaukšķenes un žāvēšanas sēnes un konservēti kukurūzas, veikt želejas un tējas.

sabalansēta ēdienkarte

Tā tas bija, tad ēst visu dārzeņu produktus, bez izņēmuma. Tie satur būtiskas sastāvdaļas, dzelzs, magnija, kālija, beta-karotīna, C vitamīnu, B, E, un K, uztura fiber. Noteikumi badošanās pēc Meteņi lasīt kā pilnīgu noraidījumu dzīvnieku izcelsmes produktiem. Neskatoties uz to, jūs varat aizstāt tos ar riekstiem graudaugu - tie ir daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu. Attiecībā uz dārzeņiem, augļiem un ogām, tie kļūs avots minerālvielu un vitamīnu.

Post pēc Maslenitsa būtu tik bagāta. Lai līdzsvarotu izvēlni, lasīt par sastāvu dažādu produktu: jūs redzēsiet - tie ir savstarpēji aizvietojami. Piemēram, kartupeļi ir bagāti ar cieti, mežrožu augļiem un pipariem ir zināms lielu rezervi C vitamīna, dzērveņu - galvenais piegādātājs benzoskābi Sweet - ogļhidrāti inulīns utt Dārzeņu ēdiens ir arī ļoti noderīga: .. Tā satur pektīnu, kas saistīt un izvadīt kaitīgiem toksīniem. tas arī stimulē sekrēciju gremošanas sulas un normalizē zarnu.

Izejas amata

Par to arī nedrīkst aizmirst. Kura post pēc Meteņi? Atbilde ir acīmredzama: tas ir ļoti stingra un ilgstošs. Tādēļ, ja dažādas gardas desu parādās uz Lieldienu izvēlnē, smalkmaizītes un taukskābju delikateses, badā kristieši vienkārši uzklupt par tiem, riskējot gremošanas vai veikt citas veselības problēmas.

Lai no tā izvairītos, nav skriešanās atbalstīties uz ožamā un ēstgribu rosinošas ēdieni patīkami acīm. Pretējā gadījumā, jūsu ķermenis iegūs visvairāk spēcīgs uztura perforators: Pēdējo nedēļu laikā, viņš izmanto, lai strādātu apstākļos "palielinot ietaupījumus", tāpēc nav stāvēt slodzi. Starp citu, tad pieaugums ārkārtas ātrās palīdzības zvaniem vienmēr crouches Lieldienās.

Dietologi iesaka nevis iesaistīties cūkgaļas un kūkas. Neliels gabals siera Lieldienām, nedaudz maizes un divas vistas olas - tas ir viss, jūs varat atļauties lauzt ātri. Atcerieties: priekšā veselu nedēļu svinībām, tāpēc, lai aizpildītu kuņģi uz eyeballs, jums vēl ir laiks.

ārsti konsultācijas

Vai ārstiem ir savi ieteikumi, kā pakāpeniski atgriezties normālā uzturā. Lai publicētu pēc Meteņi beidzās labi pirmajās dienās, tie ir ieteicams atturēties no ēšanas kartupeļu čipsi, krekeri, riekstus, salmi, gāzētiem dzērieniem, stipru tēju un kafiju. Atmata kā "vēlāk" izgaršojot taukaino zivju šķirnes: siļķes, raudas, skumbrijas. Jums nav nepieciešams ēst taukainu krēmu, sviestu, krējuma produkti.

Ja jūs nevarat pretoties satveršanas tabulā dažādus labumi, neaizmirstiet par īpašiem medikamentiem, kas uzlabo gremošanu. Dienas laikā, dzert vismaz divus litrus ūdens: tā palīdz attīrīt ķermeni. Neaizmirstiet, ka, lai viesi varētu staigāt labi, un pāriet uz svaigā gaisā - vēl labāk. Tāpēc, no dzīru apmeklēt trenažieru zāli, organizēt pastaigu ekskursijas, spēlēt kopā ar draugiem āra sporta. Mierīgs miegs un jogas nodarbības, cik vien iespējams izlīdzināt izciļņiem rehabilitācijas periodā pēc ilgstošas atturēšanās.

interesanti fakti

Periods garīgās tīrīšanas un lūgšanu sauc mūsu senči pēc Meteņi. Gavēnis bija stimuls, kas nosūtīja kristiešus uz ceļu no dievbijīgo un taisnīgo dzīves. Viņi pavadīja daudz laika domāt par dabu labo un ļauno, un uzzināja morāli, cenšoties kļūt godīgi un nesavtīgi.

Interesanti, bet ēd gavēņa balto rafinētā miltiem sākumā XX gadsimtā, tas tika uzskatīts liels grēks. Patiešām, atšķirībā no pilngraudu maize, kas bagāts ar aminoskābēm, vitamīniem un šķiedras, tas tiek uzskatīts par pilnīgi tukšas un pat kaitīgi produkti. Tajā pašā laikā neapstrādāts milti bija aizliegts pārdošanai padomju laikmetā. Šis produkts ir populārs padarīt Lieldienu ēdieni: tā mēģināja izdzīvot ar brīvdienu garu, kas ir arī ar smagu tabu. Neskatoties uz to, cilvēki ir iemācījušies iegūt no sarežģītas situācijas: tā vietā, lai miltiem viņi izmantoja noslīpēti rīsi. Kā rezultātā šādas veselīgu pārtiku, kā sochivo un kutya, zaudēja savu zāļu un uztura nozīmi veselībai Krievijas iedzīvotāju.