Cik kalorijas tiek dedzināti seksa laikā? Kas notiek organismā seksa laikā?

Sex (lat Sexus.) Sauc par savstarpējo piesaisti vīrietis un sieviete, lai dzemdēšana un apmierināšanas seksuālajām vajadzībām. Tā ir neatņemama daļa no cilvēka dzīves, īstu baudu.

labums

Intīmās cilvēku attiecības, kuru pamatā ir jūtas mīlestības, īpaši izdevīga vispārējo stāvokli savu veselību. Sakarā ar pozitīvām emocijām un rīcības cilvēka organismā ražo liels skaits dažādu hormonu intensīvi. Oksitocīns uzlabo sajūtu uzticības partneri, un noņem psiholoģisko aizsardzību. Vīriešiem, turklāt pastāv spēcīga atbrīvošanu dopamīnu, Hormons prieks. Ražots vielas palīdzēs uzlabot procesu vielmaiņu un uzlabot organisma aizsargspējas.

Ilgtermiņa novērojumi ārstu liecina, ka cilvēki, laimīgs mīlestībā, un līdz ar to intīmā dzīvē, reti cieš no galvassāpēm, asinsrites traucējumi, saaukstēšanās un stresu. Saskaņā ar jaunāko pētījumu, kas veikts starp personām no sieviešu dzimuma, kļuva skaidrs, ka nav izpildītas sievietēm attīstīt lielāku vajadzību pēc pārtikas, un tas var nenovēršami noved pie svara pieauguma un saistīto slimību.

Kalorijas un sekss

intimitāti laikā cilvēki, nemanot, ražot aktīvās fiziskās aktivitātes. Visa ķermeņa sāk strādāt ar paaugstinātu slodzi. Tātad, izrādās, ka tad, kad sekss sadedzina kalorijas.

Apsveriet seksu tikai kā efektīvs līdzeklis svara zudums, protams, nav nepieciešama. Drīzāk, tas ir vēl viens veids, kā saglabāt savu ķermeni labā formā. Tomēr tas ir vērts padomāt, cik daudz kalorijas tiek dedzināti seksa laikā vidēji pāris.

Aktīvā un pasīvā darbība

Atkarībā no tā, cik darbību, un dažādu enerģijas patēriņu. Piemēram, cik daudz kalorijas nodedzinātas sekss cilvēks sver septiņdesmit kilogramus, uzvedas intīmas attiecības pasīvi? Saskaņā ar statistikas datiem, pusstundu šajā procesā patērē apmēram astoņdesmit kalorijas. Aktīvi darbojas partneri spēj zaudēt divreiz. Indikatori var atšķirties atkarībā no tā, cik patiesi jūtas ir partneri, lai viens otru. Savstarpējās mīlestības spēks spēj sadedzināt papildus kalorijas piecdesmit procentiem.

Seksuālās aktivitātes intensitāti var pielīdzināt apmācībām sporta zālē. Ja par skrejceļš sirds ritma cilvēkiem laikā orgasma var piedalīties līdz pat simts un divdesmit sitieniem minūtē, tās biežums pieaug uz pusi.

Kad runa ir runāt par to, cik daudz kalorijas tiek sadedzinātas seksa laikā, būtu jāsaprot, ka šis ir mērvienība. Šī summa enerģijas, ka cilvēka ķermenis saņem pilnu asimilācija pārtiku. Tehniskā dokumentācija tiek apzīmēts kilokalorijās (kcal) un izmantošana ir biežāk termins "kaloriju". Ar jēdzienu skaidrs. Saskaita, cik kaloriju izlietotie seksa laikā, ir jāuzskata par vispārējiem rādītājiem vielmaiņas līmeni vitalitāti, ar kopējo svaru un līmeni apetītes.

Regulāra lovemaking obligāti jāpapildina ar mērenu sporta vingrinājumi, pastaigas svaigā gaisā, kvalitatīvu pārtikas un psiholoģisko līdzsvaru ģimenes attiecībām.

Ja cilvēks mīl, lai panāktu lielāku pilnību savas formas tikai ar intīmo fiziskās aktivitātes, ir iespējams ievērojami paplašināt savas spējas šajā sakarā.

Intimitāte neparastos apstākļos

Vai kalorijas nodedzinātas seksu ārpus guļamistabas laikā? Nav šaubu, ka intīmās klases piepildīta partneriem iztēli, var ievērojami palielināt veiktspēju enerģijas dedzināšanu. Ir iespējams veikt seksuālās spēles mājās uz virtuves galda, vannā piepildīta ar aromātisku putu uz grīdas, pārklāts ar pūkainu paklāju vai mīkstu ādu. Bet tas viss šķirnes nav doties uz jebkuru salīdzinājumu ar ļoti coitus.

Tātad, cik daudz kalorijas tiek dedzināti seksa laikā svešā vietā, papildus parasto enerģijas patēriņu? Atbilde - simts un divdesmit. Un, ja dīvaina vieta būtu publiska, enerģijas patēriņš palielināsies četrkārt. Var tikai minēt, cik daudz kalorijas tiek dedzināti seksa laikā vietā, kur var tikt konstatēti cienītāji jebkurā laikā. Šis skaitlis ir pārliecināts par debesīm.

Pose un kalorijas

Ļoti svarīga ir poza, kurā nodarbības notiek intīmas. Tradicionālā ģimene vienošanās iestādes pievienot kopējo svaru no enerģijas patēriņa, ir tikai piecpadsmit līdz divdesmit kalorijas. Bet pozīcija ķermeņa horizontālā vairākās sešdesmit deviņiem nekavējoties palielināt standarta likme vairākas reizes.

Ir vairāki nosacījumi, kas ir nepieciešami, lai iegūtu maksimālu rezultātu. Sasniegt dabas kulminācija dzimumakta ievērojami uzlabo plūsmu spēku. Bet cik daudz kaloriju tiek sadedzināts seksu ar imitāciju orgasma laikā, ir grūti pat saskaitīt, jo tas viss ir atkarīgs no mākslinieciskās un fiziskās apmācības partneriem. Dažos gadījumos šis skaitlis ir vairāk nekā vidēji.

Seksuālas partneri, kam nav svētulīgs aizspriedumu pieejami viņu vēlmes un cenšas pastāvīgi uzlabot, var sasniegt rekordaugstu rezultātus par kaloriju zudumu. Dzimumakta bez piekrišanas partneris var aizņemt daudz pūļu un enerģijas. Tas viss ir atkarīgs no pretestības spēku un līmeni savām spējām.

Fun ar vairākiem partneriem, ne tikai pievienot saviļņojošo visiem dalībniekiem darbības, bet arī atbrīvos papildus enerģiju. Protams, ka šāds dzimumakts zaudēt vairāk kaloriju, nekā parasti.

Sex uz sliekšņa briesmas spēj nodrošināt daudz jautrības, kas ir mazs, salīdzinot ar to, ko jūs varat. Un enerģijas patēriņš vispār ir grūti novērtēt.

Gatavošanās seksuālās nodarbēm un pēc tam pārējo arī pievienot kalorijas. Ilgstoša un skūpsti sadedzināt apmēram pieci kalorijas minūtē. Īpaši daudz izdevumu par šo patīkamo procedūru sievietēm, jo lūpas atrodas nervu galiem, kas saistīti ar smadzenēm un ir atbildīgi par arousal.

No izģērbties process, ja veic savu mākslinieciskās un iztēli, var pārvērst par sesijas erotisku striptīzu. Tas palīdzēs atbrīvoties no vairāk nekā piecdesmit kalorijas.

piedāvājums simpātijas

Foreplay, raksturo dažādību un sarežģītību, dega trīsdesmit kalorijas pusstundu. Ja tie ir savstarpēja, strāvas patēriņš ir vēl palielinājies. Nozīmīga baudīt un gūt labumu sniedz erotisko masāžu. Caur jāstimulē uz otru, mēs varam iegūt abpusēju prieku un acīmredzamas priekšrocības.

Deju pārceļas pie lēnas un juteklisko melodiju var spēcīgi aizdedzināt iztēles partneru, kā arī, lai nodrošinātu būtiskas priekšrocības organismā kalorijas zudumu.

padome

Pēc sasniedz orgasmu un beigu seksuālās izpriecas ne vienmēr krīt uz svētlaimi, atpūsties, un vēl jo vairāk - aizmigt. Var dramatiski izkļūt no gultas un sāk likt sevi kārtībā. Šāda uzvedība veicina turpmāku atbrīvotu fizisko enerģiju.

secinājums

Sekss ir ļoti līdzīgs fitness. Jo lielāka aktivitāte gultā, jo vairāk kalorijas tiks zaudēts.