Hemoglobīns palielināšana palīdzēs šādu recepti.

Daudzi cilvēki sūdzas, ka viņiem ir zems hemoglobīna līmenis. Kā palielināt hemoglobīna?

Šo stāvokli sauc par anēmiju vai anēmija. Pie zems asins hemoglobīna skābekļa kravnesības samazinājies. Tas noved pie samazināšanos vielmaiņas procesus organismā, kā arī fizisko izturību. Anēmija, sirdsdarbība kļūst biežāka, imunitāte samazinās, ir sirds sanēšana un simptomi vispārējs vājums. Galvenā funkcija dzelzs - ir transporta skābekļa asinīs, kā arī tās piegāde visiem cilvēka ķermenī. Fermentus, kas satur dzelzi, ir iesaistīti imūnsistēmu uzturot, sintezēt vairogdziedzera hormoni. Šī elementa organismā trūkums var izraisīt anēmija vai anēmija.

Zems hemoglobīna līmenis asinīs, visticamāk, notiek kā rezultātā apstākļu vai slimību, kas izraisa sliktu uzsūkšanās dzelzs. Tas var būt hroniskas infekcijas slimības, nepietiekams uzturs, iepriekšējā dzelte, iekaisuma procesu, jo operācijas. Izraisīt anēmiju un latentā hronisku asiņošana, ko izraisa dažādas kuņģa un zarnu trakta slimību (gastrīts, čūlas, divertikuloze no barības vada, hroniska hemoroīdi). Riska grupā ietilpst arī sievietes, kas ir sadalīti menstruālo ciklu; grūtniecēm; sievietes ar endometrioze; pusaudži, kā pie pubertātes pusaudžiem pavadīja daudz dzelzs; vīrieši, kuri nodarbojas ar smagā fiziskā slodze; asins donori; vecāka gadagājuma cilvēki; veģetāriešiem, jo dzelzs no augu pārtikas šķeļ daudz sliktāk nekā gaļas produktiem.

Raksturīgākā pazīme trūkst dzelzs organismā pastāvīgi aukstas ekstremitātes - rokas un kājas, palielināta jutība pret aukstumu, ļoti biežas un ilgstošas saaukstēšanās. Uz anēmiju var norādīt sausās ādas bālums lapas, plaisāšanu pie mutes kaktiņiem, rīšanas šķidro un cieto pārtiku.

Kādi ir līdzekļi, lai palielinātu hemoglobīna? Pirmā lieta pievērst uzmanību diētu. Uzturā jāuzskata nepārtraukti šādi:

- Ar trūkuma hemoglobīns var palielināt savu ūdeni, tā ir regulāri patērē;

- Produkti, kas satur pietiekami daudz dzelzs: dzeltenumu, zivis, melna maize, auzu, soju, pupas, salāti, dilles, pētersīļi, āboli, persiki. Visi šie produkti palīdz paaugstināt hemoglobīna un stiprināt vairogdziedzeris.

- Pārtikas produkti, kas satur C vitamīnu: augļus un dārzeņus. C vitamīns palīdz organismam absorbēt dzelzi. Un patiesībā tas radīs hemoglobīna pieaugumu.

- Ārstniecības augi. Piemēram, griķu ziedi, tie ir pagatavota kā tēju. Labs veids, kā paaugstināt hemoglobīna, ir lapas, saknes un stublāji pienenes, kā sulas, tinktūra.

Ja jūs vēlaties, lai palielinātu hemoglobīna līmenis, var risināt gan tradicionālo un tautas medicīnu. Līdz šim, hemoglobīna līmeņa kāpums ir viegli pietiekami. Ir daudzas receptes, kas izraisa pacēlums hemoglobīna un noderīga gan pieaugušajiem, gan bērniem. Te ir viens no tiem receptes: dzert glāzi infūzijas rožu gurniem no rīta tukšā dūšā, pievienot tai citronu sulu, viena tējkarote medus. Bērni dzert pusglāzi, un pieaugušajiem - 1 tasi. Putras vārītu ūdeni, pievienot tam eļļas, pētersīļus un citus augus, žāvēti vai svaigi. Bet biezputra jābūt bez cukura. Iekļaut izvēlnē biežāk prosa un griķi. Lai dažādotu biezputru, jūs varat pievienot tos rozīnes, ķirbju. Jūs varat gatavot ļoti noderīgs sula: Ņem 270 gramus burkānu sulu un pievieno to 30 gramus fenheļa sulas. Ārsti saka, ka ārstēšana un profilakse anēmijas var veikt, izmantojot speciālu medicīnisku diētu. Persona dienā jāiegūst no 15 līdz 30 miligramus dzelzs no pārtikas. Šīs vissvarīgākais elements ietver liellopu un cūkgaļas aknas, tītara un truša gaļu, liellopu mēli, auzu un griķu putraimiem, persiki, mellenes, granātābolu.

Hemoglobīns pieaugums var izmantot arī zāles, bet tas tiek darīts tikai ar ārsta recepti.