Kā kļūt par atbrīvi? Kā pārvarēt psiholoģisko barjeru? iekšējā brīvība

Šodien, spēja komunicēt , ir novērtēti pat vairāk, nekā spēja skaisti runāt. Glancēts nozarē ir novedusi pie tā, ka gandrīz katra sieviete ir kompleksa, nevis vienu. Kad kāds redz daudz nepilnības, kas, šķiet, viņam diezgan nelabojams, izpaužas cilvēka izolāciju, lai tiktu galā ar to, it īpaši bez palīdzības, tas nav tik vienkārši. Bet nekas nav neiespējams.

Esiet pārliecināti!

Kā kļūt par atbrīvi? Pirms jūs saprotat šo jautājumu, jums ir jāsaprot, ka jūsu pārmērīga kautrība komunikācijā - ne norma. Long devusies ir dienās, kad sievietes bija kluss un pakļāvīgi, un pasaule vīriešu valdīja. Šodien viņai ir spēja atbalstīt sevi, lai valkā džinsus un ne tikai. Galvenais, sieviete var būt tāds pats kā aktīvs sarunu biedrs, kā cilvēks, un pat sākt sarunu pirmās.

Tas nav pieklājības trūkumu vai augstprātīgi raksturu, bet tikai spēja izdarīt pats. Sieviešu emancipācija - tas nav tās meitenes, kas var viegli iepazīties ar puišiem šajā naktsklubā, tiem, kas mīl sevi. Tajā pašā laikā viņi ir informēti par saviem trūkumiem, bet, atšķirībā no lielākā daļa iedzīvotāju, nedomāju no tiem katru stundu. Pārmērīga pieticība ir svešs tiem. Šīs sievietes zina, kā prezentēt sevi ar labo, labākā puses, un tāpēc, ka neviens no tiem, kas ir pazīstami ar to, nekādi trūkumi vienkārši nepamana.

psiholoģiskas problēmas

Tomēr, lai kļūtu par ne tik viegli. No zinātniskā viedokļa, sevis šaubas vainot psiholoģisko barjeru. Šis šķērslis ir ļoti reāls un taustāms. Kā barjeras - savdabīgs vienības apziņas, kas neļauj darīt jebko. Tas var ietekmēt ne tikai satikt, bet pat tikai tērzēt. Piemēram, ja kāds ir grūti vienkārši pateikt "sveiki" uz savu veco draugu, jums vajadzētu nopietni domāt par to, kāpēc tas notiek? Varbūt viņš ir pārāk apmierināts ar sevi, viņš uzskata, ka viņš nav pat izdomāts ideāls, un viņš bija kauns pateikt cilvēkiem. "Hei, tas ir man" Kaut arī gadījumā, ne tikai cilvēkiem, bet arī viņa draugi, ar kuriem saziņa ir vienkārši nepatīkama. Tad tā nav psiholoģiska barjera, bet tikai nepatīk par šo personu. Tāpēc uztraukties par šādām situācijām nav īpaši nepieciešams.

Saprast sevi

Tātad, ja jūs redzat, ka ir jācīnās ar savu kautrīgumu, tas jau ir labi. Bet iekšējā brīvība nav iespējama bez pašrefleksiju. Padomājiet par to, ko slēpto iemeslu jūsu nenoteiktības, labi, ja uz šo jautājumu var atrast neatkarīgi.

Ja nekas nenotiek, tas ir nepieciešams, meklēt palīdzību no psihologa. Ideāls individuāla konsultācija, jo, ja jūs nezināt, ko jūs vēlaties, tas ir maz ticams, tiešsaistes tērzēšanas jums palīdzēs. Kvalificēts speciālists nolasa informāciju par savu personību, ne tikai ar to, ko jūs runājat, bet arī uz jūsu fizisko izskatu, apģērbu un citas neverbālās faktoriem. Tas viss ir manāms tikai personīgā tikšanās.

sazināties vairāk

Kā kļūt par atbrīvi? Vēl viens svarīgs jautājums ir tas, ka jūs nevarat iemācīties sazināties bez runāt. Atcerieties, ka biedējošu un neērti jūs sajutīsiet tikai pirmajā sarunas minūti. Tad nāks punktu, kad spriegums kliedēt.

Ja jūs staigāt līdz svešinieks jūs domājat kaut kas ir pārāk grūti, mēģiniet sākt ar aktīvu komunikāciju ar tiem, jūs jau zināt. Sveiciniet sanāksmē, mēģiniet nevis, lai novērstu savas acis no vīrieša, ar kuru teikt. Piemēram, savā vidē, ir kāds, ar kuru jums justies īpaši neērti. Iecelt viņam sanāksmi kompānijā kāds, ar kuru jums abiem zināt. Mēģiniet sazināties ar sarežģītu sarunu biedru sev.

Mēs bieži domājam, ka kāds ir apmierināts ar mums, vai smieties, mūsu uzvedību. Dažreiz tā ir, bet tas notiek, ka mēs paši izgudrot ienaidniekiem. Mēģiniet nedomāt par to, ko jums ir kāds nepatīk jums, tas padara jūs neaizsargāti. Pat ja jūsu bailes nav nepamatotas, būs lielāks nekā tiem, kas apmierināts ar jums, nevis viņu dēļ, bet gan viņa paša dēļ.

self-koncepcija

Ja jums jau zināmu izrādās pietiekami labi, bet jums nav izdevies saprast, kā būt atvieglota, problēma var būt pašnovērtējumu. Galvenā kļūda ir tā, ka daudzas sievietes domā, vai tie ir plānāks, vai tie ir plakana vēdera vai lielas krūtis vai elastīgo ass, viņi būs pārliecināti, simts procentiem. Bet patiesība ir tāda, ka, tiklīdz mēs kaut ko noteikt sev, kompleksi nav iet visur. Meklējot arvien vairāk trūkumus savā izskatā un viņu izglītības, audzināšanas - iemīļoto aktivitāti visu nedrošs.

Tādējādi jūs nekad nebūs apmierināti ar sevi. Bet tas nenozīmē, ka tas ir iespējams, lai iegūtu uzticību. Tikai rīkoties vajag dažas citas metodes. Tad viens no jums saņemt pārliecināts sieviete. Centieties izlikties būt viens , kurš vēlas kļūt par savu ideālu. Protams šī sieviete nav saliekta, ne klauvē zeķes un kurpes tikai nekad neskatās grīdas izmisuma.

Viņa zina savu vērtību, un tāpēc, ka tā galva vienmēr ir izvirzīts uz augšu, iztaisnot plecus, un domas ir tīra. Plus, šī pieeja ir skaidrs: izliekoties būt pārliecināti, jums būs ļoti drīz kļūs par un. Jo jūs apstāties meklē trūkumiem. Jūs atradīsiet sev, ka tas, ko jūs vēlaties būt, un tas ir par jums piemērs, kam sekot. Tāpēc, ja jums paraugs, tad kāpēc uztraukties par apšaubāmu nepilnības?

pašdisciplīnas

Tas ir ļoti svarīgi dzīvē un pašdisciplīnu. Tā palīdzēs attīstīt jogu vai kādu citu uzdevumu. Sports palīdz mums, dodot iespēju atpūsties garīgi, tas uzlabo mūsu attiecības ar sevi, bet tikai gadījumā, ja netiek uztverta kā vēl viens instruments, lai cīnītos trūkumus.

Darbs, kas par sevi un izvēlēties to, kas jums patīk. Tas nav nepieciešams, pēc katras mācību palaist uz svariem un mērlenti. Tā rūpējas par savu ķermeni un vēlas tikai vislabāko viņam - šo vienu, un fanātiski spīdzināšana sevi pašpilnveidošanās - ir pavisam cita. Šausmīgs treniņiem vēl neviens veikti laimīgi un nelaimīgi cilvēki nevar būt pārliecināti.

Fonds laimes

Inner brīvība - ir valsts, kurā persona nekādos apstākļos, var izvēlēties to, kas viņam patīk. Un šis stāvoklis ir atkarīgs tikai no bailēm un kaislībām. Visas jūsu bailes vajadzētu uzvarēt.

Ja daudz hung up par savām kaislībām, to pašu nevar sasniegt iekšējo brīvību. Piemēram, cilvēks, kas mīl naudu. Tagad mēs nerunājam par bagāts, un par to, kurš ir daļējs rēķinu. Man cieš ne tikai no naudas trūkuma, bet arī iespēja zaudēt tos, tādējādi sevi ierobežojot.

Brīvības interjers palielināsies, jo mēs atbrīvoties no bailēm un kaislībām.

secinājums

Kā kļūt par atbrīvi? Atbildes uz jautājumu, var būt ļoti daudz, un gandrīz visi no tiem ir universālas. Lai varētu sazināties ar citiem, jums ir nepieciešams saprast, ko vēlaties, un tad tikai iet uz savu mērķi. Tas ir viegli atjaunot sevi, uzgriezt pozitīvu, grūti tikt galā ar savu iedomu trūkumiem. Pat ja jūs darāt, un ir daži trūkumi, domāju: kas notiks, ja viņi tikai zina par jums? Un, ja tas ir taisnība, tad kāpēc jums ar katru dienu, un mēģina pārliecināt sevi un citiem, ka jūs darīt kaut ko nepareizi. Sazināties un nav jābaidās.

Pat ja sākumā ceļš būs grūti, nekad izspiest un atsakās. Nepadodies bez cīņas un katru dienu cenšas būt labāks, nekā jums bija pirms tam. Lasīt, iegūt jaunus hobijus, paziņas, un ir iespējams, ka cita persona būtu jauki, lai jūs varētu šādi princis. Un, ja paskatās uz visu dzīvi ielai no loga dzīvoklī, tad neviens zirgs ar princi jūs vienkārši nav spīdēt. Šodien princese sen ietaupīt sevi no torņiem sevi un pūķi arī ir iemācījušies tikt galā labi, galvenais - rīkoties. Tad jūs sapratīsiet, kā uzvesties atbrīvotu meiteni.