Kā palielināt hemoglobīna grūtniecības: sarakstu produktu, medikamentu un ieteikumi

Grūtniecība - grūts laiks sievietes ķermeņa. Šajā laikā, slodze uz iekšējiem orgāniem, ir ievērojami palielinājies. Šī iemesla dēļ, lai nākotnē statusu māte ir pastāvīgi un cieši uzraudzīt. Viens no rādītājiem, kas izraisa bažas ārsts, ir samazināt hemoglobīna līmeni. Tātad, kas īsti ir anēmija un kā palielināt hemoglobīna grūtniecības laikā? Let 's izmeklēt.

Kas ir hemoglobīns?

Hemoglobīns - dzīvnieku proteīns, kam ir sarežģīta struktūra. Tas saistās ar skābekļa nokļūst asinīs un veic to visā organismā.

normas

Ir daži noteikumi, hemoglobīna līmenis. Piemēram, normāli grūtniecei tiek uzskatīta, ja tā koncentrācija asinīs sasniedz 120-160 g / l. Ja likme ir zemāka, tad mēs runājam par zināmu anēmijas (90-110 g / l - vieglas, 80-90 - vidēji mazāk par 80 - smaga anēmija).

Lai uzturētu vidējo hemoglobīna līmenis, vidējais cilvēks ēst no 5 līdz 15 mg dzelzs dienā. Par grūtniecēm minimālā likme ir palielinājies vairākas reizes (15-18 miligrami).

Pazeminot līmeni dzelzs var samazināt hemoglobīns, kas nodrošina skābekļa piesātinājuma no asins šūnām. Skābekļa bads var kaitēt ne tikai topošajai māmiņai, bet arī savu bērnu, tāpēc jautājums par to, kā palielināt hemoglobīna grūtniecības laikā, ir vērts uzdot, tiklīdz jūs jūtaties pirmos anēmijas simptomu.

Raksturīgās iezīmes hemoglobīna samazināšanās

Anēmija raksturo noteiktiem simptomiem. Piemēram, sieviete var justies nespēks, miegainība, slikta dūša, reibonis. To var sākt traucēt elpas trūkums, iespējams, ģībonis. Izskats ir arī mainās. Matu sāk izkrist, āda kļūst bāla, sausa un dehidratācija.

Neskatoties uz šķietamo nekaitīgumu anēmijas nes daudz potenciālo sarežģījumus nākotnē māmiņām, un viņas bērnu. Var sākt toksikoze, tas palielina risku, ka aborts, var attīstīties preeclampsia, placentas atdalīšanās, un priekšlaicīgas dzemdības.

Kā palielināt hemoglobīna grūtniecības laikā? līdzeklis

Vai konkrēta metodes izmantošana ir atkarīga no slimības smaguma pakāpes. Tādējādi diagnoze sākotnējā stadijā anēmija, ārsts stāsta, kā palielināt hemoglobīna grūtniecības, un iesaka Jāizveido uzturu, miegu, atpūsties un pavadīt vairāk laika ārpus telpām.

Smagākos gadījumos, tas nav ieteicams, lai risks, tas ir labāk, lai sāktu medikamentus.

mainot ēšanas

Viens veids, kā atbrīvoties no anēmijas simptomu ir pareizu uzturu. Par sieviete segt bērnu uzturs, būtu daudzveidīgs un bagāts ar dažādiem vitamīniem. Gadījumos, anēmijas noteikšanai ieteica iekļaut palielināt apjomu produktus, kas satur dzelzi.

Tātad, kādi pārtikas produkti palielina hemoglobīna grūtniecības laikā? Ar dzelzs saturs līderis ir gaļa. aknas (un teļa gaļa un cūkgaļa, un vistas), ir īpaši ievērojams. Tas var saturēt no 7 līdz 20 mg dzelzs 100 gramos produkta. Bagāts ar šo elementu, un olas dzeltenumu. Tā satur ne mazāk kā 7 mg dzelzs.

Ka gaļas produkti veicina kvalitatīvu un ātru hemoglobīna koncentrācijas palielināšanos. Tas ir saistīts ar straujo absorbcijas ķermeņa mikroelementu no dzīvnieku izcelsmes produktiem.

augu pārtikas produkti ir arī bagāti ar dzelzi. Piemēram, daži graudaugi, piemēram, lēcas, zirņi un griķu var saturēt līdz 12 mg dzelzs uz 100 gramiem produkta.

Liels skaits saistošs ķermeņa elements, kas ietverts riekstiem. Tātad, pistācijas un mandeles satur līdz 4 mg dzelzs.

Neaizmirstiet dārzeņus un garšaugus. Tomāti, dilles, pētersīļi, ķirbju, bietes, spināti, pieneņu lapas un topi jauniešu rāceņus - visi šie produkti, ne mazāk bagātas ar dzelzi.

Augļi un ogas var atšķirt zaļo ābolu, persimmons, banāni, granātāboli, persiki, aprikozes, cidonijas, mellenes, zemenes un upenes.

Tomēr, neskatoties uz augsto saturu barības augu pārtikas produkti, absorbcija savu ķermeni iet grūtāk un lēnāk. Šī iemesla dēļ, izmanto augu produktiem būs lielos daudzumos nekā gaļa, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, un lai uzturētu labu veselību.

vitamīni

Kas vēl veicina dzelzs un hemoglobīna nekā uzlabot grūtniecības laikā?

Nelietojiet nolaidība pārtikas bagāta ar B12 vitamīnu, jo tas veicina uzsūkšanos tik svarīgs elements sievietes ķermeni. Tas ir atrodams galvenokārt gaļas. Mazākos daudzumos vitamīnu atrodami olu un piena produktiem.

Laba kvalitāte un palīdz anēmijas ārstēšanai atbilstošu patēriņu ogu, citrusu augļi bagāti ar C vitamīnu

Ļoti bieži, ārsti iesaka ārstēšanu, lai papildinātu folskābi, jo nepieciešamība pēc tā palielinās ievērojami grūtniecības laikā. Turklāt, vitamīns veicina uzsūkšanās dzelzs.

medicīnas metode

Vēl viens atbrīvojoties anēmijas veids ir medikamentu lietošana. Ārsts, ievērojot grūtniecības laikā, pārliecinieties, lai pastāstītu, nevis palielināt hemoglobīna grūtniecības laikā.

Ar vidējo pakāpi attīstības slimību valsts iecelta dzelzs kapsulas un sīrupus. Smagos gadījumos, risinājumi tiek izmantoti intravenozai lietošanai.

Par narkotiku lietošanu, ir daži noteikumi. Tātad, tie nav ieteicams lietot ar piena produktiem, kā arī melnā tēja. Šie pārtikas produkti var samazināt efektivitāti tabletēm. Kā jau minēts, lai sasniegtu vēlamo rezultātu bieži vien ir ieteicams papildināt ārstēšanu folātu uzņemšanu un izmantošanu C vitamīna

Zāles, kas paaugstina hemoglobīna grūtniecības laikā:

• "Sorbifer Durules". Narkotiku kompozīcija satur no ne tikai dzelzs, bet arī askorbīnskābes, kas veicina tā uzsūkšanos. Līdzekļi tiek veikta tikai pēc ārsta padomu, jo tas var izraisīt darbības traucējumus gremošanas traktā.
• "Maltofer". Izmanto vieglu anēmiju. Zāles parasti lieto, jo tai ir laba panesamība.
• "Ferrum Lek". Līdzeklis ir pieejams vairākos veidos: Tabletes, sīrupu, injicējamu šķidrumu.
• "Totem". Generic zāles, kas ir paredzēta ne tikai grūtniecēm, bet arī bērniem.

ieteikumi

• Nomainiet melnā tēja zaļa.
• Ievadiet uzturā granātābolu sulas. Tas veicina uzsūkšanās dzelzs.
• Ēd pārtikas bagāta ar C vitamīnu: augļu un tomātu sulas, augļi.
• Nejauciet pārtikas bagāta ar dzelzi, ar zālēm un pārtikas produktiem, lai palielinātu kalcija līmeni.
• Veikt preparātus, kas satur folijskābi. Tas veicina uzsūkšanās dzelzs.

Folk pretlīdzekļus anēmijas ārstēšanai

Ja jūsu ārsta padomu par to, lai paaugstinātu hemoglobīna grūtniecības laikā, šķiet, ir nepietiekams, jūs vienmēr varat vērsties pie pārbaudītām veidos gadiem. Ir milzīgs skaits resursu, ne mazāk efektīva kā narkotiku lietošanu. Tātad, kā palielināt hemoglobīna grūtniecības tautas līdzekļiem?

Šeit ir daži pārbaudīti receptes:

• Sagatavot novārījums lapām svaigām zemenēm.
• Padariet to par paradumu, pirms katras ēdienreizes ēst tējkaroti medus un ķiploku.
• Sagatavot tinktūra nātru buljonu un vīnu. Veikt dienā karoti.
• Griķi ir ļoti bagāta ar dzelzi. Aplej ar verdošu ūdeni tā naktī un no rīta jums būs gatavot gardas un veselīgas brokastis.
• Svaigi no svaigiem āboliem, dzērveņu sulu, karoti biešu sula palīdz palielināt hemoglobīna.
• Paņem sauju valriekstiem un zaļo griķu. Peremel miltos un pievieno medu. Iegūtais maisījums ir lietderīgi izmantot vienu reizi dienā uz ēdamkaroti.
• Maisījums žāvētiem augļiem, piemēram, plūmes, aprikozes, rozīnes, ar medu, riekstiem un citronu ne tikai atbrīvot no anēmijas, bet arī stiprina imūnsistēmu. Pieņemts trīs reizes dienā uz vienu ēdamkaroti.
• Pievienojiet ābolu vienādās proporcijās, biešu un burkānu sulu. Ēd dzērienu divreiz dienā.

Excess dzelzs asinīs

Ja jums vēl nav izbēguši bieži diagnozi grūtniecēm - anēmija, jums nevajadzētu steigties izmantot visas esošās metodes. Konsultējieties ar savu ārstu, viņš jums pateiks, kā palielināt hemoglobīna grūtniecības ātri un bez kaitējuma veselībai.

Excess dzelzs asinīs var būt mazāk bīstami ķermeni. Maksimālais indekss Fe nedrīkst pārsniegt ierobežojumu 140 g / l. Pretējā gadījumā tas būs runāt par sabiezējumu asinīs, kas var izraisīt sliktu uzturu un augļa skābekļa piesātinājumu.

secinājums

Tādējādi zems hemoglobīna koncentrācija - nav teikums. Ir daudzi veidi un līdzekļi, kā uzlabot to. Nelietojiet palaist šo valsti, un tad jūs un jūsu bērns būs laimīgs, skaisti un veselīgi.