Kā palielināt spiedienu?

No vienas sievietes vēstules:

"Lielākā daļa manu draugu cieš no nepārtraukta augsta asinsspiediena, un es savukārt, gluži pretēji, no hipotensijas. Līdz brīdim, kad es dzeršu kafijas tasi, es tik ļoti uztraucu, ka neko negribu. Un, ja kafija nav pie rokas, tad es nevaru iedomāties, ko darīt, jo dažreiz tas ir tik slikti, ka es gribu kliedzēt. Tātad, kas man jādara? Kā palielināt spiedienu? "

Nav grūti atbildēt uz viņas jautājumu. Zems asinsspiediens, ja to pareizi lieto, ir arteriāla hipotensija, bet vārdu nozīme nemainās. Sievietēm hipotensija ir ļoti nopietna problēma, kas traucē dzīves kvalitāti, kā arī hipertensiju.

Pirms jūs uzzināsit, kā palielināt spiedienu, jums ir jānosaka, kāds spiediens jāuzskata par samazinātu. Spiedienu 105 uz 65 milimetriem dzīvsudraba kolonnas var uzskatīt par zemu. Ar šādu indikatoru, acīmredzami ir sāpes sirdī, vājums un letarģija, šķiet, ka viss, kas notiek apkārt, ir pilnīgi neinteresants un pelēks, galva nepārtraukti cieš, skābekļa trūkums un kopējais uzbudināmības līmenis. Žēl, bet simptomu saraksts ir pārāk liels, lai uzskaitītu, bet galvenie ir tādi simptomi kā sāpes muskuļos, reibonis, slikta dūša, gremošanas traucējumi un smaguma sajūta vēderā.

Ja esat pārāk slims un vēlaties uzzināt, kā strauji palielināt spiedienu, tad pietiek ar medicīnisko aprūpi, taču tas nav labākais veids, kā palielināt spiedienu un ķermeņa iztvaikošanu. Tie ietver staigāšanu svaigā gaisā un skaņu. Ja jūs sākat pietiekami gulēt, tad jūsu fiziskā un psiholoģiskā forma pakāpeniski atgriezīsies normālā stāvoklī. Hipotensijas dēļ cilvēkam jākļūst daudz vairāk stundu, nekā viņš būtu veselīgs. Lai iegūtu lielāku efektu pirms gulētiešanas, jums ir jādara vakara pastaigas svaigā gaisā. Pēc ierašanās mājās, lai izlidotu visu telpu, un, ja iespējams, atstājiet ielu ielā mazliet ajaru, jo liekā siltuma dēļ tas ne vienmēr ir izdevīgs.

Ja jūs pastāvīgi esat ieinteresēts, kas var palielināt spiedienu, tad Jums ir hipotensija, kā rezultātā jūs izvairieties no visa iespējamā fiziskā slodzes. Daļēji tas, protams, ir pareizs, bet ne pilnīgi. Nepieciešams veikt smagus svarus, pietiek ar vientuļošanos katru rītu, kas ievērojami uzlabos jūsu veselības stāvokli pēc iespējas īsākā laikā. Pēc rīta sasilšanas jums vajadzētu doties kontrasta duša, kas pilnīgi stiprina asinsvadus un sirdi, aktivizē vielmaiņas procesus, palielina asinsriti, un neaizmirstiet berzēt ķermeni ar suku. Pēc dušas maziniet visu ķermeni ar dvieli, ja tas ir grūti - tas ir tikai plus.

Ja jūs nevēlaties pastāvīgi uzdot sev jautājumu: "Kā palielināt spiedienu?", Tad jums vienkārši vajag sākt ēst pareizi. Gadījumā, ja jūs esat pret medikamentu un jums ir garlaicīgi ar kafiju, varat pievērst uzmanību tādiem augiem kā lakrica, valerijans, vilkābele, gurķi un žeņšeņs. Arī labie palīgi ir ēteriskās eļļas, piemēram, jasmīns, rozmarīns, krustnagliņas un lavanda. Gadījumā, ja ir nesaprotama spēka samazināšanās, jums vajadzēs pilināt dažus pilienus no vienas eļļas vai noteiktu to kombināciju uz kabatlakata, un dažu minūšu garumā elpot caur to, tas garantē jums izturību.

Ja jūs ievērojat visus šajā rakstā aprakstītos ieteikumus, tad uzdodat sev jautājumu: "Kā palielināt spiedienu?", Daudz retāk. Labu veiksmi tev!