Kā sasiet slidas? Mēs mācāmies!

Slidošana - lieliska spēle. Un tas nodarbošanās, piemēram, ne tikai bērniem, bet arī daudziem pieaugušajiem. Daiļslidošana vai hokejs čempionāta bieži savākti pirms televizora visai ģimenei. Hard vīrietis vai elegants sieviešu deja neatstāj vienaldzīgu. Vēlme iet tur visiem, kam patīk šo sporta veidu. Pacelt ērtas drēbes un iegādājies slidas, jūs varat doties uz slidotavas.

Un tad rodas jautājums, kā sasiet slidas. Jo tā ietekmē komfortu izjādes. Tas ir iespējams brīvi pārvietoties pēdu kores, bet arī vilkt uz auklas nav pārāk vēlama. Tur var būt čūlas, vai ātri nogurst kājas. Tad vēlme braukt uz ilgu laiku pagājis.

pamatnoteikumi

Kā sasiet slidas? Kurš pateiks. Vispirms jums ir nepieciešams, lai uzzinātu dažus vienkāršus noteikumus.

1. Slidas izvēlēties stingri par lielumu kājām, lai tie ilgāk. Pirms jūs pērkat būt pārliecināti, lai mēģinātu par zeķēm, kuras ir plānots slidošana.
2. apavu modeli, un tā cietība ir ļoti svarīga. Tas ir atkarīgs no sporta veida (daiļslidošana vai hokeja) un apmācības līmeni. Ja ir nepieciešamas slidas tikai pastaigām, nopirkt lētu un mīkstas modeļiem.
3. Labāk izvēlēties apavus, kuros augšējā daļa ir āķi (cilpas). Tie ir vieglāk uzvilkt un novilkt ātrāk. Tāpēc bieži vien var atraisīt, ka atpūtušies pēdu vai pirksti iesilda.
4. Īpaša uzmanība būtu jāpievērš mežģīnes. Ideālā gadījumā tās būtu neilons, un mazliet stiept, bet var iet uz augšu un vienkārši, nav ļoti bieza. Ja auklas tiek iegādāti atsevišķi, pārliecinieties, pievērst uzmanību to garumā.
5. Mežģīnes up kurpes vienkārši sēžot un pirms tiek izņemti aizsargpārklājumus.

Daiļslidošanas slidas

Braukt bija ērti, jums vajadzētu zināt, kā pareizi sasiet Daiļslidošanas slidas.

1. Relax visu cilpu uz kājām bija brīvs un spēj pārvietoties iekšpusē kurpes.
2. Kāju stiept, atpūsties pirkstiem.
3. Sākt rindu ar kājām, pirksti ir cieši jāpieguļ pie zoles. Bet ne pievilkt pārāk saspringts, tāpēc tie nav sastindzis.
4. Virziens cilpu - no apakšas uz augšu, un no ārpuses uz iekšpusi, lai krustojums gulēja uz mēles kurpes. Tas nodrošinās labāku fit uz kājām un stabilitāti braucot.
5. Laikā izvietojums pastāvīgi pārbaudīt, cik ērti ar kāju kurpes. Potītes būtu labi un nesāpīgi pārvietoties. Tomēr lielākā daļa saspringts cilpu ir vajadzīga potītes zonā.
6. Virs potītes sasiet slidas, var būt nedaudz vājāks. Attālums starp āķiem atstāt vismaz 2 cm.
7. Augšējā daļa apavu mežģīnes metieni pa pirmo āķi, un tad slaidu zem viņa apakšā atkal un nodots uz augšu, uz nākamo. Cilpa palīdz saglabāt stingru cilpu.
8. Par gali ir vislabāk noteikt dubulto mezglu. Lai to izdarītu, saliekt tos veidā cilpas un savienojumu. Shoelaces jābūt aizsargātiem. Pretējā gadījumā nav izvairīties no traumām uz ledus.
9. Ja mežģīnes ir novietots pareizi, tas nebūs push un mazais pirkstiņš.

hokeja slidas

Vīrieši, protams, vairāk interesē jautājums par to, kā pareizi sasiet hokeja slidas. Galu galā, mežģīnes kvalitāte ir atkarīga no ātruma kustību spēli. Un tas ir ļoti svarīgi. Šīs slidas ir piesaistīti, arī uz visiem iepriekš minētajiem noteikumiem, bet ar vienu atšķirību - posmā no pirksta uz kājām locīšanas kosmosa auklojuma nepieciešams ciešāk, un būt pārliecināti, lai nodrošinātu šo daļu vienkāršu mezglu ar šķērsošanu.

Zinot to, kā tie slidas, jūs varat izvairīties no traumām uz potītes locītavu. Arī māca sasiet šos apavus saviem bērniem.

Treneri iesaka pēc pirkuma vairākas reizes sasiet un atraisīt zirgus pirms braukšanas laikā. Tas veicina labāk un ir kārtīgi kājām. Un dažu pirmo treniņu nav mežģīnes top āķi slidām vispār. Tātad, tas būs vieglāk saliekt kāju, kamēr muskuļi nav pierast pie slodzes.

Tips

Katrs iesācējs slidotājs ir jāzina ne tikai to, kā sasiet slidas, bet arī to, kā tie tiek transportēti un uzglabāti. Tas ir nepieciešams domāt jau iepriekš, ka nebija problēmu. Slidas ir ieteicams, lai saglabātu mīkstajos vākos, un veikt - ir grūti, lai izvairītos no kaitējuma un kaitējumu citām lietām maisā. Tā ir vislabāk piemērota šādiem mērķiem, izturīga mugursoma.

To var iegādāties jebkurā sporta preču veikalā vai veikt lielāko daļu blīva materiāla. Papildus mugursoma, jums būs nepieciešams vairāk un attiecas uz apaviem. Tās aizsargā mežģīnes un ādas slidas virsmas no skrāpējumiem un netīrumiem.

secinājums

Tagad, ka jūs zināt, kā sasiet slidas. Rūpīgi izlasiet visus ieteikumus, mēs varam piemērot tikai šīs zināšanas praksē. Uzziniet, kā tikt galā ar mežģīnes vienreiz un uz visiem, ir iespējams sasniegt automātiskums prasmes un baudīt pastaigas uz slidošanai vai spēlējot hokeju.