Ķermenis: veidi un konstitūcija ķermeņa

Daudzi cilvēki ir ļoti neapmierināti ar savu ķermeņa tipu un sapnis, lai mainītu kaut ko sev. Daži vēlas iegūt labāku, citiem, gluži pretēji, zaudēt svaru, un trešā nepatīk viņu ķermeņa proporcijas un izaugsmi. Bet ne visi zina, ka cilvēka ķermenis ir ģenētiski ieprogrammēts konstitūciju. Tāpēc, kas vēlas celt skaitlis ideālam, ir nepieciešams zināt visu ķermeņa tipus un to īpašo veidu konstitūcijas.

Kāda veida physique?

Katrai personai ir īpaša ķermeņa tips, ko raksturo kopums proporciju un specifiku struktūru ķermeņa daļām, kā arī iezīme attīstībā kaulu, muskuļu un taukaudi. Šie parametri ir likti dzemdē, un tas ir pakļauts vēl mainīt ģenētisko programmu.

Lielākā daļa cilvēku ir apvienota ķermeņa tips. Tā ietver iezīmes dažādu konstitūcijas. Piemēram, skaitlis dažiem cilvēkiem var būt tik: šaurās pleci un platas gurniem. To bieži sauc bumbieris.

No cilvēka ķermeņa proporcijas ir svarīgs rādītājs fizisko veselību. Ja pastāv disproporcija, tas norāda dažādus traucējumus organismā, kas saistīts ar novirzes endokrīno sistēmu vai ģenētisko traucējumus. Koncentrējoties uz proporciju, jūs varat izvēlēties šādus cilvēka ķermeņa tipus:

• Mesomorphic veidu. Tie ir cilvēki, kas ir tuvu proporcionāli vidējai vērtībai parametru. Šajā gadījumā jāņem vērā vecumu, dzimumu un daudzas citas funkcijas.
• Brachymorphic veidu. Lietotāji šāda veida muskuļu un spēcīga, nav ļoti garš. Par šķērsvirziena izmēri ķermeņa daļām, ir pārāka garenvirzienā. Tas pats attiecas arī uz iekšējiem orgāniem.
• Dolihomorfny veidu. Tas ir garš vīrs, ar garām rokām un kājām. Ir neliels tauku slānis zem ādas, bet muskuļi ir vāji attīstīta. Tādā gadījumā garenvirziena izmēri ķermeņa daļām prevalē pār krusta.

Veidi ķermeņa būvē vīriešiem

Pārstāvji Stiprais dzimums ir pilnīga un liesa, izspiedušās un gļēvs, slimīgi un sporta. Īsāk sakot, vīriešiem ir dažādas ķermeņa konstitūciju, par kuru sugas ir tādi vārdi kā ectomorph, endomorph un mesomorph.

ectomorphs

Šis skaitlis veids tiek saukts arī astēniskiem. A man no šī ķermeņa tipam ir attīrīts, tas ir izteikts, iegareno proporcijās. Astenik ir šauras pleciem, un augšanas vide parasti ir augstāka. Ķermeņa tauku endomorphs praktiski nenotiek, kā arī muskuļu, jo muskuļu audi ir izstrādāts diezgan vāja. Build muskuļu tas ir ļoti grūti. Bet šie cilvēki ir slim skaitlis, un nebaidās no taukiem. Ectomorph ir viegli uzturēt harmoniju.

Kā atzīmēja psihologi, cilvēki parasti ir slēgti sevi un ir ļoti neaizsargāti. Tie nav pakļauti stresu, tie nav rūp problēmas citiem cilvēkiem, bet tie, kam agresīvas uzliesmojumi. Bieži vien šie cilvēki ir self-uzsūcas un iekļūt viņu iekšējā pasaule ir ļoti grūti.

Endomorphs

Šis ķermeņa tips tiek saukts arī vīrietis endomorph. Tās pārstāvji ir masveida skaitlis, ir īsas kājas un kaklu. viņi bieži sauc par tupēt. Svara pieaugums, tie ir ļoti viegli tik endomorphs starp daudziem cilvēkiem ar lieko svaru. Ar labi attīstītas muskuļu audos, šie vīrieši ir spējīgi uzturēt labu fizisko formu. Bet, kamēr tas ir viegli zaudēt, jo tas ir viegli svarā.

Psiholoģiski, tie ir ļoti uzņēmīgi pret stresu, sentimentāla un bezstrīdus. Ir ļoti draudzīgi, daži vīrieši spēj piesaistīt cilvēkus ar savu šarmu un vienaldzību. Tās ir viegli atrast kopīgu valodu. Bet starp šāda veida skaitļi ir diezgan neaizsargāti un jūtīgs cilvēks, sazinoties ar kuru jums ir nepieciešams, lai parādītu precizitāti.

mesomorph

Vīrieši šāda veida ir atlētisku augumu, tās ir spēcīgas un muskuļotas. Viņiem ir spēcīga skelets un labi izstrādātas muskuļus, platiem pleciem, stingru ķermeni. Limb cilvēks vidēja garuma, un taukaudos, izteikts slikti. Šādi cilvēki ir ļoti enerģisks.

Mesomorph ir pašpārliecināts cilvēki. Starp tiem ir nedaudz radoši cilvēki, jo šādi cilvēki dominē stereotipisko domāšanu. Tie ir līderi gan darbā, gan ģimenē. Tie ir izturīgi pret stresu un radikālas pārmaiņas savā dzīvē.

Šādas sugas būvē tēviņiem ir visbiežāk, bet bieži vien cilvēka skaitlis ir atsevišķu elementu katra veida kombināciju. Kā likums, viens no tiem dominē pār pārējiem diviem.

Veidi sieviešu physiques

Sakarā ar klasifikāciju profesora V. M. Chernorutskogo, ir trīs pamata ķermeņa veidi sievietēm. Veidi par sieviešu figūras: astēnija, normostenicheskaya un giperstenicheskom.

astēniskiem izskats

Šādas sievietes raksturo plānas, plānas un garu kaklu, plakanas krūtis, šauras pleciem, plānās garenos ekstremitāšu, ilgu sejas un tievu degunu. tie parasti ir augstāka par vidējo pieaugumu. Astēniskiem veida sieviešu atšķiras nedaudz attīstīta muskuļus, tāpēc tie nav pārāk spēcīgs un izturīgs. Bet tie ir pietiekami enerģijas, vieglumu, grāciju, un, visticamāk, būs liekais svars.

normostenichesky skatījumi

Šāda konstitūcija ķermeņa sievietēm ietver proporcionālu skaitlis, slaidas kājas, tievu vidukli. tie parasti ir vidēja augstuma. Šīs dāmas ir laba koordinācija, tie ir ātri un griešana. Šāda veida physique veidu sporta disciplīnu jābūt spēļu orientēta. Tie ietver basketbols, volejbols, teniss, ūdens aerobika.

hypersthenic skatījumi

Sievietēm šāda konstitūcija kauli plašas un smagas, lielie pleci, krūtis ir plašs un īsa, nedaudz saīsināta kājas. Zem vidējo pieaugumu. Ar dabas spēku un izturību, šīs dāmas atņemtas žēlastības un elastību. Tāpēc, lai šāda veida ķermeņa veidu sporta disciplīnu jānovirza, lai novērstu šos trūkumus. Ieteicamās darbības jomas: jogas, cīņas mākslas, kalanētika un tamlīdzīgi. Sievietes hypersthenic veids konstitūcijas vielmaiņa ir ļoti lēni, tāpēc viņi bieži ir liekais svars.

Šī pamata ķermeņa veidi sievietēm un savā starpā tie var arī kombinēt dažādos iemiesojumos.

secinājums

Ir dažādi veidi, cilvēka organismā. Ir pierādīts, ka tie var ietekmēt stāvokli organismā. Zinot savu konstitucionālo tipu, varat mēģināt, lai labotu situāciju. Daudzi sāk nodarboties ar noteikta veida sporta, lai novērstu savus trūkumus, citi pielāgot savu uzturu. Galvenais - atcerieties, ka nekas neiespējams.