Ko darīt, paaugstinātā spiedienā, atklāja pirmo reizi

Pirmais nāves cēlonis iedzīvotāju strauji izvilkts sirdslēkmes un insultu, kuras cēlonis - Hipertensija vai augsts asinsspiediens. Tas ne vienmēr ir letāls, hipertensija tomēr ir saistīta ar sarežģījumiem, piemēram, ateroskleroze, kas arī var izraisīt drausmīgas sekas daudz.

Hipertensija ir stāvoklis, kad līmenis asinsspiediena cilvēkiem virs sliekšņa 140 90 milimetriem dzīvsudraba uz vienu mēnesi. Vairumā gadījumu hipertensija sauc būtiska vai primārā arteriālā hipertensija. Tas ir atsevišķs diagnoze, nevis simptoms kāda slimība, un ko darīt ar paaugstinātu spiedienu šāda veida zina speciālistu - kardiologs vai Internists.

Iemesli, kāpēc spiediens palielinās, daudz: tā ir stresa un hormonālās problēmas, un nieru slimības, un ģenētiskā predispozīcija. Izārstēt hipertensija ir pilnīgi iespējams, mums ir pastāvīgi lietot narkotikas, kas samazina spiedienu un saglabāt to nemainīgā līmenī. Papildus medikamentozo terapiju, ir nepieciešams pieturēties pie diētu, kas ir novēršana tumšās šokolādes, kafiju, stipru tēju un sāls samazināšanu.

Lai saprastu, ko darīt ar paaugstinātu spiedienu mājās, vajadzētu saprast faktorus, kas noved pie attīstības hipertensiju. Pirmajā vietā starp neatkarīgu apstākļu dēļ ģenētisko faktoru, tas ir vaininieks slimības ir aptuveni trīsdesmit procenti gadījumu. Tātad, ja persona ir senči cietuši no hipertensijas, jo īpaši sieviešu līniju, vai mira no sirdslēkmes un insultu, viņam būtu pastāvīgi jāuzrauga asinsspiedienu un mazāko pārkāpumu, nekavējoties meklēt profesionālu palīdzību.

Svarīga nozīme profilaksei hipertensijas spēlē pareizu dzīves veidu. Būtu kontrolēt savu svaru, kas ir vairāk, jo ātrāk būs veicināt augstu asinsspiedienu. Galvenie cēloņi hipertensija - vecums, liekā svara, uc - .. cienījamā vecumā var būt izšķiroša nozīme attīstībā augstu asinsspiedienu.

Ir daudzi veidi, kā tikt galā ar paaugstinātu spiedienu, lai mazinātu risku, sirdslēkmes un insultu. Pirmkārt, jums ir nepieciešams pastāvīgi apvienot farmakoloģisko un bez medikamentozu ārstēšanu. Non-farmakoloģiskās ārstēšanas ietver pilnu mainīt dzīvesveidu personas un pilnīgu likvidēšanu faktoriem, kas veicina pieaugumu spiedienu. Tas ir stingri aizliegts lietot alkoholu hipertonijā un produktiem, kas ir kofeīns, turklāt tam ir atteikties pilnībā no tabakas. Bez tam, ir īpaša diēta, kas ierobežo saturu dzīvnieku tauku un sāls.

Cilvēki, kuriem ir liekais svars būtu jācenšas samazināt, tā veicinās asinsspiediena normalizēšanos. Kad samazinot tikai pieci kilogrami spiediena samazināšanās svaru līdz desmit milimetriem dzīvsudraba. Arī par to, ko darīt, paaugstinātā spiedienā, ir vērts atzīmēt pietiekamu fizisko aktivitāti. Noderīga peldēšanai, riteņbraukšanai, pastaigām. Slodze ir katru dienu, un pēdējais vismaz pusstundu.

Narkotiku terapija nepieciešama izvēli devas katram indivīdam, un nepārtrauktu uzraudzību ārsts palīdzēs jums labot un savlaicīgu ārstēšanu.