Ko labāk BCAA: aminoskābe pulveris, tabletes, kapsulas

Sporta bagātinātāji formā BCAA ir milzīgs ieguvums sportistiem. aminoskābe rezultāts metode ļauj augstas kvalitātes muskuļu masu, lai atbrīvotos no ķermeņa tauku, uzlabot sportisko sniegumu. Pirms daudzi sportisti bieži vien rodas jautājums, ko BCAA labāk un kādā veidā izvēlēties šo papildinājumu?

Par narkotiku

Aminoskābes ir atbildīgi par komplektu muskuļu masas. To izmantošana ievērojami palielina enerģijas cenas, sporstmenov palīdz cīnīties ar tauku periodā žāvēšanai, uzlabo garastāvokli. Uzņemšana aminoskābes novērš iznīcināšanu muskuļus un uzlabo efektivitāti apmācību. Aminoskābes baro muskuļu šķiedras normalizē atveseļošanās procesus un paātrināt šūnu augšanu. Turklāt, ievērojami samazināts risks arodslimībām. Kāda ir atšķirība starp aminoskābēm, kas ir pulvera, kapsulu vai granulētas versiju? Kas BCAA ir labāk izvēlēties? Visi šie jautājumi nav vairs būt būtiska starp sportistiem.

kvalitātes kritēriji

Pirms jūs iegādājaties aminoskābi, ir svarīgi zināt, kādi kritēriji vairāk novērtēts kvalitāti. Koncentrēšanās uz tiem, mēs varam noteikt, kā vislabāk izvēlēties BCAA:

• Aminoskābes bez piedevām raksturīgu rūgtu garšu. Ja daļa nav norādīta piemaisījumus, pulveris būtu vienota, nevajadzētu būt nevajadzīgas ieslēgumi. Laikā, kad aizmigt to tīrā ūdenī ir izveidota uz virsmas balto filmu.
• Piedevas veidā vitamīnu, minerālvielu un citu vielu, ir apsveicami, bet zaudēja devu tīra produkta mērkaroti.

pamatformas

Aminoskābes ir pieejami dažādās formās:

1. Aminoskābēm pulvera iemiesojumā ir liels pieprasījums. Tas ir galvenokārt saistīts ar to pieejamību finanšu plānu. Ar mīnusi jāklasificē neērtības pieteikumu. Pirms lietošanas pulveris jāatšķaida ar ūdeni vai sulu.
2. BCAA tabletes ir arī populārs, pateicoties pieejamu cenu. To priekšrocība ir tā, ka tas ir ērti lietot. Šis papildinājums ir ilgāks glabāšanas laiks salīdzinājumā ar aminoskābēm citām sugām.
3. Aminoskābes kapsulās - moderna sagatavošana. No kapsulas trūkums ir to augstā cena. Sastāvs ir shell želatīnu un uztura bagātinātājiem. Galvenā priekšrocība aminoskābju kapsulās atrodas efektivitāti un ērtības devām. No kuriem viela tiek veikts čaulas šķelšanos iespējami īsākā laikā. Ja ir vēlēšanās, kapsulas var atvērt un atšķaida ar ūdeni vai citu dzērienu.
4. Aminoskābes šķidrā formā. Šis atbrīvošanas forma pēdējā gūst popularitāti. To priekšrocība - maksimālais ātrums asimilācijas. Šķidrums tūlīt pēc iedarbības uz kuņģa sienas tiek iesūknēts to, un nekavējoties nokļūst asinīs, un pēc tam nogādā uz muskuļu šķiedrām.

kvalitāte asimilācija

Starp daudzajiem sportisti uzskata, ka īpaša forma BCAA ir atkarīga no tā asimilācijas kvalitāti. Tomēr jāatzīmē, ka nav būtiskas atšķirības. Salīdzinot ar tabletēm un kapsulām, BCAA, kas ir pulvera vai šķidruma iemiesojumā būs iekļūt asinīs. Šī atšķirība ir ne vairāk kā 5-10 minūtes.

Ranking no labākajiem aminoskābju pulveris

Kā izvēlēties BCAA pulveri? Kas ir labāk pirkt? Katram sportistam, šie jautājumi nav vairs svarīgs.

Labākais aminoskābes vērtējums pulvera veidā bija:

• Optimum Nutrition BCAA5000 pulveris. Šīs aminoskābes ir vadībā uz sportpita tirgū. Priekšrocības ietver neesamību krāsvielu, stabilizatoru. Liels porciju skaits - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 pulveris. Augsts micronization. Rasschitanyna 66 pieņemšanām.
• Dymatize BCAA POWDER 300g Aminoskābes bez piedevām, ir visaugstāko absorbcijas un micronization.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. Dažas no populārākajām aminoskābēm, kas nesatur smaržvielas, krāsvielas un stabilizatori. Viena porcija aizņem 5 grami pulvera. Priekšrocības ietver izmaksas pieejamu un ērtu iepakojuma lielu porciju skaits (100).

BCAA kapsulas: kas ir labāk

Lai labākajiem aminoskābēm kapsulu veidā ietver:

• Olimp Labs MEGA CAPS. Dažas no populārākajām aminoskābēm. Ir ērts iepakojums ar 120, 300 un 900 kapsulām.
• Nutrition Optimum 1000. BCAA s, kas ir augsta kvalitāte. Viena kapsula satur 500 mg BCAA.
• Betancourt Uzturs. Slaveni amerikāņu aminoskābes, kas ir vērtējami ar savu augsto quality.Enjoy pakete satur 300 kapsulas. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anaboliska aminoskābes attiecība ir 3-1-2, kas tiek uzskatīts par labāko indikators maksimālu anabolisko.
• Dymatize BCAA komplekss 2200. Aminoskābes ir amerikāņu izgatavoti, kas ir iesniegta cietajās kapsulās. Līdz šim, pieejams baltā kapletē bez piedevām. Packaging 200 un 400 kapsulas. Satur piedevas veidā vitamīni B2, B6 un C

secinājums

Pamatojoties uz iepriekš minēto, var secināt, ka pat pateikt, kurš ir labāks BCAA - kapsulās, tabletēs vai pulvera neiespējamu. Katrai formai ir savi plusi un mīnusi. Tas nav svarīgi, kādā formā BCAA izvēlēties sportists. Galvenais, ka tas bija ērti iztikt piedevu un sagatavot to lietošanai.