Veselība, Sieviešu veselība
Krūts kopšana
Visos laikos sievietes ir mēģinājušas skaistas krūtis, tas ir ne tikai skaistums, bet arī meitenes cieņa. Tāpēc šodien parunāsim par to, kā pareizi rūpēties par krūts. Ir vairāki noteikumi, kas jāievēro, lai saglabātu skaistumu un cieņu par sieviešu veselību.
Noteikums 1: Pick up pareizo krūšturis par sevi. Pārāk cieši tas ierobežo kustību un novērš asins plūsmu. Pārāk brīvi - neizbēgami nāks pie striju un sagging formu. Tātad aprūpe krūts - tas ir, pirmkārt, pareizi uzstādīta krūšturis.
2. noteikums: Sekot līdzi savu stāju. Ja Jums ir pastāvīgi kupris, krūts skaistums nav palielinājies. Iztaisnojiet plecus, tāpēc krūts šķitīs vizuāli lielāks. Plus skaista gaita apliecināja.
Reglamenta 3. Izvairieties no tiešas saules gaismas uz ādas krūts. Tie paātrina novecošanās procesu un var izraisīt vēzi. Tāpēc ir labāk sauļoties krūšturī, nekā rindā sēdēt pie ārsta.
Reglamenta 4. Pēkšņs svara negatīvo ietekmi uz krūts. Ja organisms sāk zaudēt svaru, jo nāk pie taukaudus ar krūtīm, tad stiept parādās zīmes. Tāpēc, ka pareizi izvēlēta diēta - tas ir ne tikai ievērot gremošanas sistēmu, bet arī rūpēties par krūts.
5. noteikums kublus sāp skaistumu. Ja jūs nevarat iztikt bez tiem, vannā, bet ne ilgāk par 15 minūtēm.
Ar šādu šos vienkāršos noteikumus, jūs varat saglabāt savu krūts skaista un elastīga.
Jāatzīmē, ka vēl viens būtisks caveat kas sievietes dzīvē - Baro bērnu ar krūti mazulim. Tiklīdz māte pārtrauc barot savu bērnu, tad krūts kļūst ļengana, zaudē savu formu un strijas kļūst redzami. Tāpēc, krūts rekonstrukcija - svarīgs posms. Ir daudz veidu, kā atjaunot, apsvērt galvenie no tiem.
• Pievelciet krūtīs, jūs varat izmantot aukstu dušu. Lai gan tas ir nepatīkami, bet, tomēr, cirkulācija uzlabojas, āda kļūst elastīga, kā arī viss, nostiprina asinsvadus. Ja jums joprojām ir grūti doties uz vēsā dušā, jūs varat izmantot gabalu pārtikas ledus - vienkārši berzēt krūtis un Decolletage. Šāda veida lifts (liftu).
• Sejas intīmajā zonā ir vajadzīga arī uzturu. Tādēļ ir lietderīgi veikt maska. Piemēram, krēms maska. Tas aizņem 40 grami krējuma, tējkaroti sviesta, 5 ml ābolu sulas un jāņogām. Tas viss ir kārtīgi samaisa un iemasē ādā krūts masāžas kustībām. Atstājiet masku uz pusstundu, pēc tam nomazgāt ar siltu ūdeni. Efekts izpaužas uzreiz - āda kļūst mīksta, pazūd sajūtu sausu. Krūts kopšana arī prasa laiku, jo sejas ādas.
Vēl viena recepte vienkāršu masku. Par nepieciešamā 1 banānu sagatavošanas un ēdamkaroti medus. Šie produkti ir noderīga ne tikai par ēdienu, bet arī kā masku. Berzēt sastāvdaļas ar dakšiņu, lai putra un likt uz krūšu ādas. Pēc 20 minūtēm, maska tiek jānomazgā ar siltu ūdeni. Šī maska ir pietiekami, lai berzēt vienu reizi nedēļā, pēc kāda laika jūs ievērosiet pozitīvu rezultātu.
Ar izmantošanu medus, tur ir vēl viena maska, spēja atgūties pēc krūts barošanu. Šis medus jogurts + (2 1). Tāpat mēs berzēt masāžas kustībām pirkstiem un atstāj uz 10 minūtēm, pēc tam nomazgāt.
Masāža ir arī iespēja atgriezties vecajā formā, bet ir jābūt uzmanīgiem, jo nepareizs masāža var bojāt krūtis, kas ir diezgan bīstami, jo īpaši pēc pārtraukšanas zīdīšanu. Tāpēc ir labāk konsultēties ar speciālistu, vai labāk vēl Reģistrējieties kurss pieredzējis masieris, kas tiešām zina, kā labāk un efektīvāk.
Tātad gudrs sievietes, tas nav svarīgi, māte, vai pat tikai iespējamo māti, rūpēties par savu veselību un skaistumu jūsu krūtīs, nevajag slinkot un pievērst uzmanību uz to!
Similar articles
Trending Now