Masāžas bankas celulītu mājās. Kā to darīt banku likšana masāža

Celulīta sievietēm - tas ir viens no vissarežģītākajiem uzdevumiem. Atbrīvoties no viņa grūtāk nekā liekais svars, jo "apelsīna miziņu" var izveidoties pat dāma, kuram nav īpašu problēmu ar lieko svaru. Meitene var precīzi ievērot diētu, īstenošanu, un pat ar laiku samazināts apjoma, bet tajā pašā laikā, lai redzētu, ka problemātiskās jomas joprojām bedrains. Fakts, ka "apelsīna miziņu" - tas nav papildus svaru un šķidrums, kas stagnēja zemādas slāņos. Par šāda cīņa ir nepieciešama atšķirīga pieeja. Piemēram, šodien tā kļuva populāra masēt bankas celulīta mājās. Bet kā veikt šo procedūru un atsauksmes, ko viņi saka, meitenes, kuri ir piedzīvojuši šo metodi?

piemērots ziede

Sākumā tas ir nepieciešams, lai iegūtu masāžas eļļu. Pretcelulīta krēms vai cits nav piemēroti šai procedūrai, jo tie ātri uzsūcas, ķermenis kļūst sausa, un banka vai nevar radīt vakuumu, vai pārtrauc slaidu uz ķermeņa. Īpaša rīku var iegādāties aptiekā vai, ja jūs vēlaties, lai - to darīt pats. Piemēram, Olive var pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas, bet ne pārāk daudz, tā, lai nesabojātu ādu. Labi izmantot sezama eļļu vai ir iegūti no aprikožu kauliņi.

ķermeņa sagatavošana procedūrai

Lai masāža bankas celulīta mājās deva vēlamo rezultātu, jums vajadzētu ievērot šādā secībā. Sākumā, ņem parasto, un tad dušu. Pirmkārt, āda būtu tīra. Otrkārt - labi karsē. Un treškārt, kuģiem jābūt gataviem intensīvai darbībai. Lai to panāktu, ir vēlams lietot ķermeņa skrubi. Āda ir jābūt labi noslaucīt ar dvieli. eļļa ir piemērota jomā masāža. Un šīs jomas ir zemes karstā rokās. Vai arī maigu masāžu ar pirkstiem. Starp citu, ir vērts atzīmēt, ka kvalitāte skalošana samazina risku microtrauma.

Norādījumi lietošanai kannas

Tālāk, jūs pretcelulīta masāža bankas mājās. Kā procedūra redzēt rezultātu? Lai to panāktu, banka tiek ņemts no apakšas malas ir ietaukotas ar eļļu un viegli saspiežot viņa pirkstus uz sāniem, jo šādā veidā tā rada organismā un tikt galā ar to. Atspiest roku, un šajā brīdī āda tiek izvilkts un vakuuma veidojas iekšpusē. Mēs sākam slīdēt bankām par problēmu jomā. Ir jāpaliek piesardzīgiem. Ir svarīgi, lai skvošu pirmo banku. Pretējā gadījumā āda būs stingrāki too. Un tad masāža būs ļoti sāpīga, tas būs nepatīkami vilkt ķermeni, pārvietojot bankām, un tur būs zilumi. Mūsu rīks būtu samērā viegli slaidu, bet tajā pašā laikā tas ir nepieciešams, lai sāpju simptomi bija klāt. Ja viņi to nedarīs, tad efekts būs vāja. Arī masāžas bankas (celulītu), kas mājās ir nepieciešama īpaša piesardzība. Ja tikai dažas sekundes, lai palikt vienā vietā, jums tiek garantēta, lai iegūtu zilumi, kas būs ievainots. Tādēļ, ja banka ķermenis pieskaras uzreiz doties uz masāžu bez pārtraukuma, līdz tās atdalīšanu no virsmas.

Shēma procedūrai

Veikt masāža celulīta bankām nepieciešama mājas pārbaudītas shēmas, tā, lai neradītu kaitējumu. Pirmkārt, atcerēsimies, ka visas darbības tiek veiktas lēni un vienmērīgi. Masāžas uz gurniem padara augšu un uz leju uz vēdera - pulksteņrādītāja virzienā, nepieskaroties naba. Banka atspiežas pret ādu ap kuņģī un sāk braukt. Arī strādāja vidukļa reģionu par "bottom-up". Rādiuss var mainīties. Ar sēžamvietas bankas turēties visgrūtākais un bieži vien nav tur. Tāpēc ir svarīgi pieņemt nostāju, lai kārtīgi zem ass iztaisnotās. Lai to izdarītu, jūs varat ievietot savu kāju uz krēsla, locīšana celi.

Beidzis masāžas, masāžas rokā šo vietu, bet pārvietojot bankām. Pirmā procedūra ir labāk veikt īsu, tikai piecas kustības ikvienā jomā problēmu jomā. Turpmākās masāžas nedrīkst pārsniegt 10 minūtes ekspozīcijas laikā katru ādas rajona.

Nostiprināšanas efekts

Pēc masāža celulīta bankām tiks veikta svara zudums, var ārstēt ar zonu cieši aptīt ar pieguļošu plēvi un atstāj aptuveni pusstundu tā. Ja tas nav tikai sēdēt apkārt un darīt fitnesa, efekts palielinās. Pēc šīs procedūras, liekā šķidruma nāks ārā un paliks zem plēves. Beidzis šādas terapijas, pārliecinieties piemērot pretcelulīta krēmu. Veiciet masāža ieteicama vienā dienā, protams, var būt dažādi - no desmit reižu mēnesī. Izmaiņas būs redzamas pēc aptuveni četrām procedūrām.

Kas vēl jums ir nepieciešams apsvērt,

Turklāt, lai bankām par celulīta masāža mājās bija ļoti efektīva, tai ir jāveic kopā ar sportu. Bet tas ir vienlīdz svarīgi neatstāt novārtā principus veselīgu uzturu. Turklāt procedūras laikā, ir vēlams izmantot līdzekļus, lai piesargāties, ka satur piparu, ingveru un citrusu komponentus. Āda jau pakļauti smagām un agresīvām produkti, piemēram veicina kairinājumu. procedūru bankas var "atrauties" laikā. Tajā teikts, ka jums ir pārāk vāja, tā pastiprinājuši pirms pievienošanas pie korpusa slikti smeared maza. Tāpat ir svarīgi neaizmirst, ka šis Masieris nav braukt zem ceļa un iekšējās augšstilba (ir daudz limfmezgli).

Kontrindikācijas

Pēc saprata, kā to izdarīt banku likšana masāža mājās, tas ir nepieciešams, lai uzzinātu par tās kontrindikācijām. Pirmkārt, šī metode nav piemērota sievietēm ar ļoti jutīgu ādu. Tas ir labāk dot priekšroku manuālo masāžu un kontrasta dvēseli. Jo paasinājumu slimību vai saaukstēšanās slimībām, piemēram attieksme ir nepieņemama. Sievietes reproduktīvā un pēc dzemdībām (1,5 mēneši.) Laikā arī nedrīkst veikt šo procedūru. Cilvēki, kuriem ir vēnu trombozi, varikozas vēnas un līdzīgu asinsvadu slimības, arī nevar iesaistīties varat masāža. Turklāt klātbūtne citām patoloģijām, iekaisumu un infekciju jābūt uzmanīgiem un meklēt ārsta palīdzību. Neaizmirstiet, ka veselība ir svarīgāka, tāpēc tas ir labākais, lai spēlēt droši.

Izvēloties kārbas

Pirms sākat procedūru, protams, ir iegādāties bankas no celulīta. Masāža mājās, izmantojot nepiemērotu instrumentu būs tikai radīt neērtības. Starp pašiem bankas var atšķirties attēlus un izmaksas. Lētākais - ir izgatavots no stikla, bet pēc tam, kad viņiem ļoti bieži paliek zilumi. Par radot vakuumu burkās novietoti fakelok dedzināšana kokvilna 10 sekundes. Lai nav iegūt nodedzinātas, jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka stikls nav pārāk karsts. Arī masāžas šo materiālu ir gumijas uzgalis, kas var tikt saspiests un radīt vakuumu. Vēl viena iespēja - ir iegādāties lateksa banku, kas ir piemērots smalku ķermeņa. Viņa ir nedaudz dārgāk, bet vieglāk izmantot. atrodami arī aptiekas šādos Masētājs izgatavoti no silikona, bambusa, gumijas. Turklāt izgudroja daudz dārgas ierīces ar magnētisko piesūcekņiem, kas ir vienkāršotas, un nav nepieciešama saspiežot pirkstus. Vispopulārākais un mīļākie ir silikona. Katrs produkts ir vienmēr kopā ar instrukcijām, pēc kura ir iespējams efektīvi izmantot masāžas bankām.

"Brīnumu banka": klientu vērtējumus, plusi un mīnusi

Daudzas sievietes jau piedzīvot šo pretcelulīta aģents. Dažas no tām izmantoja "brīnumu-Bank", katru dienu 15 minūtes pēc dažiem mēnešiem, un bija apmierināti ar rezultātu. Šajā gadījumā, meitene mēģināja sagrābt āda nav daudz ko darīt, bet zilumi. Rezultāts kļuva skaidrs pēc tam, kad tikai pāris nedēļām: no viduklis un puses sāka iet papildu collas. Bet citas atsauksmes saka, ka pēc tam, kad, piemērojot šo kārbu ir meitenes uz savām kājām sākumā bija sasitumi un dažas dienas vēlāk parādījās kapilāru tīklu, kas nav gājusi. Tāpat pastāv viedoklis, ka masāža mazina bankas celulītu, bet ne 100%. Bet tie ir gadījumi, kad cīņā pret šo problēmu, pirms nekas patiešām palīdzēja. Šīs sievietes veikt šo procedūru novēršanai.

Priekšrocības un trūkumi

Tāpat kā jebkura cita metode, lai atbrīvotos no celulīta, tā arī ir savas stiprās un vājās puses. Priekšrocības ietver procedūras efektivitāti, vienkāršu īstenošanu un zemo izmaksu materiāliem. Arī gadījumā, ja nav nepieciešams ilgs laiks, un ar pienācīgu izpildi uz ķermeņa paliks zilumi.

Trūkumi metodes ietver sekojošo:

• Nav piemērots lietošanai vasarā, jo ir apsārtums pēc procedūras, un absurds izmantošana zilumi.
• Pašreizējā sāpes. To intensitāte ir atkarīga no spēku saspiežot bankas un sāpju slieksni indivīda.
• Ja ir nosliece uz varikozām vēnām, jūs varat redzēt režģi kapilāru, kas nedarbojas.
• Dažās ķermeņa daļām, lai veiktu neatkarīgu masāža ir grūti.

Un, visbeidzot, ir vērts atzīmēt, ka rezultāts atkarīgs no tā, cik ilgi jūs cieš no celulīta, kā arī savu neatlaidību. Tāpat neaizmirstiet par aktīvo dzīvi un dabas takām.