Mesomorph, endomorph, ectomorph. Galvenās iezīmes

Saskaņā ar Sheldon teoriju, visi cilvēki uz morfoloģiskajām pazīmēm var iedalīt trīs veidos: mesomorph, endomorph, ectomorph. Šis ir viens no vienkāršākajiem un plašu klasifikācijas no ķermeņa tipiem , kas pašlaik esošo. Sheldon mēģinājumi ne tikai atrast kritērijiem aprakstā fizikālo parametru ķermeni, bet arī lai noteiktu, kas ir aiz temperamentu īpašu izskatu. Pirmkārt, sistēma konstitucionālo tipoloģiju attiecas tikai uz vīriešiem, bet tad sāka piemērot sievietēm. Jūs vēlaties zināt, kas jūs esat - mesomorph, endomorph, ectomorph? Tad ņem apskatīt sevi un salīdzināt ar zemāk aprakstiem.

Endomorphs

Viņiem ir vislēnākais vielmaiņu, labi izstrādāti iekšējie orgāni, īpaši gremošanas sistēmu. Viņi ātri uzkrājas tauku un grūti šķirties ar viņu. Šī tipa cilvēki ir noapaļotas un mīksts ķermenis, īss kakls un plaša vidukli.

Endomorphs draudzīgs un labsirdīgs, lēni un rūpīgi, lai noteiktu emocionālu un iecietīga. Viņi mīl fizisko komfortu, ēst un atpūsties. Šādiem cilvēkiem ir laba humora izjūta, komunikabls, un nav pakļauti aizkaitināmība.

mesomorph

Šis veids tiek saukts arī atlētisks. To raksturo proporcionālu ķermeni, vidēja augstuma, platiem pleciem, muskuļu. Turētāji šādu skaitļu mēdz svarā, bet tie ir diezgan ātri un reset. Mesomorph viegli veidot muskuļu un uzkrāt fizisko spēku.

Attiecībā funkcijas temperamenta, tie ir enerģisks, drosmīgs, neatlaidīgs, izvairīšanās no riska, piemēram, konkurenci un fizisko aktivitāti.

ectomorphs

Tie ir liesa, muskuļots un leņķa. Tos raksturo garas un plānas locekļiem, parasti garš, īsu ķermeni, plakanas krūtis, šauras pleciem, obligāto rezervju tauku un vāji attīstīto muskuļiem, kas ir grūti izveidot.

Ectomorphs piemēram, vientulības un noslēgtība, iekšēji piestiprināts, kautrīgs, mākslas, nosliece uz garīgo aktivitāti. Tiek uzskatīts, ka viņi ir lielākais smadzenes un nervu sistēma ir labi attīstīta.

Ectomorph, mesomorph, endomorph - kā noteikt?

Faktiski, lielākā daļa cilvēku ir iezīmes visu trīs veidu dažādas pakāpes simptomus. Tīrā mesomorph, endomorph, ectomorph nenotiek tik bieži, un šis sadalījums ir ļoti nosacīta. , Nepieciešams lietot metodi Sheldon, kur katrs indivīds ir aprakstījis trīs skaitļiem no 1 līdz 7. Šajā vienā atbilst minimumam izskatu atribūtus konkrēta veida, un 7. līdz precīzāk zināt savas somatiskām attīstīts - maks. Tas ir tīrs endomorph - ir 711 mesomorph - 171, ectomorph - 117. Vīrietis ar harmonisku physique ir apraksts - 444. Ir skaidrs, ka iespējamā kombinācija 111 un 777.

Mesomorph, endomorph, ectomorph un kultūrisms

Noteikšana, kas pieder vienai vai citu veidu, ir īpaši svarīgi kultūrisms atlasei mācīšanas metodes. Pēc tam, kad mācības endomorphs absolūti nav piemērotas pārstāvjiem pārējo divu veidu.

Īpaši laimīgo mesomorph: sportisti ar physique ir labākā iespēja, lai sasniegtu izcilus rezultātus kultūrisms. Endomorphs var ātri veidot muskuļu masu, bet tie ir grūti atbrīvoties no liekā tauku un sasniegt labu atvieglojumu. Vissmagāk ir ectomorph kuri ir ne laba jauda sniegumu, kā arī reaģē ielādēt muskuļus. Viņi nevarēs veidot lielus apjomus, bet gan sakarā ar minimālu tauku viņu muskuļi vienmēr būs atvieglojums.