Normu svara pieaugums grūtniecības nedēļas laikā pēc nedēļas: galda. Normu svara pieaugums grūtniecības ar dvīņi laikā

Grūtniecība - ir viens no laimīgākajiem periodiem dzīvē katra sieviete. Galu galā, tas ir jauki justies kā iekšā pavisam jaunu dzīvi, baudīt spiežot bērnu, nosakot tās papēži un top.

Vēl viens iedoma biedē mammas. Tā ir neizbēgama svara pieaugums. Bet tas nekādā gadījumā nedrīkst būt šķērslis grūtniecību. Lai būtu vieglāk, lai daļa ar lieko svaru pēc dzemdībām, ir nepieciešams zināt noteikumus svara pieaugums grūtniecības laikā nedēļu pēc nedēļas.

ēd labi

Uzzinot par viņas grūtniecību, visi meklē veidus, kā labotu augļa attīstību. Kāds sāk uzsist pa kalnu literatūras, un kāds izdabā visu nopietni attiecībā uz pārtiku. Tas nav nepieciešams, lai ēst diviem! Šis pabalsts nedod bērnu, un kļūst iemesls kilogramu.

Daži to pašu, domā, ka viduklis vienmēr būtu, iet uz diētu pat interesantā stāvoklī. Tā rezultātā bada un ierobežot lietošanu augstu kaloriju pārtikas produktiem nākotnē māte nodarīts kaitējums bērnam. Vai nav izmisums, jo svars, tas ir labāk, lai uzstādītu robežu, kas palīdzēs saglabāt to pareizajās proporcijās.

Lai to izdarītu, jums jāzina šādi:

• par pareizu bērna attīstību, būtu regulāri un pilnībā baroti;
• vajadzētu mainīt veco dzīves veidu, lai vairāk maiga;
• ir svarīgi neaizmirst par apmeklējumu pie ārsta, likme svara pieaugums grūtniecības nedēļas laikā pēc nedēļas ir nepieciešama pastāvīga uzraudzība, ko vecmāte-ginekologs.

Kāpēc nepieciešama kontrole?

Ja topošajai māmiņai ir zināms likmi svara pieaugums grūtniecības nedēļas laikā pēc nedēļas, tas ir viegli ne tikai kontrolēt augļa attīstību un savu veselību, bet arī laiku, lai identificētu vairākas patoloģijām. Ja grūtniecei nav labāks vai, gluži pretēji, tas notiek ātri, tad jums ir nepieciešams nodot papildus testus un nokārtot eksāmenus. Ir nepieciešams veikt šādu iemeslu dēļ:

• liels pieaugums var liecināt, cukura diabēts;
• Tas ir saistīts ar pietūkums un, līdz ar to, nepareizu darbību iekšējo orgānu;
• nepietiekams svara pieaugums grūtniecības norma par nedēļu laikā, var norādīt problēmas ar augļa attīstību vai amnija šķidruma problēmām.

Ir vērts atkārtot, ka precīzu diagnozi var ievietot tikai ārsti, kas ir stāvoklī, nogaidoša jaunu māti, būtu tikai palīdzēt viņiem paškontroli. Starp citu, ne ātri atgūt, ārsti ir atļauts mēnešos, lai pievienotu jūsu ikdienas uzturā 100 kaloriju, un sākot no otrā trimestra paaugstinot latiņu līdz 300.

svarā

Aprēķināt, cik daudz ir likme svara pieaugums grūtniecības nedēļas laikā pēc nedēļas, varēja jebkura sieviete. Ja veikt rezervāciju uzreiz: ja tu ēd pareizi, jums būs norma katram pievienojot 12-13 kilogramiem. Padarīt viss viegli un vienkārši. Galvenais ir nevis skatīties jebkurā brīdī ledusskapja un ir uz rokas svariem.

Galvenais rādītājs svaru, ka sieviete var gūt pirmajos deviņos mēnešos aprēķināšanai, ir viens, kas bija viņas pirms grūtniecības. Tātad, kad jūs pirmo reizi apmeklē ārsts ierakstīja savu parasto svaru, un vēlāk tiek aprēķināta tāda lieta kā ķermeņa masas indeksu (ĶMI). Ir vērts atcerēties, ka skolas matemātikas kursu. Lai uzzinātu ĶMI, jums ir svars dalīts ar augstumu kvadrātā un reizinot rezultātu ar vienu tūkstoti. Piemēram, ja sieviete sver 62 kilogramus, un tās izaugsme šajā 167 cm, tas būs ĶMI 22.23. Un tagad stāv stāv uz svariem un augstuma metru un aprēķināt savas likmes.

Saskaņā ar tiem, jūs varat ļaut vēders augt uz šādiem skaitļiem:

• Ja ĶMI ir vienāds ar 20-27, kas svarā ir atļauta no 10 līdz 13 kilogramiem.
• Ja ĶMI lielāks nekā 27, vairāk nekā 10 kilogramiem, nav nepieciešams rakstīt.

Ja topošajai māmiņai būs sasniegt rezultātus, kas noteiktos standartus svara pieaugums grūtniecības nedēļas laikā pēc nedēļas, un tad viņa juta, ka būtu labāk un vieglāk. Jā, un var nebūt nepieciešams cesarean sadaļā.

Taču nepastāv noteikumi bez izņēmumiem. Sievietes, kam grūtniecības laikā nav pirmais, var atgūt no 14 līdz 20 kilogramiem. Bet tas notiek, dažreiz tik daudz iztaisnot sieviete dod dzimšanas līdz bērnu ar mazu dzimšanas svaru. Tāpēc, lai noteiktu, šie dati var tikai ginekologs.

Kāpēc palielināt svaru

Protams, izsauktajiem kilogrami grūtniecības laikā nav lieks, tie ir vienmērīgi sadalīti visā organismā. Tas ir placenta, dzemde, krūts, amnija šķidrumu. Tikai pēdējos ārsti piešķir lielu nozīmi. Ja aptauja atklāja, ka tie pārsniedz normu vai mainīt krāsu, tas var būt iemesls bažām.

Tabula svars grūtniecei

Kā aprēķināt kopuma noteikumu grūtniecība nedēļu pēc nedēļas svaru? Tabula projektējis akušieres - uzticīgs palīgs šajā. Obligāta prasība: tas nav nepieciešams, lai mest stūrī, un veikt katru nedēļu. Pateicoties viņai, jūs varat redzēt, kā svars ir mainījusies.

Ja tas nenotiek, pirmajā un otrajā trimestrī (un tas ir nepieciešams, lai iegūtu 500 gramiem nedēļā), Jums ir jābūt uzmanīgiem, un konsultēties ar ārstu. Un, ja trešajā trimestrī tabulas skaitļi nāk katru nedēļu vienu kilogramu, tas ir iemesls bažām.

Tātad, kādi ir grūtniecības laikā noteikumi svara pieaugums? TABULA ziņo, ka topošajai māmiņai var iegūt labāku noteiktam skaitam kilogramiem, atkarībā no ķermeņa masas indeksu, sākumā grūtniecības.

Ieteicams, lai izveidotu tabulu ar ārstu un izvērtēt, cik labi bērns notiek grūtniecības laikā.

Jūs varat arī noteikt šādu modeli, sagatavojot detalizētu tabulu. Pēc grūtniecības beigām, visvairāk zaudēja apmēram diviem kilogramiem. Nobijies nevajag, tikai laiks, lai dotos uz slimnīcu.

Mēs ceram dvīņi

Twins - ir ne tikai dubultā prieks ģimenē, bet arī dubultā slogs uz ķermeņa topošai māmiņai. Kuņģa būtu vieta diviem bērniem, tik daudz sievietei tuvu, dodot viņiem vietu. Kuņģa kļūst mazāks, tur nāk sāta sajūtu ātrāk nekā parasti. Un pēc neilga laika, es esmu izsalcis vēlreiz. Tādēļ, jums ir nepieciešams ēst, cik bieži vien iespējams, mazās porcijās. Vienīgais veids, lai pabarotu augošo organismu. Sievietei nav guvis pārāk daudz svara, ārstus par dvīņus izstrādāto īpašām diētām. Tomēr tie ir ieteicams noslēgt uzturā augstas kaloriju un veselīgu pārtiku, tajā pašā laikā.

Ir vērts atcerēties, ka svara pieaugums standarti, ar dvīņu grūtniecība nedēļu pēc nedēļas arī norāda pareizo attīstību un dzimšanu veselīgu bērnu. Pat nezinot precīzu medicīniskās uzskaites vai ultraskaņas rezultātus, mēs varam spekulēt par to, cik nākotnes bērniem. Starp citu pieaug "namiņš" Mammu, jūs varat noteikt, cik daudz no tā apmetās iedzīvotāji. Ja tas notiek daudz ātrāk pie dubultosies vienīgo grūtniecības vēders kļūst manāms ap piektajā mēnesī. Bet tas ne vienmēr ir precīzs skaitlis, visticamāk tikai populārs novērošana.

Medicīnas svars rādītāji pie divkāršās

Bear dvīņi ļoti grūti fiziski. Ir tikai pievieno divreiz un toksicitāte, un stresa uz ķermeņa, un, protams, kilogrami. Parasti bērni dvīņi nav dzimuši ar tādu pašu svaru kā nolietotu bērnam. Lielākais dvīņi nereti sver 2,5 kilogramus. Par visu laiku sievietei vajadzētu iegūt aptuveni 15-22 kilogramus.

Kā tas jādara labi? Ja pirmajā ceturksnī grūtniecības, topošajai māmiņai ir labāk, puse līdz diviem kilogramiem, otrā - iegūt līdz pat septiņiem simtiem gramu nedēļā. Un tāpat kā topošajai māmiņai ir pienākums neaizmirst kontrolēt svaru, gan patstāvīgi un uzraudzībā vecmātes.

Daudz svara? Nekādā gadījumā!

Tā ir teikts daudz vārdu par svara pieaugums grūtniecības laikā ir norma nedēļas par to, kas ir pilns ar pārāk daudz kilogramos. Tas nav nepieciešams, lai ietekmētu šo rakstu nieru slimības, iedzimtība, vai kādu nopietnu slimību, kas var tikai spriest par ārstu. Es gribētu, lai papildinātu neglīts attēlu pārēšanās šādus nelabvēlīgus faktorus:

• ir papildus slodze uz sirds sistēmu;
• parādīties tūska, varikozās vēnas un smagos kājas;
• sajūta pastāvīgas muguras sāpes;
• vēlu toksikoze, un līdz ar to apdraud augļa attīstību;
• pastāv risks, ka bērnam sākumā.

Mums ir nepieciešams, lai ņemtu ieradums kontroles pār tādiem būtiskiem faktoriem kā svara pieaugums grūtniecības normas laikā nedēļām!

Jūs nevarat uztraukties!

Daudzas sievietes ļoti sāpīgi komplekts kilogrami. Doing tas nevar jebkurā gadījumā. Pirmkārt, grūtniecība - tas ir pagaidu parādība, tā kā liels vēders un citas ķermeņa daļas tiek palielināts pagātnē (un paliks atmiņā ar mīlestību). Otrkārt, pēc gada jūs varat atgriezties pie vecās formas. Tas būs atkarīgs no sieviešu aktivitātēm un vēlas zaudēt svaru. Taču neaizmirstiet, cik daudz likme svara pieaugums grūtniecības nedēļas laikā pēc nedēļas ir.

Un tagad vajag vairāk staigāt, ēst pareizo ēdienu un aizmirst par diētām. Un nē nervu šoks! Bērns dara visu ar savu māti: un ēšanas, un iet cauri. Mums ir jāatceras, ka nākotne mātes adorns sieviete liek pret viņu ar mīlestību un cieņu.