Mājas un ģimenesBērni

Power gadus vecs bērns: kā, kad un ko pabarot

Gads - pagrieziena punkts ne tikai garīgās, bet arī fizioloģiskā attīstība bērnu. Un lai bez pārāk daudz problēmu, lai iet caur šo periodu, jums vajadzētu pareizi organizēt pārtikas gadus vecs bērns, neaizmirstiet to uz režīmu un diētu. Tādā gadījumā vienkārši noteikumi palīdzēs, kā tas tiks aprakstīts turpmāk.

Diēta gadus vecs bērns

Katra māte, kura baro savu bērnu, zina pamata noteikums, kas ir ieteicams ievērot gan ārstus un konsultantus par zīdīšanu - "varu pēc pieprasījuma". Pēc tam, kad pirmo dienu dzimšanas pārvarēšanu, būtu ievērojami jālabo. Tātad, tas ir nepieciešams, lai atstāt piecas galvenās maltītes.

Par to, cik svarīgi brokastīm Daudz ir rakstīts. Tas attiecas uz bērniem, tostarp tiem, kas ir vienu gadu vecs. Šo maltīti nedrīkst iesniegt vēlāk kā vienu stundu pēc pamošanās.

Pusdienas. Ja bērns guļ dienas laikā divreiz, tad bērnam jāpiedāvā pusdienas starp kādas dienas atpūtas periodus. Ja toddler jau pārvietots uz sapnī, kā likums, otrais galvenais ēdiens tiek veikta pusstundu pirms tam.

Launags vienmēr ir ieteicams pēc miega. Bet vakariņas var apvienot ar parasto laiku ģimenei. Pirms nakts atpūtu, var arī piedāvāt bērnam piena produkts.

Pēdējā piezīme par to, kā organizēt diēta gadus vecs bērns, ir viens no galvenajiem noteikums. Būtu jānosaka tādā veidā, ka tas sakrīt ar bioloģisko ritmu mazulim par noteikti skaidri barošanas stundām. Speciālisti atzīmē, ka novirzes ir iespējams, bet ne vairāk kā pusstundu.

Diēta gadus vecs bērns

Ko, lai pabarotu savu bērnu, vecāki izlemj kopā ar pediatru. Tomēr gadus veca bērna uzturā jāiekļauj pienākums līdz 5 pārtikas produktu grupās: piena, gaļas, graudu un graudi, dārzeņi un augļi, deserti.

Bērns aug, un tās pilnvērtīgai attīstībai ir nepieciešama piena produktus, tostarp piena. Un tāpēc, ka uzturs gadus vecu zīdaiņu pārtika joprojām ir piens. Tas var būt krūts, un aizvietotāji - pielāgots piena maisījumu, vai dzīvnieku piena (govs vai kazas). Turklāt tas jādara biezpiens, jogurts, rūgušpiens, skābais krējums ne vairāk kā 15% tauku, sieru un sviestu.

"Gaļas produkti", grupa tikai nosacīti nosaukts tā. Tajā papildus gaļas dzīvnieku un putnu, zivju un olas ir iekļauti. Tiek uzskatīts, ka bērnam jāsaņem katru dienu vienu no šiem produktiem. Bet tie ir aizstājējs, un, ja dienas laikā tiek apvienoti vismaz divi grupas gaļas produktu, ka daļa no katra no tām ir uz pusi. Tātad, dienā bērns var ēst ne vairāk kā četrus gramus zivju un gaļas ne vairāk kā septiņdesmit. Olas ir "sabojāšanās" Jūsu bērns ne vairāk kā vienu reizi nedēļā.

Grupas "graudaugi un graudi" ir pazīstama ar bērniem un viņu vecākiem pirmajā barošanu. Tā arī paliek izvēlnē pēc gada. Tas ir labākais, lai piedāvātu bērnu biezputru brokastīs vai vakariņu laikā, bet dienas deva nedrīkst pārsniegt ceturtdaļu kilogramu. Jāatzīmē, ka pazīšanās ar prosa un miežu putraimiem ir labāk atlikt līdz brīdim, vecumā no trīs gadiem.

"Augļi un dārzeņi", grupa var iekļaut gandrīz katrā ēdienreizē. Katru dienu bērnam ir pienākums patērē apmēram 150 gramus dārzeņu un 120 g augļu. Īpaši noderīga organisma mazulim šie pārtikas produkti neapstrādāta. Un tas nav tikai par labvēlīgo ietekmi uz zarnu funkciju un saglabāšanu vitamīnu. Hard, viņi māca bērnam košļāt, un saskaņā ar zobārstiem, labi veidošanos ietekmē izskatu zobiem. Galīgais konsultācijas par šo grupu: bērna izvēlni jāiekļauj augļus un dārzeņus tikai sezonā.

"Kārums" grupa - tiek apspriests ne tikai ārsti, bet arī vecākiem tēmu. Bet, ja tas tika nolemts iekļaut tos bērna uzturā, būtu jāatceras, ka pirmais var būt desertu augļu salāti. Vecumā no pusotru gadu līdz tā "saistīts" kūkas rauga mīklas un siera desertu. Varat arī piedāvāt saldumus, kas ir balstīti uz augļu biezeņa (augļu želejas, zefīrs vai konfektes).

Paturiet prātā, ka pārtikas gadus vecs bērns būtu jāmainās. Tajā pašā laikā, ieviešot jaunus kursus vecākiem ir pienākums uzraudzīt, kā iepriekš, atbildi uz piedāvāto produktu. Gadījumā, ja negatīvās izpausmes laiku, kas vajadzīgs, lai to no izvēlnes, un bērnam kādu laiku, lai saņemtu atpakaļ uz to.

izklāstītie noteikumi iepriekš minētais attiecas tikai uz bērniem, fizioloģiskā un garīgā attīstība nav skāris. Ja bērnam ir problēma, risinājums, kas prasa medicīnisku iejaukšanos, kas ir viens gads no bērna uzturs būtu jākoordinē ar ārstējošā ārsta.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.