Sports un fitnessIekārta

Simulators "Lose" ar savām rokām. Kā veikt labi pazīstams fitnesa mašīnu mājās.

Bieži vien tie, kas jau saskaras ar problēmu, lieko svaru, jūs zināt, cik grūti ir atbrīvoties no liekā kilogramu. Pirmā lieta, kas nāk prātā - tas ir stingras diētas un šausmīgs izmantot. Bet ļoti maz cilvēku, kas vēlas pavadīt savu laiku, veselību un naudu, jo paši braucieni uz sporta zāli, nav lēti. Tiešām ceru, ka ideālu formu nemaz? Tur! Veselīga svara zudums, neizejot no mājas, jūs varat palīdzēt simulators "zaudēt svaru." Ar savām rokām, jūs varat darīt to uz savu simulators mājās.

Kas ir treneris

Ideja par izgudrojumu pieder acclaimed treneris Nicholas Dolinovu. Šī izgudrojuma vīrs uzbūvēja struktūra, kas var viegli nomainīt, un skrejceļš, un palaist, un pat sacensties pārtikas baseins. Interesanti, ka simulators ne tikai aizvieto šos kravu veidiem, bet arī apvieno tos kopā, tādējādi kompensējot negatīvos aspektus, kas saistīti ar šādu fiziskas slodzes. Šī pieeja palīdzēja izgudrotājs iepriekš zaudēt svaru ar divdesmit kilogramiem tikai divus mēnešus. Un, neskatoties uz to, ka sākotnējais svars Nikolaya Dolinova bija apmēram deviņdesmit kilogrami. Piekrītu, rezultāts ir diezgan iespaidīgs! Vissvarīgākais, simulators Dolinova "Lose" darīts ar rokām viegli, pat tiem, kam ir maz iedomājas procesu.

Sam simulators Dolinova šādi - divas virves, kurā katrs galu cilpas. Uzstādīts uz sienas stiprinājumiem vai durvju atveres ar āķi, kas ir iekļauta komplektā. Tas ir viss. Šis vieglais un kompaktais dizains, un apmācību no apdullināšanas rezultātu.

Iespējams, kāds, kurš ir ieinteresēts šo izgudrojumu, apmeklēja jautājumu: "., Ar savām rokām" "Kā es varu padarīt simulators" Lose Tas nav tik grūti, kā varētu likties pirmajā acu uzmetienā. Protams, mājas analogā ir nedaudz atšķiras no patentētā versijas, bet tas ir diezgan piemērots efektīvai mājas treniņu.

Kā padarīt savu fitnesa mašīnas Dolinova

Sāksim ar to, ka viss, kas jums ir nepieciešams, lai simulators, jūs varat iegādāties parastā veikalā būvmateriāliem. budžetu Pērkot pietiekami, un jūs varat viegli veikt simulators "Lose" Dolinova pašu rokās.

Jums būs nepieciešams:

  • Rope. Izvēloties virvi nākotnes treneris, priekšroku virves ar augstu izturību. Vajadzīgais garums - 8 m.
  • Belt sintētiska. josta garums ir 3 m, un tā platums - apmēram 35 mm.
  • Puļķis. Fit plastmasas dībeļi - 3 gab.
  • Āķi. Āķis jābūt šķērsgriezuma 8 mm, ar galiem veidā pusgredzeniem.
  • Bloki. Šķērsgriezumam bloka būt 3 cm. Mums ir divi vienību.
  • PP caurule. caurule garums - 50 cm, iekšējais diametrs - 20 mm.
  • Hacksaw.
  • Elektriskais urbis.
  • Drill 8 mm platumā.

Tas ir viss, kas nepieciešams, lai padarītu simulatoru Dolinova "zaudē" ar savām rokām. Mēs sākt ražošanu. Paņem virvi un to sagriež divās vienādās daļās. Apdedzināt galus labāk sērkociņu vai šķiltavas. Tālāk, ievietojiet galu virves vērā blokus.

Nākamais solis, jums ir nepieciešams, lai izveidotu cauruli virvi. Secure cauruli izmantojot virves, pārvēršot to par cilpu. Lai iegūtu dizainu izrādījās stipra un izskatās vairāk vai mazāk estētiski, tas ir nepieciešams, lai piesprādzēt cilpu, es jautāju viņai bieza pavedienu. Tas ir labāk, lai šujmašīnu, bet jo ne katra mājsaimniecība spēj mašīnu dūriens izturīga virvi, tad, visticamāk, nāksies strādāt ar rokām.

Principā simulators ir gatavs. Tā joprojām ir tikai urbt caurumu uz skrūves ar puslokā piemērotā vietā un nostipriniet to uz simulators.

Tas ir daudz vieglāk saprast būtību procesa, kad ir labs piemērs tam, kā padarīt simulators "Lose" ar savām rokām. Zīmējumi, tomēr, nav tik svarīgi, jo dizains ir vienkāršs.

Kā izmantot simulators

Tagad jūs varat sākt mācības. Pirms sākat jums ir nepieciešams, lai viegli treniņu. Vairākas reizes jūs varat apmācīt uz grīdas ar vēdera. Lai to izdarītu, gulēt uz grīdas, lai jūsu rokas un kājas cilpa. Jums ir nepieciešams, lai pārvietotu, jo, ja jūs izjādes velosipēdu.

Pros apmācības simulators Dolinova

Pirmkārt, īstermiņa. Par klasēm, jums būs nepieciešams 5 līdz 10 minūtes. Otrkārt, kompaktums. Simulators aizņem minimālu vietu un ir viegli noņemt, ja nepieciešams. Un, neskatoties uz to, ka ir iespējams veikt simulators "Lose" ar savām rokām.

Kā jūs varat redzēt, lai mestu nost lieko svaru un palikt formu, jums nav nepieciešams, lai temps sevi uzturu un neefektīvi iegādāties dārgas iekārtas. Jūs varat vienkārši veikt simulators "Lose" ar savām rokām ātri un neizejot no mājām.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.