Vai man saldējumu grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā sieviete jūtas trūkst vitamīnu organismā, tā, ka nepārtraukti grib ēst, bet tas vēl nav viss māmiņām pievērst uzmanību labvēlīgajām un nelabvēlīgajām produkta īpašības. Šajā dzīves posmā grūtniecei ir vienkārši pienākums ievērot visus ieteikumus par ārstu - tas jālieto tikai pārtiku, kas netiks kaitēt.

zinātniskais atzinums

Vairums ginekologi iesaka saviem pacientiem ēst tik daudz saldējumu var būt grūtniecības plānošanas laikā, jo, pateicoties šai aukstā produktam palielina iespēju veiksmīgai koncepcijas gandrīz 50 procentiem. Tomēr vienkārša atbilde uz jautājumu, vai jūs varat ēst saldējumu grūtniecības laikā, ārsti kaut kādu iemeslu dēļ nevar. Mēs mēģināsim to noskaidrot.

Sastāvs saldējumu

Ēst saldējumu grūtniecības tajā pašā laikā, iespējams, laikā, bet tajā pašā laikā, un nevar būt, jo tas ir atkarīgs no produkta sastāvu. Tagad visi saldējuma veidi sastāv no ļoti daudz krāsu un citu ķīmisko piedevu izmanto pārtikas rūpniecībā. Šis deserts var viegli salīdzināt ar dažādiem gaļas, majonēze, čipsi, krekeri, frī kartupeļiem un citiem kaitīgiem produktiem, jo ietekme uz ķermeņa, tie ir gandrīz tas pats.

Par normālu augļa attīstību grūtniecības laikā nav saldējums ir vislabāk ēst, jo grūtniecēm jebkurā gadījumā nevar ēst pārtiku, kas ir 95% no komponentiem, kas ir pagājis dziļu un bieži zemas kvalitātes ķīmisko apstrādi.

kaloriju pārtika

Visi ārsti iesaka grūtniecības laikā, lai izslēgtu no viņu ikdienas uzturā tos pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu tauku. Saldējums pati par sevi ir ļoti augsts kaloriju saturs, tādēļ, ja jūs ēst vismaz viens kalpo dienā grūtniecības bērnu laikā, jums būs atgūt vismaz 3-4 kilogramus.

Mūsu galvenais jautājums ir ne tikai to, vai tas ir iespējams, grūtniecēm ēst saldējumu, bet arī apjomu desertu. Tātad, saldējums grūtniecības laikā var ēst 1-3 reizes nedēļā uz vienas porcijas, un vairāk - jebkurā gadījumā! Ticiet man, no šāda neliela summa nekas nenotiks, bet, ja ir saldējuma dažas pakotnes katru dienu, un tad mēs varam padarīt bērns invalīds.

slimība

Saldējums grūtniecības laikā nevar tikt patērēts lielos daudzumos, jo šajā periodā sievietes dzīvē viņas ķermenis strādā "lielā ātrumā", jo dod lielu daudzumu vitamīnu auglim iekšpusē gadījumā. Sakarā ar pastāvīgu kontaktu ar aukstu pārtiku no mutes dobumā sieviete grūtniecības baby girl laikā var parādīties iekaisums elpošanas trakta zonas (augšējā). Topošajai mamma, un tā var izturēt lielas slodzes, bet ir arī papildus funkciju sasilšanas auksto ēdienu mutē - lai nav labi tas nav. Pat vienu porciju saldējuma labi var ietekmēt ķermeņa ir slikti: būs sāpes, un kļūst sarkans kakls.

Saldējums un tās īpašības

Saldēti deserts ir ļoti liels skaits dažādu sastāvdaļu. Klāt dažādu garšu, garšīgas heterogēnas piedevas, piemēram, šokolādi un augļiem. Bieži kā daļu no saldējuma jūs varat atrast medus, rieksti, rozīnes, utt, un patiesībā tā ir vairākas reizes palielina iespēju, ka grūtniecei būs alerģija pret saldējumu. Tādēļ visi ārsti iesaka vispirms izmēģināt uz "tīru" saldējumu - bez "noderīgu" papildinājumiem, un tikai pēc tam iepazīstināt sevi ar savu iecienītāko desertu, ogas un augļi.

Kopumā visvairāk ideāls variants ir garšīgs un veselīgs saldējums grūtniecības laikā, vārīti mājās. Neaizmirstiet pārbaudīt produktu kvalitāti, jo grūtniecēm vajadzētu ēst tikai pierādīts, un patiešām kvalitatīvu pārtiku, ka bērns uzaudzis veselīgi.

Saldējums grūtniecības laikā: padomi

Uzziniet, kā veikt delicious saldējumu pats. Ir daudzas receptes, kurās katra grūtniece liks sevi saldējums ir tas, ko viņš grib. Turklāt noderīgs mājās saldējumu kā grūtniece daudz kaitīgs veikalā.

Neaizmirstiet, lai ierobežotu skaitu porcijas. Bērni var apēst līdz 100 mililitriem saldētas desertu, un grūtniecēm - trīs reizes vairāk dienā.

Ja jūs pērkat saldējumu veikals, pārliecinieties, ka pievērst uzmanību integritāti paša iepakojuma. Tieši grūtniecības laikā nebija problēmu ar labklājības zemas kvalitātes pārtiku, pievērst uzmanību tam, ko jūs iegādājaties, apskatīt derīguma datumiem , un, protams, izskatu.

Pastāstiet ogas un augļi skaļi un pārliecināti, "Jā!". Ja jūs nopietni vēlaties ēst saldējumu, pievienot sev visu nepieciešamo tajā: ogas un stuff. Ar šo apkalpo izmēru pieaugs, un labumu no tā būs lielāks.

Tas ir iespējams, lai aizstātu saldētas deserts ar kādu citu ēdienu. Jūs varat padarīt augļu saldējumu, kas ir tikai minimālais kaloriju: Izmantojot blenderis sasmalcina ogas un augļus, pārlej ar maisījumu pār formochkam - un saldētavā uz brīdi.

No raksta, katra sieviete ir stāvoklī varēs izdarīt secinājumus par sevi: vai ir iespējams ēst saldējumu grūtniecības laikā, kādas ir sekas, un vairāk.