Vēdera uzpūšanās: cēloņi un profilakse

Vēdera uzpūšanās un sāpes, kas viņu pavada, sniedz daudz diskomfortu, tāpēc tas izskatās diezgan estētiski. Tā jau sen ir zināms, ka iemesli šo slimību, tas var būt diezgan veiksmīgi no tā izvairīties. Pārsteidzoši daudziem ir tas, ka cilvēka organisms pats neražo gāzes. Tālāk ir divi galvenie kvalitātes saviem avotiem:

- norīt gaiss, tad mēs varam runāt par gāzētie dzērieni bieži izraisa darbinieku spēcīgu otryzhek.

- Baktērijas, kas ražo gāzi. Šīs baktērijas dzīvo mūsu zarnās un veikt daudzas noderīgas funkcijas. Viens no galvenajiem pārveidošanas ir neapgūts cukuri gāzes.

Ja gaisa pārpalikums neiet cauri atraugāšanās vai vēdera uzpūšanās, tie uzkrājas un iegūst uzpūšanās. Iemesli, ka gāzes nenāk ārā, nav gluži skaidrs, bet jūs varat izvairīties no šīs problēmas.

Pirmkārt, jums ir jāatceras, ka palielināto gāzes ražošanu sakarā ar to, ka jūs dzert un ēst, un kā jūs to darīt. Tur nebija gadījums kādā noslēpumainā slimība. Var izmantot vienkāršus padomus, kas izklāstīti turpmāk, tad problēmas būs mazāk.

vēdera uzpūšanās cēloņi

Pirmais ir piesargāties rafinozi. Šī viela ir trisaccharide, kas ir ietverts pākšaugus un brokoļi. Mūsu organisms neuzsūc un nav asimilēt rafinozi, bet zarnu baktērijas ir diezgan spēj apstrādāt to par gāzi. Bez tam, mums nevajadzētu ignorēt laktozes nepanesamība. Pieaugušie, atšķirībā no bērniem, bieži vien cieš no galējas jutību pret laktozi, kas tik ļoti ir atrodams piena produktiem un piena. Jūs varat atrast alternatīvu, šajā gadījumā, jogurts ir ļoti labi uzsūcas, atšķirībā no piena.

Vēdera uzpūšanās, cēloņi, no kuriem mēs esam ieinteresēti, un bieži vien izpaužas dēļ vienkāršos cukurus un ogļhidrātu. Tas parasti nāk dažādi konditorejas izstrādājumi un saldumi. Ir svarīgi paturēt prātā, ka rūpīgi košļājamā pārtiku var piegādāt mūs no daudzām problēmām. Ja Jums ir bombarded ar lielu gabalu pārtikas uz iet, tad tas kļūst par iemeslu pārmērīgas gaisa rīšana, kas noved pie vēdera uzpūšanos un stipru gāzes veidošanās. Nevajadzētu dzert dzērienus caur salmiņu. Ikreiz, kad jūs izdarīt šķidro tai cauri, zīmējot gaisā, kas ir augšpusē. Tā rezultātā var būt arī vēdera uzpūšanās. Iemesli, kas var būt pazīstama daudziem, ir izmantot mākslīgos saldinātājus. Daudziem, tie kļūst avots problēmu. Pārbaudiet etiķeti, piemēram saldinātājs sastopams produktos, kur ir zīme "bez cukura".

Papildus iepriekš minētajiem iemesliem, jūs varat izcelt dažus. Būtu samazināt devu patērēts fruktozi. Tā ir augļu cukurs atrodami visos augļi, medus un daži dārzeņi. Daži cilvēki cieš no vēdera uzpūšanās, jo par šo jautājumu.

Vēdera uzpūšanās var rasties ne tikai tāpēc, ka no pārtikas, kas izraisa vēdera pūšanos. Bieži vien iemesls var būt viens no šādiem faktoriem: aizcietējums; daļējs zarnu aizsprostojums; olnīcu cistas; parazīti; menopauze; pietūkums pirms menstruācijām vai to laikā; neirotiski traucējumi.

Šādu diskomfortu var tikt pakļauti un bērniem. Vēdera uzpūšanās bērnam var parādīties dažādu iemeslu dēļ. Kad runa ir par bērnu, tas var notikt, pateicoties dažādiem kuņģa un zarnu trakta traucējumu, vai šķidruma uzkrāšanos. Caureja, aizcietējums, trūce, vai aknu ciroze bieži izraisa pietūkumu bērniem. Tomēr visbiežāk cēloņi to var norīt gaisu ēdot vai raud.

Ja vēdera uzpūšanās nes smagu diskomfortu un sāpes, ir svarīgi konsultēties ar ārstu.