"ZMA" komplekss. Atsauksmes, pieteikums

Jau ne viens cēlonis apšauba nepieciešamību pēc speciāli izstrādātas uztura bagātinātāju sportistiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka apstākļos, fiziskas slodzes ķermeņa sākas enerģiski redzams mikroelementus, kas nepieciešami efektīvai darbībai un izaugsmei muskuļiem. Turklāt nepieciešamība pēc šiem elementiem sportistiem palielinās gandrīz dubultojies.

Protams, neviens nav atcelts sabalansētu uzturu. Tomēr ir pierādīts, ka daži mikroelementi var uzsūcas labi organismā tikai kā līdzsvarotu kopā ar citiem. Tas ir iemesls, lai izveidotu papildināšanas ar augstu biopieejamību. Visvairāk viegli sagremojama forma mikroelementu - aspartāta komplekss. Viens no tiem ir narkotika "ZMA». Atbildes par viņu liecina tās augsto efektivitāti.

Nozīmē «ZMA» - tas ir nesteroīds narkotiku. Tā labvēlīgā ietekme sakarā ar sinerģijā magnija, cinka un B6 vitamīna. Ķermenis ir svarīgi ne tikai klātbūtne no šiem elementiem, bet arī, lai saglabātu savu precīzu attiecības. Sastāvs «ZMA» komplekss satur šīs minerālvielas proporcijā, tas ir nepieciešams, lai sportistiem. Tas nozīmē, nav pēc būtības ir hormonāla narkotika, tomēr stimulē testosterona.

Viņa viegla anaboliska iedarbība izraisa B6 vitamīna un asparagīnskābi. Tie stimulē ražošanas hormonu ir miega laikā. Pārslodzes gadījumā bieži ir pārtraukums, un sportisti iesaka uzņemšanas «ZMA» narkotikas. Atsauksmes par atlētu narkotikas, liecina par ievērojamu uzlabojumu miega un labu atjaunot spēku. Daļa no līdzekļiem «ZMA» magniju arī uzlabo miega parametrus. Viņš paplašina tā saukto lēno fāzi. Tas ir arī nepieciešams klātbūtnē magnija procesiem, enerģijas uzglabāšanas, un ka tas ir nozīmīgs proteīna sintēzi. Tās jēgpilnu līdzdalību procesā muskuļu bioķīmijā skaidro efektu jaudu kompleksa «ZMA» (atbildes izcelt ievērojamu pieaugumu muskuļu spēka īpašībām) un hobija sportistiem šo narkotiku. Regulāru magnija avots trūkums noved pie tā deficītu. Saskaņā ar statistikas datiem, tas ir atrodams gandrīz četrdesmit procenti sportisti, kas pārstāv dažādus sporta veidus.

Citiem vārdiem sakot, nozīmē «ZMA» ietekmē hormoni caur diviem mehānismiem. Rīkojoties sinerģiski, tās komponenti palielina testosterona līmeni un uzlabot jaudas sniegumu. Ka tas ir galvenā atšķirība starp šo komplektu lētākām zālēm, kas ietver tikai aspartāta metālus.

Cinks - vēl viens "ZMA» nozīmē sastāvdaļa. Atsauksmes par stabilu izaugsmi muskuļu masas parādā savu pastāvēšanu tikai šo mijiedarbības elementu un magniju. Cinks ir nepieciešams visos posmos šūnu augšanu. tas nodrošina arī lielu skaitu fermentu. Tās trūkums sportistiem dažreiz augsta kā 60%.

Un, visbeidzot, asparagīnskābe. Bez tam, tas nav iespējams parastais sagremošanu ogļhidrātu. Tā ir atbildīga par normālu uzkrāšanos glikogēnu muskuļos. Ievērojama nozīme sportistiem ir asparagīnskābe īpašuma paaugstināt imunitāti, uzlabo izturību pret nogurumu un palielina izturību. Tiek norādīts, un tā labvēlīgā ietekme uz augšanas hormona, bet ne tik stipra, kā ka cinka un magnija.

Ir divi varianti uzņemšana «ZMA» narkotiku. Pirmais - stundu pirms gulētiešanas. Otrais - dienas deva ir sadalīta divās daļās. Viena daļa ir pieņemts uzreiz pēc mācībām, un otrais - pirms gulētiešanas. Ieteicamā dienas deva: Zinc - 30 mg magnija - 450 mg, vitamīns B6 - 10, 5 mg. Šīs vērtības var atšķirties. Tie nosaka svaru un raksturu slodzi sportists. Vissvarīgākais, starp tiem uzticīgi ievērot proporciju. Tieši tāpēc tas ir ļoti ieteicams iegādāties komplekso «ZMA», ko ražo pazīstamu un uzticamu uzņēmumu.

Tie ietver narkotiku «SAN ZMA Pro». Amerikāņu ražotājs SAN izlaidumi kokaīnu paketi 90 kapsulām. Ieteicamā deva lietošanai - 3 kapsulas dienā saskaņā ar iepriekš aprakstītajām metodēm. Saskaņā ar ieteicamo devu, pakete ir paredzēta 30 pieņemšanām. Vēl viens pierādīts analogu - komplekss «ZMA optimālu». Ražotājs - Optimum Nutrition. Ražo paketes 90 (30 devām) un 180 (60 devas) kapsulās. Ieteicamā deva - tas pats.