A vitamīna trūkums: cēloņi, simptomi, ārstēšanu, efekti

Kā jūs zināt, loma vitamīnu cilvēka organismā, ir milzīgs. Ir daudzi veidi, šo organisko savienojumu, kam ir labvēlīga ietekme uz noteiktām šūnām un audiem. Man ir nepieciešami vitamīni, jo bez tiem viņš nebūtu spējīgs dzīvot normāli. Šie organiskie savienojumi ir nepieciešami pienācīgai uzturvielu uzsūkšanos, stiprinot visu organismu un t. D. Vitamīns ir atbildīgs par normālu augšanu un stāvokli nagiem, zobiem, ādai, matiem. Ar viņa trūkumu ir zināmas problēmas, kas saistītas ar veidošanos dzimumhormonus un saglabājot imunitāti. Šajā sakarā, tā attīstās A vitamīna trūkumu, kas nozīmē, ka nav šā elementa organismā.

vitamīns

Vispirms mums ir nepieciešams, lai noteiktu, kas ir organisks savienojums. A vitamīns - ir eļļa šķīstoša viela, kam ir divas formas: retinola (bāzes) un karotīns (provitamīns). Retinol uzņem kā ēteris, tad tas sadala tievo zarnu un nonāk aknās. Pēc tam, ja nepieciešams, tas tiek nodots ar asins plūsmu. Citi karotinoīdi, kas ieguva savu nosaukumu no angļu vārda burkānu, tulko kā burkāns, uzsūcas nedaudz sliktāk. Vārds nāca no tā, ka pirmie elementi tika atrasti šo augu.

Ārsti saka, ka dienas deva A vitamīna pieaugušajiem ir 1 mg. Un aptuveni 80% no normas, ir jāsagatavo kā retinola, un atlikušie 20% - kā citu karotinoīdu. Ja persona nesaņem tik lielu skaitu, ir trūkst A vitamīna Tas var novest pie nopietnām sekām. Vairumā gadījumu slimība attīstās kā rezultātā nepietiekama uztura.

Hypovitaminosis: kas tas ir?

Kā mēs redzējām, vitamīnu un citi organiskie savienojumi, ir ļoti svarīgi normālai darbībai cilvēka organismā. Ir vērts atzīmēt, ka retinols sintezēts tikai dzīvnieku šūnās, augu pārtiku tas nav ietverts. Attiecīgi, slimība var rasties sakarā ar nepietiekamu dzīvnieku izcelsmes produktu patēriņu.

Hypovitaminosis - trūkums organisko savienojumu organismā. Trūkums retinola un karotīnu tiek diagnosticēta diezgan bieži. Zinātnieki norāda, ka A vitamīns palīdz uzturēt cukura līmeni asinīs. Ja šī teorija ir apstiprināts, tas tiks izmantots cīņā pret diabētu, aptaukošanos un tā tālāk. D.

A vitamīns trūkums ir sadalīta divu veidu: primāro un sekundāro. No konkrētajā gadījumā viens no tiem uzdevums izraisa iemesliem, kas noveda pie slimības rašanos. Sākotnējā trūkums retinola un karotīnu nepietiekama uztura. Šis jautājums galvenokārt attiecas uz centrālo aziātiem, kuri bieži ēd rīsus, kurām nav karotīns. Sekundārā hypovitaminosis A ir atšķirīgs iemesls - nepietiekama uzņemto tauku daudzums organismā.

Dienas likme retinola un karotīnu

Lai izvairītos no šīs nepatīkamu slimību, ir nepieciešams, lai uzraudzītu īstenošanu ikdienas plānu, lai ražotu vitamīns. A vitamīna deficīts cilvēkiem attīstās ļoti strauji, tāpēc šis jautājums ir svarīgs. Tātad, visu vecumu un cilvēkiem dažādi noteikumi kategorijās:

• 0-12 mēneši - 0.4 mg;
• 1-3 gadi - 0.45 mg;
• 4-6 gadi - 0.5 mg;
• 7-10 gadiem - 0,7 mg;
• 11-50 gadi - 0,8-1 mg;
• grūtniecība un laktācijas - 0,3 mg.

Cilvēki, kas strādā darījumus, kā iegūt vislabāko izmantošanu, nepieciešama ķermenis ir retinols un karotīns. Dienas norma viņiem ir 1 mg. Šī cilvēku kategorija vairāk nekā citi riskam saslimt ar vitamīnu trūkumu.

Kurš satur vitamīnu A?

Taukos šķīstošs viela iekļūst organismā dabiski ar pārtiku. Apsvērt, kāda veida pārtikas produkti satur šo vitamīnu:

• Dārzeņi. Ar sevi, šie produkti ir ļoti noderīgi, jo tie ir dažādi citi vitamīni. Retinols un karotīna atrasti burkāni, spināti, ķirbju, sīpoliem un pētersīļiem.
• Augļi. No tiem ir āboli, aprikozes, vīnogas un melones.
• Ogām. Bagātināti ar A vitamīna ķiršu un smiltsērkšķu, un arbūzs.
• Piens un piena produkti. Jāatzīmē, skābo krējumu, sieru un pienu.
• Olu, vistas olas dzeltenums, liellopu aknas, laša ikri un zivju eļļas.

Šo produktu lietošana palīdzēs aizsargāt sevi no trūkuma A vitamīna Veselība - ir vissvarīgākā lieta dzīvē, tāpēc jums ir nepieciešams, lai noskatītos viņu.

Cēloņi

Vairumā gadījumu, nepareiza diēta vai stingru diētu var kļūt par iemeslu rašanās hypovitaminosis A bērnu cieš slimību bieži saistīts diatēze. Turklāt traucējumi iekšējos orgānus, var arī novest pie trūkumu retinola un karotīnu.

Trūkums šī vitamīna noved pie attīstības sausās acs sindromu. Un viņš, savukārt, ir visizplatītākais iemesls aklumu. Turklāt, vitamīnu trūkumu - avots priekšlaicīgu novecošanos.

Tāda situācija var rasties, ja persona patērē chutochnuyu likmi vitamīnu un joprojām parādās slimības. Tad cēlonis ir pārkāpums iekšējo orgānu darbību. Retinols iekļūst organismā, bet nav uzsūcas sakarā ar problēmām aknu vai žults veidos. Ir divu veidu iemesli: eksogēnu un endogēno. Pirmais, kas saistīti ar ārējo darbību nevēlamo faktoru, un otrais - ar problēmām ķermeņa iekšienē.

simptomi

Pazīmes A vitamīna trūkums ir diezgan daudz, tāpēc mēs uzskatām, galvenie no tiem. Trūkums retinola izpaužas grumbas, priekšlaicīgu ādas novecošanos, blaugznas. Viens no spilgtākajiem simptomiem ir "nakts aklums", norādot nespēju redzēt tumsā. Bez tam, ir sausa āda, pinnes, zobu veselība pasliktinās.

Simptomi A vitamīns vitamīnu trūkumu bērniem ir raksturīgs zems imunitātes līmenis, krāsu aklums, nogurums, apātija, un izaugsmes palēnināšanos. Trūkums un karotīna retinola bieži izraisa problēmas ar zarnām. Sievietēm, tas var būt dzemdes kakla erozija, un vīrieši saskaras ar problēmām, nesaturēšanas un trūkumu erekciju. Retos gadījumos, vitamīnu trūkums noved pie attīstības plaušu vēzis, pneimonija, un bronhītu. Jebkurā gadījumā, jums vajadzētu sazināties nav ieteicams veikt profesionālu palīdzību, self-ārstēšana pie pirmajiem simptomiem.

posms hypovitaminosis

Simptomi trūkuma retinola ir diezgan daudzveidīga un katrs cilvēks atsevišķi. Tomēr ir trīs vispārīgi posmi A vitamīna deficītu:

1. Pirmais posms ir raksturīgs ar traucētu darbības orgānu iekšpusē ķermeņa, kas izraisa zemāku efektivitāti un pavājinātu imunitāti. Man kļūst pakļauti dažādiem vīrusiem un infekcijām. Par to, lai noteiktu, nepieciešams veikt laboratorijas pētījumu ārstu.
2. Otrais posms ir noteikts ar klātbūtni vizuālo simptomi, kas parādās kā rezultātā trūkst barības vielu. Šeit sāk attīstīt slimību.
3. Trešajā posmā, viņi saka, ja ir pilnīgi trūkst vitamīnu, vai ir problēmas ar to gremošanu ar. Šajā gadījumā, attīstot tādas slimības, bet A vitamīna trūkums, kas var iesaistīties ārstēšanā tikai pēc aizpildīšanas retinola un karotīns.

Izmantots medicīnā

A vitamīns ir noteicis ārsts, kad viņi sapratīs, ka viņa ķermenis nav pietiekami. Retinols parasti ir ieteicama šādos gadījumos:

• slimības, ādas un gļotādu, piemēram, dermatīts, Piena sēnīte et al.;
• problēmas ar ilgstošas darbā ar datoru laikā vizuālo orgānu;
• ādas bojājumus.

Vairumā gadījumu pieņemšanas preparāti A vitamīna ir daļa no kompleksa terapijas mērķis ir novērst slimību. Īpaši aktīvi tas tiek izmantots, lai ārstētu slimību, iekšējo orgānu. Tie ir arī paredzēti, lai novērstu trūkumu dzelzs organismā. Tas ir saistīts ar faktu, ka retinola saturs ir atkarīgs no dzelzs daudzumu.

diagnostika

Kā jau minēts, kad pirmie simptomi vajadzētu redzēt ārstu. Te rodas jautājums: ko tieši? Tas ir atkarīgs no simptomiem, kas ir redzējuši. Ja persona ir sāpes vai diskomforts vēderā, jāraksta uz gastroenterologa. Ja jums ir problēmas ar vizuāliem aģentūrām nepieciešams konsultēties ar acu ārstu. Bet, ja ādas problēmas (jebkāda iemesla dēļ), taisna ceļa uz dermatologa.

Visi šie speciālisti, vienā vai otrā veidā, saskaroties savā praksē ar hypovitaminosis. Lai pareizi diagnosticēt slimību, ir nepieciešams pārbaudīt pacientam pirmās. Saskaņā ar rezultātiem, parasti noteiktos asins ķīmija un oftalmoskopiskas procedūra. Saskaņā ar šo pētījumu rezultātiem, ārsts apkopo visus datus un diagnozes. Jāatzīmē, ka varbūtība kļūdas ir diezgan augsts, jo beriberi simptomi pārklājas ar simptomiem daudzām citām slimībām.

slimību ārstēšana

Jāatzīmē, uzreiz, ka tas nav nepieciešams atlikt pabeigšanu vitamīnu organismā. Daudzi cilvēki domā, ka tas ir labi, viņi saka, vēlāk sāk ēst, un lai tas būtu. Tas ir pilnīgi nepareizi. Valsts vitamīna deficīts var izraisīt nopietnas sekas. Pirmkārt, atklājot slimību ārstēšana jāveic, lai aizpildītu retinolu. Ārstēšana Vitamīns deficīts veikta vairākos veidos:

1. Tiesības diētu. Mums ir jāsāk lietot produktus ar augstu procentuālo retinola.
2. Medikamenti. Šī terapija tiek turpināta pāris nedēļām, kā parasti, līdz mēnesim. A vitamīns papildinājumi tiek izsniegti individuāli, atkarībā no slimības stadijas.
3. Ārstēšana citām slimībām. Vitamīna trūkums izraisa dažādas slimības, līdz onkoloģijā. Tāpēc, mēs varam mēģināt novērst šo slimību, ir, lai novērstu to attīstīt.

Tomēr, tā metode nav pilnīgi pareizs, jo tomēr mēs iesakām kompensētu vitamīnu trūkumu, un tikai tad sākt nopietnu attieksmi.

Zāles, kas satur retinolu, var atšķirt "Undevit" "Complivit" "Geksavit" un "Vitrum". Piemērojot šos medikamentu paātrināt papildināšanu vitamīnu organismā. Tie ir iecelti galvenokārt pacientiem, kuri nespēj ēst sabalansētu veidā. Visos citos gadījumos ārsti iesaka, lai risinātu ar slimību ar īpašām diētām.

profilakse

Patiesībā, viss ir vienkārši. Par to, kas ir vitamīnu trūkumu? Šis trūkums vitamīnu organismā. Lai no tā izvairītos, jums ir nepieciešams, lai ēst pārtiku, kas satur daļu no šiem elementiem. Dārzeņi, augļi, garšaugi un olas jābūt klāt uzturā katra indivīda. Tie ir ne tikai A vitamīna, bet otra grupa, organisko savienojumu, kam ir pozitīva ietekme uz ķermeni.

Ja personai nav iespējas ēst šos pārtikas produktus, vai arī viņš nepatīk viņiem, ieteicams lietot narkotikas. Iepriekš zāles ir ideāls, lai uzturētu atbilstošu līmeni retinola. Ārsti bieži iesaka veikt "Aevit" vai multivitamīnus.

efekti

Sekas A vitamīna trūkums nav ļoti iepriecinoša. Ilgstoša trūkums retinola un karotīnu noved pie slimībām iekšējo orgānu un sistēmu traucējumu organismu. Visticamāk, tiks diagnosticēta aklumu, dermatīts var attīstīties vēzi. Lai aizsargātu pret šo, jums ir nepieciešams, lai uzraudzītu savu diētu.

Pēc atklāšanas pirmajiem simptomiem nevar atlikt apmeklējot ārstu. Problēma, kas pēc pirmā acu uzmetiena šķiet, ir izdomāts, tas var attīstīties veselības apdraudējumu. Diskomforts vēdera rajonā var viegli pārvērsties aizkuņģa dziedzera vēzi, un piemēri tik lielu summu. Tātad jums ir nepieciešams, lai mīlēt savu ķermeni un visu veidu veidus, lai aizsargātu to pret iekļūšanu baktērijas un infekcijas.