VeselībaSieviešu veselība

Apmācības cīņu sajūta: kas tas ir?

Neilgi pirms dzimšanas daudzām mātēm nākotnē rodas treniņa izjūta. Viltus kontrakcijas - īss (30 s - 2 min.). Dzemdes muskuļu kontrakcija. Lielākā daļa no viņiem ir absolūti nesāpīgas un netraucē grūtnieces parasto dzīvi, bet perioda palielināšanās tie kļūst taustāmāki.

Un ko izskata mācību cīņas? Gandrīz visi to apraksta aptuveni tādā pašā veidā: dažus mirkļus vēdera celmi (stīvumus) un līgumus, tad nepatīkamas sajūtas atpaliek.

Apmācības cīņas: kādas tās ir?

Daba ir sniegusi burtiski visu. Tā ir apmācības sajūta, ka sieviete piedzīvo cēloņus.

Dzemdei ir nepieciešama sava veida apmācība. Pretējā gadījumā tas vienkārši nevar tikt galā ar lielo slodzi tieši piegādes procesā. Viltoto cīņu galvenais mērķis ir piegādāt dzemdes kakla sagatavošana. Pēdējās grūtniecības nedēļās šādas cīņas veicina dzemdes mīkstināšanu.

Kad var izrādīties nepatiesas cīņas?

Kā jau tika minēts iepriekš, ne visiem ir apmācības cīņas. No kuras nedēļas viņi var sajust, neviens ārsts nesniegs nepārprotamu atbildi. Bet pirms 21. grūtniecības nedēļām tie parādās reti. Būtu precīzāk teikt, ka pirms šī datuma māte nākotnē to vienkārši neievēro.


Bieža apmācības cīņas sajūta: kā ar to dzīvot?

Lai samazinātu nepatiesu uzbrukumu biežumu, ievērojiet dažus ieteikumus:

  1. Ja tie notiek biežāk ar fiziskām aktivitātēm, ieteicams atpūsties, piemēram, ar vieglu pastaigu.
  2. Uz kājām ilgu laiku jūs nevarat stāvēt. Tas ir kaitīgs mazulim, un tiks iesaistītas nepatiesas cīņas. Ja iespējams, atpūtieties vairāk.
  3. Veselīgs miegs tagad ir pirmais. Protams, ieteicams gulēt klusumā un izslēgt gaismas.
  4. Nekādā gadījumā nevar pacelt un pacelt svarus! Ļaujiet vīram par šādiem pienākumiem rūpēties. Nevajadzētu būt kaut kas smagāks par rokassomu jūsu rokās.
  5. Diēta vēl nav stādīta. Par skaitli, ko jūs atspoguļosit, kad ilgi gaidītais bērns piedzimst.
  6. Ir nepieciešams ierobežot kofeīna patēriņu. Kofeīns, pēc daudzu ekspertu domām, veicina tikai nepatiesu uzvedību.

Apmācības cīņas un darba sākums: kā atšķirt?

Sievietes, kas pirmo reizi gaida bērnu, bieži uztrauc jautājumu par to, kā atpazīt dzimšanas sāpes. Bieži vien grūtniece no slimnīcas atgriežas mājās, jo trauksme bija nepatiesa.

Šaubas Nelietojiet panikas vai nervu. Pirmkārt, nosaka laika intervālu starp kontrakcijām. Gadījumā, ja tie ir vāji un neregulāri, nav jāuztraucas. Apmācības nav regulāras un beidzas diezgan ātri. Galvenais, kas jāsaprot, ir tas, ka tie nedara nekādu kaitējumu jūsu mazulim.

Nekavējoties meklējiet slimnīcas palīdzību, ja:

  • Cīņas kļuva periodiskas (apmēram 3-5 cīņas stundā);
  • Cīņās ir sāpes apakšējā muguriņa daļā;
  • Cīņas ir saistītas ar jebkādu izlādi (ūdens vai asiņaina).

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.