Banānu Diēta - atsauksmes, iezīmes, rezultāti

Visbiežāk, banānu diēta, atsauksmes no kuriem tikai pozitīvo, ieinteresēti cilvēki, kuriem ir problēmas ar zarnu daudzums cukura līmeni asinīs, kā arī nieru, kuņģa un žultspūšļa. Īsi sakot, banānu diēta (atkal atsauksmes apstiprina šo) - lieliska iespēja zaudēt svaru, tiem, kuri nevar atļauties izmantot cukura saturošus produktus.

Banānu - gardas, sirsnīgs, izpalīdzīgs!

Pati Banana diētisks produkts, neskatoties uz to kaloriju saturu. Turklāt, banāni masa vitamīnu, mikroelementu un minerālvielu, kas ir ļoti svarīgi pareizai darbībai ar cilvēka ķermeni. Banāni satur praktiski bez taukiem, un līdz ar to neveicina paaugstināt holesterīna līmeni asinīs. Pietiekami daudz banānu iespējas ātrāk, nekā jebkurš cits augļus, jo šis eksotiskais auglis pārpilnībā satur dabisko cukuru. Banānu viegli atbilst badu nepārslogojot kuņģi.

Īpaša uzmanība būtu ietverti banānu laimes hormonu, ko sauc endorphins, kuru dēļ pacēla garastāvokli, kas ir ļoti svarīgi diētas laikā, kāds tas varētu būt. Starp citu, tas ir iespējams, ka tas ir tāpēc banānu diēta, atsauksmes par kuru uzticību, tāpēc tāpat kā cilvēki domā nopietni aizņem korekciju skaitļiem. Šīs diētas laikā nejūtas akūta sajūtu bada un pat vairāk slavens apātiju un agresiju, kā tas ir attiecībā uz citām, stingrākas diētas.

Banānu Diēta - atsauksmes, efektivitāte

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc banānu diētu svara zudums (vērtējumus, kā minēts iepriekš, tikai labi tā), ir tik populārs mūsdienās, ir tās efektivitāte. Un tas ir ne tikai parādījās ņemamās kontūras vidukli, plakanu vēderu un stingra augšstilbiem. Šī diēta palīdz uzlabot veselību kompleksā: tīrīt zarnu toksīniem, normalizē vielmaiņu, uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu, jo klātbūtni kālija banānu. Turklāt, kā rezultātā stingri pieturoties pie banānu diētu uzlaboja stāvokli nagiem, ādai un matiem.

Veidi banānu diētas

Līdz šim banānu diēta var novērot dažādos veidos. Pirmais uzturs ir maigāka, tāpēc tiem, kas neplāno dump daudz kg. Šāds uzturs ir nepieciešams ievērot 5-7 dienas, lai izmantotu ikdienā ne vairāk kā 1,5 kg banānu. Dzert uzturā pēc iespējas laikā. Būtu nesaldinātas zaļā tēja vai attīrīts ūdens bez gāzes.

Visā periodā atbilstības šāds uzturs ir atļauts ēst divas olas, kas kompensē trūkst nepieciešamā daudzuma olbaltumvielu banāniem.

Vēl par banānu diētu versija stingrākai un prasa trehkilogrammovuyu svara zudums. Uzturs, kas paredzētas 3-4 dienas. Tās būtība slēpjas ikdienas ierobežošanu banāniem (pieļaujama ne vairāk kā trīs), kā arī, izmantojot trīs glāzes vājpiena. Tādējādi, diētu, var būt no rīta līdz pēcpusdienā un vakarā ēst vienu banānu un iedzert glāzi vājpiena. Nekas vairāk, tas nav iespējams. Vienīgais, ko var darīt - jaukt banānu ar pienu blenderī, aizstājot parasto trauku gardu milkshake. Zaļā tēja un ūdens, bet diētas var dzert neierobežotā daudzumā.

Tas ir viss diēta - banāni un piens palīdzēs atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem.

secinājums

Rezumējot, jāatzīmē fakts, ka banānu diēta - pieejamas un viegli veids, kā atbrīvoties no kilogramu neierobežojot savu ķermeni. Atkārtojiet šo diētu var būt ik pēc divām nedēļām, ja nepieciešams. Ir svarīgi atcerēties, ka pēc beigām banānu diētu nevar atbalstīties uz miltiem un salds, citādi papildus svaru atpakaļ ļoti ātri, un atbrīvoties no tiem nebūs tik viegli.