Cik kalorijas desu, un vai to var patērēt uzturā

Kad vācu miesnieks Johans Laner daudziem gadsimtiem izgudroja pagodināts savu ēdienu, viņš diez vai domāja par to, cik daudz kaloriju ir desu. Tad šis mazais domāšana, jo produkti vienmēr ir bijuši dabiski, bet gan dzīvesveids visi tika pārvietojas. Taču šajā drudžains laikmetā, kad cilvēki tiek vajāti stresu, un mēs astoņas stundas dienā sēž Sidnejas birojs, tas ir grūti palikt mierīgs uz jautājumu par to, ko mēs ēdam. Un mēs ēdam, mēs esam vairāk konservatīvs, sojas, stabilizatori, ciete, palmu eļļas un garšvielas, "tuvs dabiskajam".

Diemžēl, iekšzemes pārtikas rūpniecībā, jo īpaši dedzīgi paņēma desu. Jebkurā veikalā viņiem ir ducis virsrakstus no dažādiem ražotājiem. Etiķetes lepni norādīja gaļas šķirni, no kuras tiek veikts produkta - vistas, tītara, cūkas vai liellopu gaļu, bet nedaudz kluss procentuālo šo komponentu. Bet pat tad, ja tas ir norādīts, kas ir domāts ar vārdu, piemēram, "cūkgaļa"? Vai jūs domājat, kas ir domāts maltai gabals fileju un jau sāk skaitīt kalorijas desu, pamatojoties uz enerģijas vērtības šī produkta ... Nesteidzies: ko sauc par "cūkgaļa" ražotājs ir dzīvnieka ādu, plaušas, cīpslas, atgriezumi nieru tauki un citas gardas sīkumiem.

Jā, tā ir taisnība, ka suņi ir ļoti viegli, lai sagatavotos. Tās var viegli vārītas un ēd ar sinepēm, cepeti ar ceptas olas vai omleti, cepeti uz grila ... Vispār, ja nieze, ir iespējams izmantot neapstrādātā veidā - gaļas sastāvdaļas, jo nav jau vārīti. Bet tas ir vērts to darīt tiem, kas uzskata, kaloriju pārtikas, un jo īpaši tiem, kas sēž uz terapeitisko diētu? Uzturvielu produktā, protams, nav. Vienīgais pozitīvais - ātrums kulinārijā un piesātināti tiem. Bet pēc pusstundas pēc brokastīm desu sāk vaidēt no bada kuņģī. Kāpēc? Sojas olbaltumvielas un cieti radīt maldīgu sajūtu sāta, bet pareizrakstības kliedēt ātri ...

Tātad, cik daudz kaloriju ir desa? Tas viss ir atkarīgs no tā, ko tas tiek veikts, un pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, no ražotāja integritāti. Ja viņš izmanto, lai ražotu savu produktu ir patiešām gaļu ar nelielu piena - jo tie mājās desu Vācijā - enerģētiskā vērtība šī desa ir 260-270 kcal uz 100 g Zvanu viņas diētas pārtikas produktiem, kas noved pie svara zudums, tas ir grūti. Bet, ja mēs uztveram mūsu populāro zīmolu - "Elisevskie", "Baby", "Piens", "Skola", "krievu" - skaitļi būs gandrīz divas reizes mazāks, apmēram 130-150 kcal.

Tātad, kas ir saskaitīt kaloriju ar desu, padomāsim: Kāda jēga ir mūsu ķermenis no tā? Iespējams, nav ļoti liels. Nu, pat tad, ja ar produkta sastāvu ietvert "gaļas sastāvdaļas" un pienu. Uzturvērtība piena desu (Pink uz griezuma tie ir tikai un vienīgi sakarā ar pārtikas krāsvielām) ir neliels, un tie var tikt ieskaitīta kategoriju mazkaloriju pārtiku. Tomēr "Ramenskoye" kaloriju vērtība ir 212, un vistas - 260 vienības. Protams, nevar izslēgt, kā jūs sagatavoties ēst desas. Piemēram, cik daudz kaloriju cūku segas? Un, ja mēs ieliekam sadaļā par kādu sieru? Un, ja mēs cept traukā uz augu eļļu? Protams, tas pieauga līdz 350-400 kcal.