Diēta ar ceļa osteoartrīta: Ieteikumi

Viens no visbiežāk kaites Mūsdienu cilvēks ir tik slimība kā gonartroze. To raksturo smagu sāpju simptomus, kura izskaušana ir jāpieiet ar maksimālu nopietnību un atbildību. Turklāt, ārsti norādīja, ka tad, kad īpaša diēta tiek novērota ceļa osteoartrīta, atgūšana notiek vairākas reizes ātrāk.

Kas ir osteoartrīts?

Saskaņā ar šo nosacījumu nozīmē pieaugošo iznīcināšanu locītavām. Tās izcelsme, tas aizņem retināšanas slāni skrimšļa, kas aptver kaulus galvas un nodrošina viņiem kvīti un mobilitāti. Parasti normāls locītavu skrimšļu ir izturība un elastība, bet, ja attīstās locītavu locītavas, pakāpeniski apturēt šo īpašību. Tā rezultātā, ir kauli berzes pret otru, kas izraisa elpas to pārvietošanos kopīgā un stipras sāpes. Galu galā, ja nav atbilstoša ārstēšana var rasties locītavu deformācija.

simptomi

Viens no galvenajiem simptomiem šo slimību tiek uzskatīta par spēcīgāko sāpes, kas izpaužas, ja nav pat vismazākās funkcijā gaitā iekaisuma procesu. Bet, kā rāda prakse, iekaisumu un pietūkumu, ir arī dažreiz klāt, bet tas ir spēlē sekundāru lomu.

Svarīgi! Atšķirīgā iezīme, ar kuru var atšķirt locītavu locītavām no artrīta - šis pieaugums sāpes locītavās kustības laikā. Turklāt, sekundārās pazīmes ir šādas:

• crunching un čīkst saliekšanu un izstiepšanu locītavu laikā;
• ierobežota mobilitāte un apgrūtināta;
• mainīt izmēru locītavu.

Atcerieties, ka pēdējais posms slimības raksturo pilnīga imobilizācija locītavu, kam, aizstājot to ar protēzi.

grādi

Līdz šim, ir vairākas pakāpes šo slimību:

• Osteoartrīts 1. pakāpes - sākotnējā stadijā slimības.
• 2 pakāpe.
• 3 pakāpe.
• 4 pakāpe.

Sākotnējā posmā slimības raksturo ierobežota mobilitāte, bet parasti tas ir pietiekami viegli, un tikai vienā virzienā izpaužas. Diagnosticēt to, izmantojot rentgenstarus, ir problemātiska pietiekami, kā uzbriest, kā, piemēram, nav vēl neeksistē. Par osteoartrītu 1 grādu diagnoze tiek veikta tikai tad, ja pie savienojuma virsmas parādās nevienmērīga daļas veidojas un pārkaulošanās. Turklāt vēl viens faktors, kas nosaka attīstības šo slimību, ir izskats nav ļoti daudz Sašaurināti locītavu nepilnības.

Uzmanību! Pirmā pakāpe raksturo bez tūska, drudzis, un ādas izmaiņām.

Raksturīgi, ka 90% no vizītes pie ārsta notiek pēc slimība iet savā otrajā fāzē, kur tās simptomi ir izteiktāki. Tātad, celis artroze 2 grādiem raksturo:

• vienkārši nogurums;
• sajūtu spiediena kopīgais;
• palielinot sāpes pēc pasākuma.

Turklāt, šajā posmā ir jau nelielas izmaiņas locītavās, kuras gaitā slimības tikai pasliktināsies.

3. pakāpe tika organizēta ar nemainīgu sāpīgas sajūtas, kas ir klāt, pat miera stāvoklī. Turklāt, īpaša ietekme uz intensitātes sāpes un var būt izmaiņas laika apstākļos.

4 Stage var raksturot ļoti vienkārši - pilnīga vai daļēja iznīcināšana skrimšļa, kas tiek apstrādāta tikai ar ķirurģisku iejaukšanos.

Galvenais ienaidnieks - liekais svars

Kā rāda prakse, kas ir viens no galvenajiem ienaidniekiem locītavu ir liekais svars. Tieši tāpēc diēta ceļa osteoartrīta ir izstrādāta, lai ne tikai nodrošinātu cilvēka organismu ar nepieciešamajām barības vielām, bet arī palīdzēt viņam cīņā ar lieko svaru. Bet atcerieties, ka pirms šī medicīniskā diēta vispirms konsultēties ar savu ārstu. Īpaši tas attiecas uz cilvēkiem, kuri ir identificēti diagnosticēšanā blakus slimībām, vai kuru vecums ir vairāk nekā 50 gadus.

Osteoartrīts: diēta, ārstēšana

Conservative ārstēšana no šīs slimības ir:

1. Saņemšana no nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, kas paredzēti, lai samazinātu sāpes. Bet tas ir vērts atzīmēt, ka šīs zāles ir vairumā gadījumu nav ārstēta, bet tikai maskēt sāpes simptomus.
2. Iecelšana ziedes, krēmus lokālai lietošanai. Šīs pozitīvās īpašības ietver uzlabotu asinsriti un trūkumu blakusparādības.
3. No zāles izmantošana, piemērojot kompreses. Kā likums, to izmantošana var samazināt pietūkumu un iekaisumu. Arī to atšķirības iezīme ir tas, ka šīs vielas ir lieliska absorbējot efektu.
4. Kortikosteroīdu, ko injicē locītavās izmantošanu. Bet tas ir nepieciešams ņemt vērā, ka tās var ievērojami pasliktināt vispārējo stāvokli pacientiem, kuri identificēti saistīto slimību.

Kā minēts iepriekš, maksimālu efektivitāti konservatīvā ārstēšanā tiek pareizi piešķirtas diētu ceļgala osteoartrīta, kas ir kategorisks atteikums alkohola, baltmaize, saldumus un pārtikas produktus, kas satur ātri ogļhidrātus. Bet pieņemsim pasūtījumu.

Tas iesaka ārsti?

Ieteicamā diēta pacientiem ar osteoartrītu ārstiem jāiekļauj: nav ļoti trekno zivju, gaļas produkti, dārzeņi, un rudzu maizi. Būtu jauki, lai pievienotu jūsu diēta želejas vai želeja izgatavots buljonu no kauliem, jo šāds ēdiens ir kolagēns, svarīgs skrimšļa un kaulu organismā. Turklāt, īpaša uzmanība jāpievērš saņemšanas vitamīnu un minerālvielu, kas spēlē izšķirošu lomu pareizā vielmaiņu organismā. Šie produkti ietver: lēcas, banāni, kāposti, kartupeļi, zirņi, vistas, pupas.

Arī diēta ar ceļa osteoartrīta nevar iztikt bez piena produktiem, kuru sastāvā ir tās _B2 un kalciju sastāvu vitamīnu, ko iestāde izmanto, lai stiprinātu kaulu audu. Turklāt, atgūšana un būvniecības jaunu skrimšļa nevar iztikt bez olbaltumvielas - piena, dārzeņu un dzīvnieku (lēcas, griķi, zivis). Arī labāku uzsūkšanos proteīna ir ieteicams, lai pievienotu jūsu diēta dažus sautējumus un vārītas ēdienus.

No tā, ko būtu jāatsakās?

Cik ātri vien iespējams, lai atbrīvotos no raksturīgi šo slimību sāpju simptomiem, tas ir nepieciešams, lai pilnībā atteikties:

• Cūkgaļa, liellopu, jēra.
• Svaigi pipari, tomāti un garšvielas.
• Skābu augļu sulas.
• Graudaugu, žāvēti augļi.
• Pilnpiens.
• Augstas kaloriju pārtikas produktiem.

Diēta ar ceļa osteoartrīta: galvenie ieteikumi

Nav šaubu, ka diētas neļauj pilnībā izārstēt slimības, bet, kā rāda prakse, tas var ievērojami samazināt svaru un uzlabot vispārējo stāvokli locītavām. Tas ir iemesls, kāpēc izmantot šos vienkāršos padomus ne tikai ievērojami samazināt sajūtu bada, bet arī nodrošina organismu ar atbilstošu uzturu. Tātad:

1. Ēd labākais no mazām plāksnēm. Tā kā daļu vizuāli šķiet lielāka.
2. Nav pārēsties.
3. Neveidojiet ilgi pārtraukumi starp ēdienreizēm.
4. Uzmanīgi košļāt.
5. Neēd ēdienu pēc 18.00.
6. Iekļaut jūsu ikdienas rutīnas pastaigām, kas ir vēlams sākt tūlīt pēc ēdienreizes.
7. Pastāvīgi kontrolēt savu svaru.

fizioterapija

Pastāv hipotēze, ka ārstnieciskā vingrošana ar ceļgala osteoartrīta nedos nekādu efektu. Bet, tā kā pēdējos pētījumu rāda, tas nav gluži taisnība. Tā kā par veselīgu darbību organismā vajadzība spēcīgu muskuļus, tad vienkārši fiziskie vingrinājumi ir ļoti noderīgi. Ieteicamie vingrinājumi, ieskaitot ne ļoti sarežģītu, lēnas kustības, jo bojātās daļas locītavu nevar uzturēt pēkšņas kustības vai pārāk augstu fiziskas slodzes. Šie vingrinājumi ir:

1. Velkot ceļgaliem uz vēdera guļus stāvoklī.
2. kājas liekšanas pie ceļa un atcelšanu iegurni.
3. Punktu pēdas kustības imitē riteņbraukšana, atrodoties guļus stāvoklī.
4. Pārmaiņus nolaupīšanas taisni kājas uz sāniem, un nosūta tos uz sākuma punktu.

Turklāt diezgan labi pierādīts un manuālā terapija. Bet, kā rāda prakse, ir iespējams sasniegt daudz panākumus ar savu kombināciju ar vilci un tikšanās chondroprotectors. Arī konservatīvu ārstēšanas laikā ieteicams izmantot niedru, kas ir gandrīz uz pusi samazina slodzi uz bojāto locītavu.