Es atmetu smēķēšanu: ietekme

Tabaka - tas nav kaut kas, ka personai ir nepieciešams normālai dzīvei. Cigaretes ir kaitīgas mūsu veselībai, neļauj mums attīstīties normāli, neļauj baudīt dzīvi. Zinātnieki ir pierādījuši, ka pat vienu cigarešu dienā var izraisīt ķermeņa liels kaitējums.

In smēķētājs vienmēr ir slikta sejas, dzelteniem zobiem un pirkstiem, no jebkuras fiziskas slodzes viņš sāk elpas trūkums. Smēķēšana cilvēks jūtas neērti vietās , kur smēķēšana ir aizliegta. Viņš kļūst nervozs, viegli aizkaitināms, viņš parādījās problēmas, kas ir saistītas ar komunikāciju ar cilvēkiem.

Kāpēc, tad daudzi cilvēki turpina smēķēt, pat ja viņi zina par briesmām, tabakas gandrīz visi (paldies Veselības ministrija!)? Daudzi ir pārāk vāja, un daži ir tikai bail par to, kas notiek ar cilvēkiem pēc tam, kad viņš atmest smēķēšanu. Sekas, protams, neizbēgami, bet tie ne vienmēr ir negatīva. Es dodos uz daudziem cilvēkiem, kuri vēlas atmest smēķēšanu, ir noteikta tikai uz negatīvajām sekām un pozitīvu domāšanu par mazāk. Kas tas ir? Un turklāt, tas nekad neizdosies, kurš tikai domā par sliktu. Sekas - ir ne tikai kaut kas nes mums jaunus izaicinājumus.

Es atmest smēķēšanu: Ietekme negatīva

Jā, neviens varētu apgalvot, ar to, ka, lai atmest smēķēšanu, ir ļoti grūti, un ka cilvēks pēc atmest tabakas jutīsies diezgan slikti. Kas briesmīgi notiek ar tiem, kas atmest smēķēšanu? Sekas var būt atšķirīgs šeit. tie visi ir kaut kā saistīts ar to, ka organisms nespēj saprast, kāpēc viņš pēkšņi ierobežots vielu (nikotīna), ar kuru viņš bija pieradis, kā arī tas, ka, atsakoties cigaretes, persona atsakās to pašu laiku un no kakoy- ka daļa no viņa dzīves. Otrajā gadījumā problēma ir tīri psiholoģiska, bet tas ir ļoti nopietni. Smēķēšana - noteiktu rituāls, kas daudziem ir ļoti nozīmīgs: pirmais cigarete no rīta, pēcpusdienā cigarešu, daži cilvēki strādā ļoti smagi tikai par savu darbu, jo viņi vēlas darīt visu ātri un aizmukt uz dūmu pārtraukuma. Neaizmirstiet, ka atmest smēķēšanu vienalga nomainīt paziņu loku.

Man zaudē daļu no savas dzīves, un tas kļūst viegli aizkaitināms. Šis uzbudināmība pasliktina fakts, ka ķermenis prasa jaunu devu nikotīna. Jā, tas ir ļoti, ļoti nepatīkama, taču tas ir jācīnās. Nav grēks šajā gadījumā ķerties pie speciāliem rīkiem, kas var palīdzēt, lai novērstu ne tikai liesu, bet arī citas nepatīkamas sekas, kas saistītas ar atmest tabakas. Košļājamā gumija, ielāpus un daudz kas cits - tas viss padara to daudz vieglāk, "laužot".

Daudzi cilvēki uzskata, ka jūs nevarat atmest smēķēšanu un zaudēt svaru (vai vismaz nesaņemu tauku). Kāpēc viņi tā domā? Daudzi uzskata, ka atmest smēķēšanu, kuras sekas mēs apsver šeit, nevar sabojāt skaitlis. Šie cilvēki ir pārliecināti, ar to, ka, lai izbeigtu cilvēku metabolismā ir bojāta, un viņš bija priekšā pilnības. Tas viss ir muļķības. Vairumā gadījumu cilvēks nav nekas nepareizs ar vielmaiņu nav sastopama, un cilvēkiem iegūt tauku kad atmest cigaretes tikai tāpēc, ka viņi mēģina aizstāt "smēķē" pārtiku. Tie, kas atmest smēķēšanu ar pārtiku jāizturas ļoti uzmanīgi. Lūk, tas var būt ieteicams atrast sev kādu hobiju, kas palīdzēs iegūt apjucis un aizmirst.

Sekas būtu attiecināmi, un bezmiegs, kas var kļūt par ļoti liela problēma. Var izvairīties no tā, izmantojot vitamīnu un gaismas sedatīviem un miega.

Es atmest smēķēšanu: Ietekme pozitīvs

Es atmetu smēķēšanu drīz sejas kļūst normāla krāsu, un viņa acis sāk spīdēt. Pazūd halitosis un no apģērba un matiem. Ļoti drīz pazūd elpas trūkums, un izmantot vairs aizņemt daudz pūļu. Laika gaitā, cilvēks kļūst mazāk uzbudināms un līdzsvarotāku, viņa nervu sistēma atgriežas normālā stāvoklī. Ļoti drīz, pāris reizes, lai samazinātu iespējamību, sirdslēkmes, kā arī izskatu jebkuru vēzi.

Es domāju, ka pozitīvā ietekme šajā gadījumā ir ļoti daudz, pārsniedz negatīvās sekas. Tāpēc domāju par to, vai turpināt smēķēt.