Gardas meatless maltītes: receptes ar fotogrāfijām

Badošanās - šoreiz no garīgās attīrīšanas. Atteikums dažiem produktiem šajā periodā daudzi biedē. Gavēņa ēdiens būtu barojošu un satur visas barības vielas, kas ir nepieciešami, lai pilnībā dzīvei. Kā veikt dažādus izvēlni? Atbildēt uz šo jautājumu ir ļoti vienkārša. Ir brīnišķīgi gardi meatless ēdieni, receptes, kuras ir ierosinājusi šajā rakstā. Viņiem tik daudz, ka jūs varat atļauties sevi katru dienu jaunu kulinārijas šedevru neskarot reliģiskajiem principiem.

viegli recepte

Kādas gardas meatless maltītes? Receptes pastu, jūs varat izmantot dažādas, ja vien tie nesatur dzīvnieku izcelsmes produktus. Sāksim ar visvienkāršākā ēdiens, ko var pagatavot no viegli pieejamiem produktiem. Tas miežu biezputra ar dārzeņiem. Jums ir nepieciešams darīt glāzi miežu, divi burkāni, viens sīpols, divi tomāti, viens paprikas, 200 grami brokoļu, kādi zaļumi, karote augu eļļas, apiņus-suneli, lauru lapas, garšvielas un ūdeni. Grūbas ir labāk, lai uzsūktu nakti, tāpēc tas ir vārīti ātrāk. Tad tas ir jānomazgā un pārlej karstu ūdeni. Sāls un vāra apmēram 30 minūtes. Tikmēr visi dārzeņi attīra un samazināt vidējiem kubi. Tad ceptas sīpolu ar augu eļļu. Tālāk pievienojot tam carrots, peppers, brokoļu un tomātiem. Put sāli un piparus pēc garšas. Beigās pievieno sakapātus garšaugus un apiņu-suneli. Sajauc ar miežu biezputru, un dod ēdienu ievilkties.

vēžu zupa

Tiem, kuri vēlas veikt gardu ēdienkarti, jums būs nepieciešams sarežģītākus gardus meatless ēdienus. Receptes ar fotogrāfiju iesniegts šajā rakstā - jums vienkārši ir jāizvēlas! Piemēram, tomātu krēmzupa ar baziliku. Tā ir lieliska kombinācija garšu un aromātu. Par to sagatavošana būs nepieciešams 150 grami labas sulīga tomātu, 20 g burkānu, ķiploku daiviņas trīs, viena spuldze, 10 grami rīsu, 20 g selerijas, ir daži zariņi baziliku un garšvielas (sāli, piparus). Sīpoli, ķiploki, selerijas un burkānus sagriež kubiņos un viegli apcept olīveļļā. Ar tomātiem noņemt mizu un pievienot celulozes pannas. Pre-mazgāti rīsus un nodot pārējās sastāvdaļas. Mēs vēlētos šķīvi līdz pilnīgi vārīti. Pēc tam, izmantojot blenderis misu un papildināt zupa ar garšvielām un baziliku. Vēlreiz visu saberž pulverī un filtrē. Delicious liesa zupa ir gatava. To var ēst aukstu.

Jūras karūsa ar timiānu

Dažās dienās Gavēņa var ēst jūras veltes un zivis. Izmantojiet garšīgus meatless ēdienus, receptēm, kas ir šeit. Dorada ceptas ar timiānu, lieliski papildina un dažādot ēdienkarti. Lai padarītu šo ārstēt būs nepieciešams viens no zivju, vienu citronu, daži zariņi svaiga timiāna, tikpat daudz svaigu baziliku, 100 gramus olīvu un garšvielas. Sagatavots zivis un apkaisa ar zaļumiem. Inside liemeņa un nodot ceturtdaļu citrona timiānu. Apkaisa top ar eļļas olīvu. Kā viegli pagatavot gardu meatless ēdienus? Ar receptēs krāsns labi ietaupīt laiku. Ielieciet zivju uzkarsētā 160 grādu cepeškrāsnī un cep 20 minūtes. Kad barošanas zivs rotā ar zariņiem, baziliku, olīvas un pārlej citrona sulu. Nice liesa ēdiens ir gatavs.

barojošu kokteiļus

Tas ir īpaši svarīgi šajā amatā, tā, ka ķermenis saņēmis visus vitamīnus, kas nepieciešami pilnvērtīgai attīstībai. Un barojošu dzēriens būs šajā laikā ir nelaimes gadījums. Ņem pusi tasi kokosriekstu pienu, dažus gabalus ananāsu, banānu vienas, 50 ml ūdens un 150 g spinātu. Gatavošanas process ir ļoti vienkāršs. Mēs nolikt visas sastāvdaļas, izņemot ūdeni, blenderī un sasmalcina visu kārtīgi. Ja iegūtais dzēriens ir pārāk biezs, atšķaida to ar ūdeni. Kad pasniedz pie galda un baudīt garšu.

Zupa ar sēnēm

Vēl garšīgs Pirmais ēdiens - zupa ar sēnēm. Pavārs to stundu, un prasa ļoti maz sastāvdaļas. Tas ir nepieciešams, lai sagatavotu 300 gramus sēņu, trīs kartupeļi, burkāni viens, trīs vidēji sīpoli, vairāki Goroshkov pipari, sāls, pusi ēdamkarotes žāvētu oregano, paprika tas pats zemes, divas ēdamkarotes saulespuķu eļļas, daiviņu ķiploku, lauru lapu un ūdeni. Sīpolu (galva 1), un šķēlēs burkānu šķēles gatavot piparu smaržīgu lauru lapu un apmēram 30 minūtes. Tad pievieno tos kartupeļus (kubiņos). Mēs atstāt tos gatavot vēl 20 minūtes. Atlikušo sīpolu sagriež ļoti smalki, var pusi-gredzeni var kubiņos - kā jums patīk, un griby- gabali. Apcep tos eļļā. Pievienojot šos divus sastāvdaļas katlā. Atsevišķi apcep miltus un atšķaida ar buljonu no panna, ielieciet pamatēdiens. Ķiploku sasmalcina un izplatīt ar atlikušajām garšvielām ievešanu Katliņā. Vāra vēl 10 minūtes. Tad viss saturs panna tika saspiesta ar blenderī, pievieno garšvielas un kalpot. Tas ir ļoti garšīgi meatless ēdieniem. Receptes ar fotogrāfijām šeit izklāstīto noder saimniece, kas vēlas palutināt mājsaimniecības, bet tas nepārkāpj no amata prasībām.

Grilēti ēdieni

abstinences laikā organizēt pikniku. Tur jūs varat gatavot gardus meatless ēdienus. Šīs receptes ir vienkārši un neprasa daudz prasmju. Piemēram, grilētu dārzeņus. Lai to izdarītu, jāveic cukini, baklažāni, pipari, sēnes (sēnes), olīvu eļļu, etiķi, citronu un garšvielas. Visi dārzeņi veikt nepieciešamo summu. Cut tos jebkādā veidā. Tad eļļa šķēles ar eļļu un apkaisa ar garšvielām. Cep uz režģa grila līdz piedāvājumu. Piesakoties, varat apkaisa ar etiķi vai citronu sulu. Ar papriku ir pirmais nepieciešams, lai novērstu ādas. Šim nolūkam tā pēc cepšanai ielikt maisiņā un sasaistot to cieši. Pēc kāda laika, āda var viegli noņemt.

Salāti no ceptas paprikas

Mums nevajadzētu aizmirst par salātiem, kas lieliski papildina izvēlni. Mēs piedāvājam Jums visgardākos meatless ēdienus, receptes nav sarežģītas. Salāti no ceptas paprikas - tas ir ļoti neparasts kulinārijas radīšanu. Lai sagatavotu to, jums būs nepieciešams 4 sarkanās paprikas, trīs ēdamkarotes olīvu, 5 mazas karotes kaperiem, daži zariņi svaigu pētersīļu, sāli, piparus un olīveļļu. Lai sāktu ar tauku pipariem ar olīveļļu un nosūtīt tos cepeškrāsnī uz 30-45 minūtēm. Krāsns temperatūra - 180 grādi. Peppers jābūt labi brūni katrā pusē. Tad mēs viņus maisā un aizveriet to. Kad dārzeņi ir cool, jums ir, lai novērstu savu ādu. Peppers sagriež plānās strēmelēs un nevienai salātu bļodā. Olīvas ir saspiesti un kaperiem žāvē. Pievienot tos pipari, ielieciet atpakaļ sakapātus pētersīļus un apdarinātas ar olīveļļu. Mēs izmanto sāli un piparus pēc garšas.

Kāposti "Provansas"

Tas ir ļoti populārs recepti, kas tiek izmantots ne tikai gavēņa laikā. Tasty, kraukšķīgs kāpostu būs rotā jebkuru tabulu. Lai sagatavotu to, ņem 600 gramus kāpostu, 50 ml etiķa (9 procenti), 50 g burkānu, lielu karoti cukura, trīs ceturtdaļas nelielu karoti sāls, 50 ml augu eļļas un piparus pēc garšas. Mēs sākam ar sagatavošanas marinādi. Sāls, cukurs un etiķis sajauc ar glāzi ūdens un aizdedzināts. Šeit marinādē līdz vārīšanās temperatūrai. Kāpostus sagriež vidēja lieluma gabalos (ne mazu), un burkāniem - žuljēns vai šķēlēs. Sajauciet dārzeņus un aizpildiet tos ar marinādi, kurā iepriekš ieliet augu eļļu. Put kāpostus presē, un, kad marināde ir forši, pārvietot to ledusskapī. Šajā dienā jūs varat ēst. Tas var gatavot šos garšīgus meatless ēdienus Jaungada.

Falafel

Šo Izraēlas ēdiens var būt lieliska alternatīva kotletes. Lai sagatavotu nepieciešamos 250 gramus žāvētu cāli, divas ēdamkarotes miltu, viens nomizoti daiviņa ķiploku, litra ūdens, viens gaismas pētersīļu un koriandru, ķimenes karotes puse mazs karoti no kajēnas piparus, sāli un augu eļļu. Per dienu cāli nomazgājiet un piepildiet to ar aukstu ūdeni. Pēc tam ūdens tiek novadīts un sasmalcina to gaļas mašīnā ar ķiplokiem un zaļumiem. Iegūtā maltā gaļa piegaršu ar garšvielām un garšaugiem, un atstāj uz 30 minūtēm. Pēc tam, ielej miltus un kārtīgi samaisa. Jums vajadzētu saņemt stīvs mīklu. Form bumbiņas no tā. Mīklai nav iestrēdzis uz rokas, samitrinot to ar ūdeni periodiski. Tad apcep bumbiņas eļļā un izplatīšanās uz papīra dvieļa, lai sausais paliekas tauku. Labs papildinājums šim sāļo ēdienu būs dārzeņi, vārīti jebkādā veidā. Saimnieces ne tikai nieka produktu kopums, sapnis, gatavot garšīgus meatless ēdienus. Receptes ikdienai piemērots svētku galda.

pupiņu zupa

Kā to izdarīt bez gardu pupiņu zupa, kas ir lielisks liesu izvēlni? Gatavot tā jums vajag 4 tases ūdens, divi vidēja tomāti, divi kāti selerijas, vienu sīpolu, garšvielas, garšaugi, un, protams, tasi pupiņām. Pākšaugi labāk izskalot un uzsūktu nakti. Tad ūdens tiek novadīts un atgāzties pupiņas caurduris vai sietiņu. Sīpolus smalki sagriež un izplatīt panējumā ūdens. Vāra tā, izvairoties no strauju vārīties. Tad gulēja pupiņas kastrolis. Kad visas sastāvdaļas ir gatavas, pievieno nomizotus un sasmalcinātus tomātus. Cook zupa 15 minūtes un tā sezonu ar garšvielām un garšaugiem. Gatavie ēdieni tiek pasniegti uz galda. Veidot jūsu diēta garšīgi meatless maltītes pirms mums. Receptes Lent ne tikai būt ne vairāk vitamīnu un minerālvielu, bet arī, lai būtu ēstgribu. Izgreznot gardumus pēc saviem ieskatiem.

medus cepumi

Jo Gavēņa ēst medu ne vienmēr ir iespējams, bet tajās dienās, kad atļauts sagatavot garšīgs medus cookies. Ka tas ir vajadzīgs tikai divas sastāvdaļas: 250 g medus (šķidra) un 250 gramus miltu (tas ir labāk ņemt rupju sasmalcina). Med ielej piemērotā konteinerā un pakāpeniski pievienojot miltus protokolu. Tas jādara lēnām, rūpīgi sajaucot daudz no tā, lai veidotos vienveidīga. Mīcīt mīklu un veikt to slāni 2-3 cm biezu. Mēs cept to krāsnī 200 grādu temperatūrā apmēram 15 minūtes. Tad sagriež strēmelēs un slānis pievienot tos paketi, lai tie kļūst mīksti. Šis sīkfails tiek uzglabāti ilgu laiku. Izvēlēties garšīgus meatless ēdienus, receptes parasti ir viegli sagatavot un raduyte savu ģimeni.

Zrazy ar sēnēm

Badošanās - iespēja prezentēt pazīstamus ēdienus jaunā veidā. Varbūt viņi kļūs par jūsu mīļākie kulinārijas un parasto dienas. Lai sagatavotu zrazy ar sēnēm, jums ir nepieciešams veikt 100 gramus kartupeļu, 70 g svaigu sēņu (jebkuru), 20 g miltu, vadītāja sīpolu, sāli un augu eļļu. Kartupeļi ir vārīti viņu ādām, atdzesē, mizas un biezeni līdz biezeni. Sēnes ir smalki sagriež un cepts kopā ar sīpoliem, pulverveida tādā pašā veidā pannas ar augu eļļu. Kartupeļi, sajauc ar miltiem un sezonu ar sāli pēc garšas to. Tagad mēs veidot kūka kartupeļu biezeni, un pa vidu likt sēņu pildījumu. Zaschipyvaem malu un sculpt zrazy. Mēs mazuļi tos pannā ar augu eļļu katrā pusē līdz zeltaini brūnas.

Šis raksts ir tikai visgardākos, meatless ēdienus ar foto. Mēs ceram, ka tie būs noderīgi!

Griķi ar sēnēm multivarka

V, kā arī jebkurā citā laikā, kas ir palīgs virtuvē var kļūt multivarka. Griķi ar sēnēm - tas ir lielisks ēdiens katru dienu. Gatavot jums ir nepieciešams burkānu, kāpostu 150 grami, 200 grami svaigu sēņu, tasi griķu, divas ēdamkarotes augu eļļas un divas tasītes ūdens, sāli un garšvielas. Shinkuem kāpostiem, burkāniem un trīs izmantojot rīve. Griķu mazgāšanas un sagriež sēnes, bet ne pārāk smalki. Put sastāvdaļas uz multivarku un pārlej ar ūdeni. Jūs varat uzreiz pievienot augu eļļu. Pakļaut griķu gatavošanas režīmā 40 minūtes un gaidīt signālu līdz beigām. Cook ātri un vienkārši garšīgi meatless ēdieniem. Multivarka receptes jūs varat izmantot jebkuru. Galvenais - lai nāk uz jūsu gaumi un ir veikušas cienīgu vietu savā ikdienas uzturā.