Grēda kurss

Lai veiktu precīzu pretīgs kustības bīdāmās soli, ir plaši izplatīta, un jau sen izmanto praksē distanču slēpošana slidošana, protams, tas ir tradicionāls pasākums.

Izmantotais iekārta bija vēlamā metode virzās mūsdienu reizes. Pie Run-dziesmās, darbība sniedz iespēju attīstīt optimālāko ātrumu, salīdzinot ar citām metodēm, ja grēdu kursu slēpošanas.

Šī iemesla dēļ, ir šādas disciplīnas kad izjādes: neatkarīga veida slidošanas soli un atsevišķi klasiskais stils. Atļautās kustības ir iepriekš noteikti konkurences apstākļus.

Ridge Protams, saskaņā ar noteikumiem, tiek sadalīta šādos veidos: kores kursa slēpošanas vietnieks, vienlaikus slidošana pārvietot vienu soli polukonkovy vienlaicīgi pārvietot, pārvietot grēdu vienlaicīgi divos posmos, slidošana kursu, nepiemērojot atgrūšana rokas (ar šūpolēm un bez tiem).

Piemērojot šo metodi, rīcības līdzīga tiem slēpotājiem, kuri veic skeiteri, līdz ar to nosaukumu.

Sportists, pabeidzot kursu kores, kas nodrošina aprīkojumu klauvē atpakaļ iekšējo ribām vienas slēpju, tā veic darbību, uz muguras pusē, bet pārvietojot ķermeņa svaru uz otro slēpošanas, virzās uz priekšu. Pēc šī antipātija jau virzās slēpošanas kustība tiek atkārtots.

Apstājas pie netiek sniegta tajā pašā laikā. Šī metode iesaistīti arī ar aktivitāti roku tiek veikts tieši riebums atkarībā no to saskaņojot ar ritmu kājām. Pastāv iespēja kustības un neizmantojot rokas atgrūšanās. Kad jūs pārvietot uz vienotas reljefa zonās atgrūšanās biežāk veic vienlaikus ar kājām, kad pacelšanas ir nepieciešams koncentrēties uz nogāzes - rokas strādā biežāk nekā tas ir izteikts vairāk.
Polukonkovy kustēties biežāk lieto Līkumos riebums par ārpus slēpošanas.

Īpaša sagatavošanās periodu un stiprināšana ceļa, potītes, savienojumi ir nepieciešami, lai pārbaudītu progresu kores. Pētījums jābūt uz plakanas, diezgan palaist dziesmu vietā ar iespējami lielāku platumu. Sniega nevajadzētu papildināt ar ledu, un ka slēpotājs var veikt atgrūšanās slēpošanas malas, tā augšējā slāņa jābūt maisa.

Pirmais solis ir mēģināt virzīt iekšējo malu sporta inventāru par bruģētu loka katras puses. Vingrinājumi tiek veikti no sākuma bez nūjas. Ir nepieciešams pievērst uzmanību leņķa novirzes no sākotnējās pozīcijas, kad grēda darbojas - ar laiku tas ir jādara vairāk. Ar rūpību veikt par stāvokli ribām slēpes kā veidošanās procesā mākslas, kur katra būtiska daļa uzraudzību.

Lai veiktu slidošana kursu, jums ir jābūt ierīcei, kurai ir jauna trīsdimensiju profilu, maksimālo deformāciju, labākais spiediena sadalījumu, pieejamību vadību.