Izlādējas vieglatlētikā kā ceļš uz panākumiem

Vieglatlētika - ir karstākie sporta šodien. Lielākā daļa vecāku agrīnā vecumā tiek dota jūsu bērnam iesaistīties darbojas, lekt, uc Bet, tāpat kā jebkurā citā profesijā, ir daži soļi, kas iet cilvēki, kā viņi progress. Šie posmi sauc līmeņa sacensības vieglatlētikā.

Lai sasniegtu konkrētu nosaukumu, jums ir nepieciešams ļoti ilgi un grūti apmācīt. Šis sporta veids nepatīk slackers un parazītus. Tāpēc, pirms sākt izmantot, būs noderīga, lai iepazītos ar noteikumiem un prasībām, kas ietver līmeni vieglatlētikā. Lai sasniegtu rezultātus šajā sporta veidā, jums ir nepieciešams iesaistīties skriešana, lēkšana, pastaigas vai mešana. ir savi standarti, kas ir sadalīti vīriešu un sieviešu katrai no šīm sugām.

Tātad, Vieglatlētika rindās tiek sadalīti sporta (MMR) un masas. Vispirms piešķirts uz 14 gadiem, un otrs, attiecīgi, 10. Katram veidam ir sadalīts trīs grupās.

Nepieciešamie specifikācijas CCM bitu gadījumā vīriešu vidū ir sniegti turpmākajā tabulā.

Sieviešu līmenis gaismas atltike nedaudz atšķiras no specifikācijām Stiprais dzimums. Tātad, lai iegūtu trešo ciparu uz pārtvaices par 50 metriem, ir nepieciešams pārvarēt attālumu 7.7 sekundēs. Otrais cipars par to pašu attālumu tiek dota, ja darbības laiks ir 7,3 sekundes. Un gadījumā, ja sportists tecēja ātrāk nekā 6,9 sek, pirmais cipars ir piešķirts vieglatlētikā.

Pirmais junioru līmenis vīriešiem var iegūt, lai palaistu īsāko attālumu 50 metriem 7 sekundēs. Bet 5000 metri, ir jāpārvar, ir ne vairāk kā 19 minūtes. Šīs meitenes ir nepieciešams, lai palaistu attālumu 8,2 sekundēs un 23. minūtē, attiecīgi. Tad pirmais cipars vieglatlētikā viņi sniegta.

Atbilstošās tabulas pastāv citu sugu vieglatlētikā (pastaigas, lēkšana, mešana āmuru).

Jāatceras, un ka es junioru līmenī var būt tikai līdz 18 gadiem, otrais jaunieši var nopelnīt līdz pat 16 gadiem, un vecuma slieksnis trešais ir 14 gadus vecs.

Izlādējas vieglatlētikas ļauj iegūt un ar piedalīšanos kārtā. Šie notikumi ietver virkni šķirņu šo sporta veidu. Arī dažos iemiesojumos multiathlon sadalīta vīriešu un sieviešu. Tādējādi prasības sievietēm ir daudz iecietīgāka.

Vieglatlētika, biti, kas ir nepieciešams, lai padarītu to gadu šausmīgs treniņiem, tad palīdz attīstīt cilvēka izturību, pacietību un rūpību. Turklāt jauni vīrieši un sievietes, kas iesaistītas sportā, iegūt uzticību un tad droši iet cauri dzīvei. Tāpēc Vieglatlētika rindās iegūt diezgan reāls, tas ir tikai nepieciešams, lai strādātu un nepadodieties par nespēju. Ticiet sev, kā jūs zināt, ceļu ar kājām.